題主你好，如果只是聽到這個訊息兩三天內有一些擔憂很正常，如果連續一個月以上有這樣的擔憂，就屬於病態了。

其實，今年這種情況比較普遍。本來年後也是換工作的高峰期。加上今年疫情的影響。尤其是在一些中小型企業上，很多人有降薪，裁員。還有一些因為長期在家辦公，後面就乾脆找了一個離家近的工作。這樣也可以避免上下班太遠路途中的風險。

要想改變這個心態，最簡單的方法就是先問清楚你自己想要的是什麼。如果僅僅是想要一份安穩，那麼在這樣的中小企業，或者是一些人員流動性比較大的企業都不太適合你。

如果不是隻求穩定，而是求發展。那麼你先弄清楚今年開年後，公司業務和營收的情況。如果業務，營收影響不大，只是因為疫情問題延後一些。那麼就完全不用擔心。其實離職的人說的東西，信三分之一就好了。要離職的人，沒幾個能客觀的評價公司的。

還有，看公司現在能不能按時，足額的發工資。如果公司福利待遇都沒變化，那麼說明業務影響不大。不能因為別人的選擇，而影響到了自己的判斷。畢竟工資是你自己的。

最後再說一點，題主其實你的擔憂，還源自你的不自信，說深入一些是沒有能讓你立於不敗之地的技能。如果有的話，哪怕這家公司真垮了，你也能馬上找到工作的。所以，提升自己能力，不受別人的影響，才能讓你更加強大！只有充實自己，才能讓你脫離這些煩惱。

失落是正常的，但是擔憂前途就不太正常了。

決定離職的同事一定是做好了一切準備，我們祝福就好，當然能幫助推薦職位和專案更好

聽到同事懷孕、同事離職等訊息，你會失落，會擔憂自己的前途，這證明你是一個情感豐富的人，一個善良有愛的人，一個人際關係良好的人。總之，一句話，你不是一個病態的人！

鑑於目前的情勢，建議你一方面認真工作，儘量多承擔一些事情，減輕公司人手不足的壓力。另一方面，多利用閒暇時間學習、提高自己的職場能力，多聯絡離職同事，做好應變準備。

失落感可以有，應該把失落和擔憂變成動力，不要迷失自己的方向，認清自己為什麼會失落、擔憂。做什麼選擇都各有利弊，有沒有前途也不是隻靠想的。加油，做好自己，然後做好自己的選擇！！！

我能對你的處境感同身受，因為我剛工作的時候也是經歷過一次單位改革，人員變動後，原來單位要好的朋友都調走了，就剩我一個人，心裡難受了好長一段時間，不過後來調整過來了，一定要對自己有信心，做好自己的本職工作，不要怨天尤人，自暴自棄，現在經過我的努力，我們又在一個部門了，每天很開心，每天有進步！

人都是有感情的，跟我搭檔半年的同事離職，我隔天上班的感受是悲痛。具體為什麼有這種感受，我也不好評價。只能說是人都有感情，就好像親戚朋友來家裡玩，離開時，家裡的小孩總會哭鬧，喊著一起走！這也只是當下不能接受的離開罷了。我保證再過1星期，你再也不會為離職的同事揪心了。因為一切都過去了。你的新同事也準備到來。一切都重新開始了。

人都是感情動物。

當你看著身邊的同事越來越少的時候，除了因為同事的離去而感傷之外，可能更多的在為公司的前途以及自己的前途而擔憂，這個是人之常情。

每個人的情緒感知度不一樣，有的人一聽傷心事，很容易落淚，有的人哪怕是下場雨，都能勾起他無窮的哀思，這就是每個人的性格特點，無所謂好與壞，都是與生俱來的。

不要想太多，無論任何時候，人總要面對現實，天下也無不散之宴席，聚散終有時，離開的同事興許都找到更好的工作，興許離開了有更好的發展，還是多想想自己，如果有一天公司撐不下去了，自己作何打算？

這個是正常現象，社群在高速發展的同時，對員工的學歷和工作能力都是不斷提高得。再加上最近倆三年經濟前景不容樂觀，尤其近期的疫情導致好多企業倒閉，工人失業！這是正常的危機感，不過光有危機感不夠，我們得有所行動，學習點知識技能不斷提升自己才是解決問題的關鍵！如果自己的技能過硬，那就無需過於擔心！如果自己都覺得自己沒有一技之長，就需要有針對性學習了，先給自己定一個小目標和一個大目標，小目標是近期的，如何做好當前工作，一個月後我要我的崗位有所提升或者改善；大目標分析目前職業是否有發展和晉升空間，沒有我們是否可以利用空餘時間學習點知識技能，比如我覺得哪方面工作適合我發展且有發展空間，我們就制定一個計劃，按照計劃實施方案，朝著我們的目標努力起來。如果我們不安於現狀，那就行動起來吧！與其坐以待斃，不如面對困難，用行動來解決問題。

這當然不算病態，這是每個上班的人的正常反應。

對於育齡的女同事，如果現在的工作掙不到什麼錢，也沒有什麼發展，由於出去找工作也比較困難，還有一個辦法就是去生孩子。而其他同事就可能選擇離職，去別處尋求發展。當聽到這些訊息的時候，我們難免會擔心，自己所在的崗位，會不會也會面臨這樣的困境。和這些懷孕或者離職的同事溝通，他們給你的往往也是一些負面的反饋。於是自然而然，你會產生擔憂，焦慮，難過等等負面情緒。

與其杞人憂天，不如發展自己。如果外部有上一個臺階，或者薪資優厚的崗位，不妨一試。如果沒有，就努力做好當下的工作，積蓄力量，其他人都走了，你便會成為公司資歷深，最熟悉公司業務的員工，發展機會也會比其他人多一點。

病態算不上，可能你有點焦慮

焦慮也不算壞事，它提醒，可能我們和目標還有些差距，哪些走的同事裡面不乏有對自己的職業及人生有新的思考的人。

那麼你呢，也可以趁機好好關注自己，近期的工作成果如何，自己的目標是否達成，是否有成長，多做提升，以不變應萬變。

換個角度，如果你願意和公司一起共克難關，就好好做事，如果覺得不行，就趕緊撤，當然這肯定很難抉擇，但是儘量想清楚，卡在中間一定糾結。