晚上11點多肚子開始痛，到十二點規律宮縮，五分鐘痛一次，到醫院檢查開一指，之後就在做準備工作，在床上躺著做胎心監護，期間做了一次內檢，到四點十分痛到受不了，要求醫生打無痛，

結果醫生說我一胎生的太快，這個打無痛可能沒有用就生了，就做了一下內檢，剛做完內檢就破水了，肚子劇烈痛，想大便，就立刻到產床上，一直想用力，

醫生不讓，說這樣容易撕裂，叫我深呼吸，結果不到五分鐘就生下來了，沒有撕裂，沒有側切，健康男寶一枚，，

從此兒女雙全，願我的孩子們健健康康平平安安每天都開心生產經歷就這樣。接下來說說我的產後恢復經歷， 很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。

如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽。

好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了。

第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！最後再來說說月子不能吃的食物

1、油膩的湯。

很多產婦為了能下更多的奶都會選擇喝湯，但是不要把湯熬得太過油膩濃厚，這樣脂肪含量過多很容易導致肥胖，很容易誘發高血壓、高血脂、糖尿病等心血管疾病。也會導致奶水中的脂肪增多，寶寶的胃腸功能比較薄弱也容易導致寶寶拉肚子。

2、辛辣刺激的食物。辛辣刺激的食物或者調料會引起上火，容易令產婦口舌生瘡、便秘以及誘發痔瘡。如辣椒、胡椒、花椒、酒等。

女人作月子好比修關，真的，該忌口忌口，該注意的注意，否則，前功盡棄，女人一旦得了月子病，那終身痛苦，說起做月子，我這輩子都忘不了我的婆婆，雖然她早己不在，雖然和我成了前兒媳，但婆婆的月子恩我銘記在心，我做月子整整一個月婆婆沒讓下床，一天八頓飯，雞鴨魚肉，豬蹄子，雞蛋，頓頓有，沒有讓我沾過涼水，怕以後落下腰疼毛病，從不叫我起來抱孩子，現在我身體非常好，那是底子好，月子裡沒有落下毛病，所以說，月子一定注意，做月子就是修行。

吃辣唄！我老公的堂妹懷孕期間，頓頓都想吃火鍋，她爸爸遷就她，經常帶她出去吃（她爸爸是我老公的小叔叔），結果因為體內的火氣大，生的兒子身上到處都是嬰兒溼疹，長了很多年，四處求醫都不見好……我老公的堂妹自己呢？月子裡都還偷吃辣椒，結果因為便秘用了力，把刀口撐破了，還去醫院重新縫合了一次。