1、紅色——增加食慾
紅色是一種可以增加食慾的顏色。因此大部分餐廳都會用紅色的桌布。甚至有人認為，讓腳底經常接觸紅色能夠起到促進血液迴圈的作用。身子發虛或者患有貧血的情況，還有就是心臟不好的人經常接觸紅色會比較好。但好吃的人最好避免接觸這種顏色。
紅色食品：抗病毒奇兵
紅色食品具有強烈的抗氧化效果，能夠抑制腫瘤的程序。紅色食品具有促進人體健康衛士之一的巨噬細胞活力的功能。
至於胡蘿蔔，所含的胡蘿蔔素可在體內轉化為維生素A，發揮護衛人體上皮組織如呼吸道黏膜的作用，常食之同樣可以增強人體抗禦感冒的能力。
莧菜、洋蔥、紅棗、紅薯、蘋果、草莓、老南瓜、紅米等亦具有增強人的抵抗力的功能。
2、橙色、黃色——刺激食慾
如果有人突然喜歡上橙色，那麼他很可能在精神上處於憂鬱或者焦慮的狀態。雖然其刺激程度比紅色更強烈，但卻會同時聯想到香甜、柔和的味道，而且也是一種促進食慾的顏色。它很可能會讓人感覺不到飽滿，從而導致人們過量進食。肥胖人士要儘量避免接觸這種顏色。它還有促進消化功能，治療肌肉萎縮、消化不良、潰瘍、甲狀腺、哮喘和各種呼吸系統疾病的功效。
黃色也能增進食慾除了紅色食物能刺激食慾以外，給我們帶來快樂的黃色同樣也具有提高食慾的作用。
橙黃色食品：保護胃黏膜兼壯骨強筋
胡蘿蔔、橘子、紅薯、黃色甜椒、菠蘿、南瓜、玉米、葡萄、桃子、檸檬、蜜瓜、木瓜、芒果、冬南瓜、梨、柑橘、油桃、杏子，都屬於橙黃色食物。它們的優勢在於富含兩種維生素：一種是A;另一種是D。維生素A能保護胃腸黏膜，防止胃炎、胃潰瘍等疾患發生；維生素D同有促進鈣、磷兩種礦物元素吸收的作用，進而收到壯骨強筋之功，對於兒童佝僂病、青少年近視、中老年骨質疏鬆症等常見病有一定預防之效。故這些人群偏重一點兒黃色食品無疑是明智之舉。
而黃色甜椒、木瓜和柑桔類水果，如橘子、檸檬和葡萄柚，富含具有免疫功能的增強維生素，是一種完美的解毒劑；胡蘿蔔和南瓜富含抗氧化劑：β-胡蘿蔔素，有助於保持面板健康，增強免疫功能，降低眼部疾病的風險。
3、綠色——健康營養
綠色一般會給人新鮮爽朗的感覺，但深綠色反倒會讓人感到苦澀。如果你想減少食慾，那麼最好使用深綠色，不僅內心感到暢快，而且不會一直想著吃東西。4、紫色——防止肥胖
紫色屬於冷色，大體冷色都有著防止肥胖的功效。其中溫和感和清涼感參半的紫色更顯神秘和獨特。在讓你感到苦味的同時，還會讓你對事物感到厭煩，是一種有助於減肥的顏色。當面對紫色的碗碟和餐桌，你會慢慢討厭盛放在上面的食物。5、黑色——遏制食慾
對經常浮腫而且容易發胖的人很有幫助。黑色的食物能夠給人以苦澀、腐敗的感覺，從而遏制人的食慾，有著讓人無法正確地辨別食物味道的作用。對腎臟功能衰竭或者經常浮腫、運動量大的人也很有幫助。因為過度的運動會傷及腎臟。6、白色——促進食慾
肥胖人士需要避開的一種顏色。雖然白色會給人一種潔淨、新鮮的感覺，但白色的食物會讓人感到鹹味，而且在白色的背景下，食物的顏色也會反射成原色，從而進一步促進食慾。根據醫書的記載，白色不僅會促進肺部的健康，而且大腸也會隨之受益。紫色是有益於肺部不適或者患有嚴重便秘的人的一種顏色。
