年輕的時候心裡素質承受比較差、好勝、急功近利、喜歡聽別人說自己好、遇到挫折、如聽到l別人批評自己心裡會難受、萎靡不振、灰心喪氣好幾天、隨著年齡增長、閱歷增多、知道世上沒有十全十美完美之人、生活不是一帆風順、記得小時候就聽到一句名言說:每個人都有三分缺點、七分優秀、每當自己不小心犯錯時、就用這句話安慰自己、再看一些勵志的書刊、美文、心理素質慢慢提高了、最喜歡一句:不管做什麼事、只要盡力了、成功與否隨天意、如不能改變環境、就適應環境、只要問心無愧、走自已的路讓別人去說

所謂心裡素質差，一是承受壓力的能力；二是做事不沉穩，易激動；三是在陌生場合或者人多場合緊張慌張，六神無主不知所措；等等。

多看書，雜誌等！擴大自己的知識面，和別人交談時知道別人再說什麼，和別人有共同話題，提高自己的自信心，多運動，鍛鍊身體！這看似和主題無關，其實好的身材（或者結實的肌肉）是可以提升自己信心的，不畏不懼，提升自己的心理素質；多旅遊，常和陌生人交談！增加自己的閱歷和見識；和陌生人交談可以豐富自己的知識面，所謂“三人行，必有我師焉！” 還有就是經常和陌生人交談可以克服緊張的情緒，提高自己的心理承受能力！ 希望對各位朋友有用！

提高心裡素質，要家庭、學校、社會共同教育培養，俗話說“從小看大”，家長是第一老師，你的教育，你的一言一行對孩子影響很大，學校教育只能算第二老師，學生畢業後走上社會，社會風氣，周圍環境是第三老師，只有家長、學校、社會合力教育培養，才能使人有一個好的心裡素質！