首先，需要知道寶寶一般在什麼時候可以新增輔食：
國外建議是4個月以上，國內建議是6個月左右。不要問我為啥有差異，每個國家建議都是根據本國寶寶的身體情況來規定的，供參考就可以了。有些寶寶可能會早一些，會有一些明顯的對輔食感興趣的症狀：比如對大人的食物感興趣，不再有挺舌頭的現象等。
一般建議輔食新增從米粉開始。為啥是米粉呢，因為米粉屬於澱粉類食物，比較好消化，對大多數寶寶是不容易過敏的。
但是對於寶寶的情況，建議可以選擇水解過的米粉。為啥要水解的，因為很多月齡小、腸胃差的寶寶對於米粉的蛋白分子是吸收不了的。水解工藝就是將蛋白分子從大分子變成小分子，更適合寶寶吸收。說白了，如果你家娃吸收不了大蛋白分子，吃了米粉也是白搭。因為營養沒吸收嘛。國內銷售的水解過的米粉有2個：一個是嘉寶，一個是瑞氏麥。前者是中國產，後者是進口。這兩個都可以參考下。
選米粉的本質是家長想給寶寶新增輔食。很多消費者對於怎麼選米粉會有困惑，因為不知道有啥標準。其實很簡單，首先記住3個原則：從細膩到粗糙、從少量到多量、從單一到多種。
從細膩粗糙：剛開始新增米粉，一定要細膩，衝出來是糊狀的，寶寶接受度會更高，消化起來也更容易。市面上幾乎所有的初段米粉都很細膩，這個沒啥好比較的。但是，各位家長需要注意，剛開始可以給寶寶吃細膩的流食，但是隨著寶寶月齡的增長，需要有意識地喂一些粗糙的食物給寶寶。這樣會鍛鍊他的咀嚼、吞嚥、消化的能力。
從少量到多量：這個就需要家長來控制了，跟吃啥品牌沒關係。給寶寶新增輔食，剛開始，肯定有抗拒行為的，不要因為這樣就覺得娃不愛吃，就放棄。不要急，慢慢來，一點一點喂。適應了，再逐漸加大一些量，慢慢地寶寶就願意吃了。
從單一到多種：這個跟品牌有關係，但是跟家長關係更大。很多家長給娃吃米粉，總是吃一種。這是不對的。為啥捏？因為大多數家長給娃吃的米粉都是初段米粉，就是很細膩的那種。後面就懶得換了。這種做法是要不得的，因為寶寶大一點，需要新增不同種類的食物。
目前符合這個新增規則，並且根據寶寶月齡分段的米粉品牌，還是嘉寶和瑞氏麥。其他的米粉大多不分段，只有單一的配方，只不過有不同的口味（穀物）而已。
順帶講一下米粉的品質選擇的技巧。好的米粉需要符合輔食新增原則，同時在品質上要過關。這個品質上過關，從質量把關上，整體來講，進口優於中國產。原因很簡單，正規進口每一批產品都需要都檢疫證和報關單，達標產品才能進入中國。中國產的米粉能不能做到每批產品檢驗，很難說。
儘量選擇有機的米粉。有機認證的米粉，從食材原料到加工都是有機的，從源頭就避免了化肥、農藥殘留等汙染。而且有機的產品一般都是非轉基因的。
最後留意下配料表和營養成分表。鈉一定要低，最好低於3mg每100g。最好不要新增糖。鈣鐵鋅、維生素A、維生素D、維生素B1要有，因為這些微量元素是寶寶生長髮育必須的，如果是嬰幼兒食品，是必須要新增的。至於有些商家講什麼很多種不同的維生素、煙酸之類，可有可無。為啥，這些營養素不是屬於必須強制新增，一般食品都會自帶，寫出來，無非讓消費者覺得好看。
主要的，基本上就這些吧。
首先，需要知道寶寶一般在什麼時候可以新增輔食：
國外建議是4個月以上，國內建議是6個月左右。不要問我為啥有差異，每個國家建議都是根據本國寶寶的身體情況來規定的，供參考就可以了。有些寶寶可能會早一些，會有一些明顯的對輔食感興趣的症狀：比如對大人的食物感興趣，不再有挺舌頭的現象等。
一般建議輔食新增從米粉開始。為啥是米粉呢，因為米粉屬於澱粉類食物，比較好消化，對大多數寶寶是不容易過敏的。
但是對於寶寶的情況，建議可以選擇水解過的米粉。為啥要水解的，因為很多月齡小、腸胃差的寶寶對於米粉的蛋白分子是吸收不了的。水解工藝就是將蛋白分子從大分子變成小分子，更適合寶寶吸收。說白了，如果你家娃吸收不了大蛋白分子，吃了米粉也是白搭。因為營養沒吸收嘛。國內銷售的水解過的米粉有2個：一個是嘉寶，一個是瑞氏麥。前者是中國產，後者是進口。這兩個都可以參考下。
選米粉的本質是家長想給寶寶新增輔食。很多消費者對於怎麼選米粉會有困惑，因為不知道有啥標準。其實很簡單，首先記住3個原則：從細膩到粗糙、從少量到多量、從單一到多種。
從細膩粗糙：剛開始新增米粉，一定要細膩，衝出來是糊狀的，寶寶接受度會更高，消化起來也更容易。市面上幾乎所有的初段米粉都很細膩，這個沒啥好比較的。但是，各位家長需要注意，剛開始可以給寶寶吃細膩的流食，但是隨著寶寶月齡的增長，需要有意識地喂一些粗糙的食物給寶寶。這樣會鍛鍊他的咀嚼、吞嚥、消化的能力。
從少量到多量：這個就需要家長來控制了，跟吃啥品牌沒關係。給寶寶新增輔食，剛開始，肯定有抗拒行為的，不要因為這樣就覺得娃不愛吃，就放棄。不要急，慢慢來，一點一點喂。適應了，再逐漸加大一些量，慢慢地寶寶就願意吃了。
從單一到多種：這個跟品牌有關係，但是跟家長關係更大。很多家長給娃吃米粉，總是吃一種。這是不對的。為啥捏？因為大多數家長給娃吃的米粉都是初段米粉，就是很細膩的那種。後面就懶得換了。這種做法是要不得的，因為寶寶大一點，需要新增不同種類的食物。
目前符合這個新增規則，並且根據寶寶月齡分段的米粉品牌，還是嘉寶和瑞氏麥。其他的米粉大多不分段，只有單一的配方，只不過有不同的口味（穀物）而已。
順帶講一下米粉的品質選擇的技巧。好的米粉需要符合輔食新增原則，同時在品質上要過關。這個品質上過關，從質量把關上，整體來講，進口優於中國產。原因很簡單，正規進口每一批產品都需要都檢疫證和報關單，達標產品才能進入中國。中國產的米粉能不能做到每批產品檢驗，很難說。
儘量選擇有機的米粉。有機認證的米粉，從食材原料到加工都是有機的，從源頭就避免了化肥、農藥殘留等汙染。而且有機的產品一般都是非轉基因的。
最後留意下配料表和營養成分表。鈉一定要低，最好低於3mg每100g。最好不要新增糖。鈣鐵鋅、維生素A、維生素D、維生素B1要有，因為這些微量元素是寶寶生長髮育必須的，如果是嬰幼兒食品，是必須要新增的。至於有些商家講什麼很多種不同的維生素、煙酸之類，可有可無。為啥，這些營養素不是屬於必須強制新增，一般食品都會自帶，寫出來，無非讓消費者覺得好看。
主要的，基本上就這些吧。