1、紅色——增加食慾
紅色是一種可以增加食慾的顏色。因此大部分餐廳都會用紅色的桌布。甚至有人認為，讓腳底經常接觸紅色能夠起到促進血液迴圈的作用。身子發虛或者患有貧血的情況，還有就是心臟不好的人經常接觸紅色會比較好。但好吃的人最好避免接觸這種顏色。
紅色食品：抗病毒奇兵
紅色食品具有強烈的抗氧化效果，能夠抑制腫瘤的程序。紅色食品具有促進人體健康衛士之一的巨噬細胞活力的功能。
至於胡蘿蔔，所含的胡蘿蔔素可在體內轉化為維生素A，發揮護衛人體上皮組織如呼吸道黏膜的作用，常食之同樣可以增強人體抗禦感冒的能力。
莧菜、洋蔥、紅棗、紅薯、蘋果、草莓、老南瓜、紅米等亦具有增強人的抵抗力的功能。
2、橙色、黃色——刺激食慾
如果有人突然喜歡上橙色，那麼他很可能在精神上處於憂鬱或者焦慮的狀態。雖然其刺激程度比紅色更強烈，但卻會同時聯想到香甜、柔和的味道，而且也是一種促進食慾的顏色。它很可能會讓人感覺不到飽滿，從而導致人們過量進食。肥胖人士要儘量避免接觸這種顏色。它還有促進消化功能，治療肌肉萎縮、消化不良、潰瘍、甲狀腺、哮喘和各種呼吸系統疾病的功效。
黃色也能增進食慾除了紅色食物能刺激食慾以外，給我們帶來快樂的黃色同樣也具有提高食慾的作用。
橙黃色食品：保護胃黏膜兼壯骨強筋
胡蘿蔔、橘子、紅薯、黃色甜椒、菠蘿、南瓜、玉米、葡萄、桃子、檸檬、蜜瓜、木瓜、芒果、冬南瓜、梨、柑橘、油桃、杏子，都屬於橙黃色食物。它們的優勢在於富含兩種維生素：一種是A;另一種是D。維生素A能保護胃腸黏膜，防止胃炎、胃潰瘍等疾患發生；維生素D同有促進鈣、磷兩種礦物元素吸收的作用，進而收到壯骨強筋之功，對於兒童佝僂病、青少年近視、中老年骨質疏鬆症等常見病有一定預防之效。故這些人群偏重一點兒黃色食品無疑是明智之舉。
而黃色甜椒、木瓜和柑桔類水果，如橘子、檸檬和葡萄柚，富含具有免疫功能的增強維生素，是一種完美的解毒劑；胡蘿蔔和南瓜富含抗氧化劑：β-胡蘿蔔素，有助於保持面板健康，增強免疫功能，降低眼部疾病的風險。
3、綠色——健康營養
綠色一般會給人新鮮爽朗的感覺，但深綠色反倒會讓人感到苦澀。如果你想減少食慾，那麼最好使用深綠色，不僅內心感到暢快，而且不會一直想著吃東西。4、紫色——防止肥胖
紫色屬於冷色，大體冷色都有著防止肥胖的功效。其中溫和感和清涼感參半的紫色更顯神秘和獨特。在讓你感到苦味的同時，還會讓你對事物感到厭煩，是一種有助於減肥的顏色。當面對紫色的碗碟和餐桌，你會慢慢討厭盛放在上面的食物。5、黑色——遏制食慾
對經常浮腫而且容易發胖的人很有幫助。黑色的食物能夠給人以苦澀、腐敗的感覺，從而遏制人的食慾，有著讓人無法正確地辨別食物味道的作用。對腎臟功能衰竭或者經常浮腫、運動量大的人也很有幫助。因為過度的運動會傷及腎臟。6、白色——促進食慾
肥胖人士需要避開的一種顏色。雖然白色會給人一種潔淨、新鮮的感覺，但白色的食物會讓人感到鹹味，而且在白色的背景下，食物的顏色也會反射成原色，從而進一步促進食慾。根據醫書的記載，白色不僅會促進肺部的健康，而且大腸也會隨之受益。紫色是有益於肺部不適或者患有嚴重便秘的人的一種顏色。