感謝邀請先說說我的生產經歷。由於一胎是剖腹的，二胎1號的預產期，疤痕子宮加胎位橫位38周就住院了，天天就是聽胎心，胎心監護，熬到38周加6醫生安排早上的手術，讓前一天夜裡禁食，早上五點喝點脈動，早上七點四十分手術室的車來推我，把我推到手術室以後一個特別溫柔的護士小姐姐給我扎滯留針，
就這樣躺了二十分鐘，所有醫生都進來了，讓我側身腰部麻醉，不知道自己抗麻了還怎麼了，一直都感覺到自己還有知覺，麻醉師就拿針扎我一直問我疼不疼，我就喊疼，千萬別開刀。然後麻醉師就加大了計量，說不應該還感覺不到的，然後我就頭暈眼花感覺在漩渦裡打圈，等我醒來手術已經完成了，等於做了一個全麻手術
手術當天夜裡我就開始來回交替翻身，雖然特但是我也忍住了，到了第二天早上我就下床了，一步一步的挪到洗手間刷牙洗臉，然後慢慢的走回床上，老公給我擦洗身子。找了一個月嫂看寶寶，第三天我就走的順當多了，剖腹產以後一定要多走路，掛了五天的水，肚子紮了防止靜脈血栓的針，出院前一天還要掛水我沒有掛，生孩子目前最疼的就是餵奶，乳頭皸裂疼得我眼淚直飆。還好挺過來了，很開心有了一個寶貝閨女
生產經歷就這樣。接下來說說我的產後恢復經歷， 很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。
如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽。
好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了。
第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！
哺乳期飲食應儘量少吃影響乳汁分泌的食物，有：麥芽、麥芽糖、花椒、大料、味精、豆角、茶葉、韭菜、豬肝、醋，黃瓜，苦瓜、柚子、巧克力、麥片、香椿、豆鼔，人參，太鹹太辣的食物。
可以適量吃些促進乳汁分泌的食物，有：花生、黃豆、鯽魚、米酒、烏雞湯、魷魚、豆漿、茭白、絲瓜、蝦，萵筍，黑芝麻，肉類等蛋白質高的食物。
不宜多吃冷飲，多吃冷飲能引起食慾不振、消化不良、腹瀉，甚至引起胃部痙攣，出現劇烈腹痛現象。引起嗓子痛啞、咳嗽、頭痛等，嚴重時能引起上呼吸道感染或誘發扁桃體炎。另外，胎兒對冷的刺激也很敏感，當孕婦喝冷飲時，胎兒會在子宮內躁動不安，胎動變得頻繁。因此，孕婦吃冷飲一定要有所節制。
感謝邀請先說說我的生產經歷。由於一胎是剖腹的，二胎1號的預產期，疤痕子宮加胎位橫位38周就住院了，天天就是聽胎心，胎心監護，熬到38周加6醫生安排早上的手術，讓前一天夜裡禁食，早上五點喝點脈動，早上七點四十分手術室的車來推我，把我推到手術室以後一個特別溫柔的護士小姐姐給我扎滯留針，
就這樣躺了二十分鐘，所有醫生都進來了，讓我側身腰部麻醉，不知道自己抗麻了還怎麼了，一直都感覺到自己還有知覺，麻醉師就拿針扎我一直問我疼不疼，我就喊疼，千萬別開刀。然後麻醉師就加大了計量，說不應該還感覺不到的，然後我就頭暈眼花感覺在漩渦裡打圈，等我醒來手術已經完成了，等於做了一個全麻手術
手術當天夜裡我就開始來回交替翻身，雖然特但是我也忍住了，到了第二天早上我就下床了，一步一步的挪到洗手間刷牙洗臉，然後慢慢的走回床上，老公給我擦洗身子。找了一個月嫂看寶寶，第三天我就走的順當多了，剖腹產以後一定要多走路，掛了五天的水，肚子紮了防止靜脈血栓的針，出院前一天還要掛水我沒有掛，生孩子目前最疼的就是餵奶，乳頭皸裂疼得我眼淚直飆。還好挺過來了，很開心有了一個寶貝閨女
生產經歷就這樣。接下來說說我的產後恢復經歷， 很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。
如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽。
好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了。
第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！
哺乳期飲食應儘量少吃影響乳汁分泌的食物，有：麥芽、麥芽糖、花椒、大料、味精、豆角、茶葉、韭菜、豬肝、醋，黃瓜，苦瓜、柚子、巧克力、麥片、香椿、豆鼔，人參，太鹹太辣的食物。
可以適量吃些促進乳汁分泌的食物，有：花生、黃豆、鯽魚、米酒、烏雞湯、魷魚、豆漿、茭白、絲瓜、蝦，萵筍，黑芝麻，肉類等蛋白質高的食物。
不宜多吃冷飲，多吃冷飲能引起食慾不振、消化不良、腹瀉，甚至引起胃部痙攣，出現劇烈腹痛現象。引起嗓子痛啞、咳嗽、頭痛等，嚴重時能引起上呼吸道感染或誘發扁桃體炎。另外，胎兒對冷的刺激也很敏感，當孕婦喝冷飲時，胎兒會在子宮內躁動不安，胎動變得頻繁。因此，孕婦吃冷飲一定要有所節制。