昂貴的保健品，都可以通過日常食療養生代替，根本就沒有長期吃昂貴保健品的必要，只要日常注意飲食習慣，多運動等各種醫生要求配合的事情就好了。

原材料（初級基礎材料）都是中國或其他亞洲國家運過去。加工罐裝貼標，然後賣給中國。外國公司幕後老闆控股超過50%以上的大股東都是華人企業。溜一圈，還是自己人割自己人的韭菜。

如果是正規的保健品還是有一定的輔助作用，我沒有找帶購，都是自己去旅遊，或是朋友在國外幫我買的，不是不相信代購，是真的有不良商家。

我個人覺得還是有些輔助作用的，因為自己很注意保養，所以對保健品有一定的關注度，會買一些對眼睛，對骨骼和睡眠相對有好處的保健品。

不過現在確實有的保健品商家誇大了它的保健功能，誤導了消費者，特別是老年人。現在國家對它的保健功能廣告也做了規範的把控，相對來說可能以後會好一些。希望所有需要保健品的人群對保健品有個重新認識，對它的功能性有更多的瞭解。

話又說回來了，保健品只是身體調節的一部分，如果想要身體好，還得從鍛鍊，食補中找到自己相應的對策，不要妄想吃了保健品就百病都治了，就延年益壽了，有病還得去醫院，找醫生，對症下藥。

我們一直說只要能正常飲食不需要保健品，其實醫生說的對，當我們到了一定的年齡，身體的機能在減弱的時候，適當根據自身需要吃一些保健品是有好處的！任何東西都沒有絕對的！

個人感覺有用，不是治病，做為保健適當補充有用，比如我就補充胺基酸葡萄糖，鈣片，對保持骨密度和保護膝蓋有好處。還有葉黃素保護眼睛等等吧。

我的親身體會，我甘油三酯高快十年了，一直在服藥，從去年開始吃藥它也降不到標準值了，化驗幾次都三點多，但藥劑量己經最大了，有個大夫就推薦我加用深海魚油，但必須量大的，也就是1000毫克的，每次兩粒，一天三次，吃了五個月我去檢查正常了，我現在還每天堅持用，反正也沒副作用，Q10我朋友在用她說效果很好，前提是她器官沒毛病，好想是心臟官能症，不吃就難受，吃了就沒事了，別的保健品咱沒用，不敢妄自推薦

我有朋友的奶奶，姑姑都有三高，還有腦梗，吃了深海魚油有效，後來她公公婆婆也吃了，反正她在我這幫別人買了好多瓶了。沒有效果人家也不會花冤枉錢。