這樣的情況就是太粗心，也是不在其中，不知其事呀，只有經歷了，才知道世上沒賣後悔藥的，也是太輕視別人了，高估了自己造成的，失去了在發脾氣也沒用的，因為可能對方因你不在意！早以心恢意冷了，所以要想彌補，得從頭再來也不好說呢！所以不能小視任何人，處理任何事情都要大度點，小肚雞腸，什麼都有可能失去的，爆噪的脾氣從這裡來的，"南無阿彌陀佛”！

首先易怒暴躁用科學的角度來講，是一種人格表現。是指在一定場合受到不利於自己的刺激就暴跳如雷的人格表現缺陷。並且具有一定的情景性，並不是在任何場合都會顯露出這種心理問題。一般情況下，會在熟人或者親朋好友之中顯露，而在生疏或者陌生的環境中，它會進行蟄伏、積累。

在用醫學的角度來講，當一個人開始憤怒、暴躁的時候，是身體內甲狀腺功能亢進的表現，也就是說甲狀腺激素分泌過多導致的。

另外，從命理的角度來講，陰陽五行決定了一個人真實的性情，也就是人品、性格、脾氣、品行。八字中火旺的人，一般脾氣急躁。

其實，當發現自己的情感易怒暴躁的時候，說明你的內心壓抑了過多的負面情緒。只是沒有找到恰當的方式宣洩出來而已。壞情緒堆積在潛意識之中而不能自我察覺，就很容易被任何小的、瑣碎的、不愉快、違背自己意願的事情瞬間引爆。任何的刺激都將成為爆發的導火索，那麼這些負面的情緒是怎麼沉澱在自己心裡和意識之中的呢？

自己比較在意或者說比較重要的人或事。比如父母長輩的毆打、斥責、忽視；愛人的背叛、暴力、不尊重、不負責任；好友的不信任、愚弄等等；遇人遇事受到的創傷得不到及時的治癒，生活、工作中遇到的外在壓力、困難得不到有效地應對等等；經年累月的惡性迴圈，直到無法控制，從而以錯誤的方式方法進行發洩、報復、對抗。從而導致無辜的人受到感染而最終失去。

其實，壞情緒就像滾雪球一樣，直至個體無法承載，就會出現極端的爆發，不是傷及自己就是傷及他人，最終把自己逼向絕境。那麼，我們該如何控制自己的情緒呢？

無依附之心，便無患得患失。情緒不穩是因為自身所持的牌面不夠，從而希望依附他人來填補自身的窘迫；歸其根本，一了百了。有一句話是“沒有無緣無故的愛，也沒有無緣無故的恨”，當然也就沒有無緣無故的負面情緒，很多時候都是自己哪一方所做的有所欠缺所帶來的連環反應。因此，要控制負面情緒就必須對自己誠實，歸其根本截斷源頭；迴圈漸進，調整閾值。面對別人的打壓、否認、質疑之時，如果沒有損害到自身的切實利益，或者你還沒有實力進行還擊，不妨調整自己當作一種鞭策；不忘初心，終有歸途。堅定自己該去向何方，坦然面對從而不至於情緒崩潰，陷入低谷；

最後想說的是，人非草木孰能無情，控制自身的情緒非一朝一夕，但情緒來臨也無需過度的自責，而是要安定心性、感知情緒，學會與之相處，繼而循序漸進，最終才能掌控自我！