我不是醫生，也不是心理學專家，只能給你一些我個人的建議！其實，我自己覺得，心裡上的問題，大多數人都會遇到！包括我自己在內！人在受到了巨大打擊和傷害的時候，會有那樣的一種感覺，生活無趣！我嚴重的時候，都覺得生無可戀！深陷在痛苦中無法自拔！總覺得上天和命運欠了我點啥！甚至談起一些事情，無論在哪裡，我都控制不住自己不要哭！那一段日子我就寫日記，把自己的悲傷煩惱寫在日記中！在日記裡我發洩自己的情緒，罵人，詛咒，也寫過很多過分的話，恨不得夢想成真！大概有幾年的時間，都是這種心態去生活的！所以我跟你一樣，感覺不到快樂，也感受不到生活中有什麼事能讓我高興的！茫然不知所措！我也想過死掉算了！但說實話，我差了那麼一點點的勇氣！等我覺得我快要瘋了的時候，就突然有一天醒悟了！我太在意一些事情了，太在意別人怎麼對待我的感受了，你們對我不好的原因就是嫌棄我，嫌我是負擔，嫌我是累贅，嫌我礙眼，我若死了，豈不是成全了別人！我為什麼要死呢？我憑什麼給別人做嫁衣呢？於是，我想通了，好好活著，活給自己看，活給那些嫌棄你的人看，我哪方面都不比你們差，我就要活的幸福快樂！我就要比你們強，哪怕時間再久，我都不怕，我有耐心去等！20多年後，我過得確實比他們好！現在回頭去看，當初的挫折，在某種角度來說，確實是一筆很大的財富！它讓我看懂了人性，看懂了人心，也看懂了人生！我曾經有過這樣一種體會，那就是，我還沒有羽毛，你們卻讓我飛翔！14歲的年紀，我真的參悟不到人生，但現實卻逼著我，不會也要學會，但對我來說，那一段路，走得太辛苦啦！我也曾覺得，人生已經毫無希望！媽媽沒了，又被爸爸拋棄了，學業也荒廢了，甚至連一個安身的家都沒有了，那些有著血緣關係的親人，在我這裡，蕩然無存！全世界好像就只多餘了一個我！我賭氣的想，我自己養活自己，我不靠任何人，可那時的我，真的能養活得了自己嗎？不能！我連飯都吃不起！真沒有人管我死活！那些苦，我基本都嚐遍了！我媽活著時跟我說，有享不了的福，沒有遭不了的罪！我就靠著我媽這一句話在支撐著我！為了生存，能忍的，我忍了，不能忍的，我也忍了，如果說沒有委屈，沒有痛苦，那是假話！我二姨帶著我去找我爸，求我爸把我帶回家，我爸頭也不回的走了，扔下一句話，她不是不願意回家嗎？有能耐一輩子別回來！我二姨抱著我在大街上哭的淚水把衣服都打溼了！我還安慰她，別哭了，世界這麼大，會有我容身之地的！和二姨分開後，我站在熙熙攘攘的街頭，我自己都不知道該往哪裡走！被人冷眼看待，被人猜測質疑，被人欺凌汙衊，我都經歷過，但我咬牙堅持過來了！現在我很幸福的！我老公拿我當寶貝，老公家庭工作都在我之上，我也有車有房了，雖然不是豪宅豪車，但我就一個普通百姓，我很滿足了！所以呀，別覺得受了苦，遭了罪，人生就是灰暗的！生活還是很美好的，只要你相信這個世界上會有奇蹟，並且你願意為之去努力和堅持，奇蹟就一定會發生的！沒有風的時候，也要揚帆起航！不和別人比，就像海明威說的那句話，優於別人並不高貴，真正的高貴是優於過去的自己！不要自己給自己找煩惱了，做點自己喜歡的事，親近一下大自然，真心的愛一個人，這些都比那些不愉快的往事有意義！別人不負責你的人生能否得到快樂，所以，你自己要對自己負責！加油吧，瀟灑一點，對那些痛苦的記憶，大聲的說一句，去你媽的！

補氣養血安神助眠一起上缺一不可本季是補氣最好季節多見Sunny在室外活動能擦汗別吹風食療養生用黃芪湯大棗湯主靠自然療法是上策