先從肥胖的人容易得心臟病談起，中醫和西醫對疾病的認定有很大的差距。以心包積液為例，西醫必須等透視照片的證據確認了心包積液高出了標準才能確認疾病的存在。

　　人體內部所有液體的流動，最主要的動力就是來自心臟的搏動。因此，造成細胞垃圾堆積的最主要原因必定是心臟的問題。兩則由統計分析得出的肥胖邏輯：一是肥胖的人容易得心臟病;二是隨著經濟的改善，飲食也跟著改善，營養過剩成為肥胖最主要的原因。多數人都同意這兩個邏輯，但是真的是如此嗎?

　　先從肥胖的人容易得心臟病談起，中醫和西醫對疾病的認定有很大的差距。以心包積液為例，西醫必須等透視照片的證據確認了心包積液高出了標準才能確認疾病的存在。但是中醫從把脈中的沉脈現象可以立刻得知心包積液過多，通常這時就算用最進步的儀器檢查，都不會被認定心臟有問題。

　　大多數肥胖的人，心包經都是阻塞的，而且這種阻塞的情形通常都在他還沒有真正肥胖的時候就出現了。實際的情形是由於心包經的阻塞(心包積液過多)，使得經絡中的組織液流動出現了障礙，導致垃圾的堆積，長時間的垃圾堆積最終才形成了肥胖。

　　心包經阻塞的人隨著身體血氣的愈來愈低，排不出去的垃圾愈來愈多，人愈來愈胖，同時心包積液愈來愈多，問題也愈來愈嚴重。心包積液過多引起的毛病，如心悸和心律不整也跟著愈來愈嚴重，因而被醫生檢查出心臟方面的疾病。由於肥胖的問題先被從外觀看出來，心臟的疾病過了很久才被查出來。從統計上看來大多數的胖子最終得心臟病的比例很高，因此，肥胖就變成了心臟病的原因。

　　再談經濟能力提升，造成飲食過剩，最終形成的肥胖問題。其實在發展中國家的經濟能力提升期間，除了飲食改善之外，在家庭中的增加了風扇、冷氣和冰箱等電器用品。

　　記得不時候家裡剛有電扇時，夏天從外面玩得滿頭大汗，最開心的就是對著電扇猛吹。現代的孩子則進到冷氣房對著出風吹冷氣，同時到冰箱裡拿一瓶冰的飲料，大口大口地灌進肚子裡。通常種行為，家裡的長輩一定會制止，因為他們認為這會造成身體的傷害。

　　確實，滿頭大汗後，用這些人為的冷卻方法是會對身體造成嚴重的傷害。當身體滿頭大汗時，正在排洩身體燃燒後所產生的垃圾，這時如果直接吹冷氣或喝冰水，會使身體區域性的感覺器官很快冷卻下來，並且將這個訊號傳送給大腦，告知身體已冷卻的資訊，身體隨即終止其原有排除垃圾的工作。但是實際上這咱冷卻訊號是外來的而只有區域性冷卻，不是身體將排洩垃圾的工作停止之後，那些還沒有被排出的垃圾則被留在身體裡。

　　更糟的是在人體滿頭汗時，心臟是最熱的器官，需要不斷地散熱，當外界的冷氣或冰水打亂了身體的資訊，會使心臟的散熱工作也跟著突然終止，這種現象很容易造成心臟的嚴重傷害，心肌因散熱不及而受損，使心臟的執行受到影響。

因為人到中年身體的激素水平下降出現不穩，會發生肥胖。還有一部人群就是工作上和家庭上的生活壓力過於大，導致體內，內分泌失調，也會導致肥胖現象。首先要調理好自己的情緒和作息時間，飲食要，低鹽，低脂，低熱量的飲食，有規律的飲食和有規律的運動，是可以預防肥胖症的發生。

器官負荷大，就像人一樣，你正常可以每天走20公里，感覺還能接受，你如果扛著一袋沙包，可能三五公里你就受不了了，那你就要休息，器官一旦想休息，人就要大休了。