我想，我說的這些應該是你想要的，抑鬱症好了之後跟正常人一樣，如果你正在患抑鬱症，抑鬱症康復服務，你以前怎麼樣，康復之後就怎麼樣，你以前好動的，活潑，那麼你也一樣好動活潑。你以前熱愛生命，激情飽滿，康復之後，你也一樣。多接觸一些沒有患抑鬱病的人，多接觸一些跟你從前一樣的人。尋找回以前的記憶。

抑鬱症後遺症一輩子都不會好，只是相對來說還不錯了，不影響正常的生活，狀態肯定達不到患病之前，起碼打八折。所以要學會接受，想想之前生不如死，這個狀態是非常好的了。所以那些說能百分之百好的，笑一笑就好別當真。

抑鬱症其實是康復不了的，可能因人而異，但是我是中度抑鬱差不多四年，我透過看綜藝節目。做自己的手辦。大量的運動來分散自己的注意力。

人總是無聊的時間多了就會胡思亂想，胡思亂想才會導致你的心情越來越沉重，所以讓自己忙起來，填充無聊的時間，其實就會好(當然你也需要。透過正確的治療。)

至於如何證明恢復好，其實要看自己能不能想通一些事情，其實就算遇的人徹底恢復了，喜歡Sunny，喜歡笑而已，就是和正常一樣，但是到了深夜，他們還是會有一些。不一樣的情感。

可能孤獨，可能寂寞或者是煩心事又會湧上心頭。

這些都要自己去調節，自己去開導自己。可以和心理醫生聊一聊，可以正常吃藥當然最好是靠自己的意志力，或者是想通可能就和真正的恢復。

我當時其實想同時首先我要自己努力的工作，讓我自己生活有品質，其次就是我想通了兩句話關你屁事和關我屁事，我活的自由自在就好。

使用者給任何人看我就是我，不做作，不虛偽，做好自己，問心無愧，不為自己操心，不給別人添亂正常的交友。其實就感覺挺好的。

抑鬱症是否痊癒了，一個重要標誌是這樣的。

古話說的好，不如意事十八九，長使英雄淚滿襟。什麼意思吶？人生在世，十件事情裡，不能令自己滿意的事情，有八九件。（其實這還是樂觀的說）即使是英雄人物，對於這八九件事也是會動感情的。

當一個抑鬱症患者對這八九件不滿意的事情，能夠坦然接受的時候，不在耿耿於懷的時候，一笑而過的時候，那就是絕對康復了！

其實，人生在世，絕大多數人，都是碌碌無為的，虛度一生的。有幾個人能死而不僵？？？

基本都是變成一縷青煙，或者一撮黃土，而消失的無影無蹤了。

能夠幹成一件正經事的有幾個？能夠驚天動地的又有幾個？能夠名垂青史的又有幾個？

放棄幻想，注意，人的絕大多數想法不是理想而是幻想。

這個理論是不被社會所接受的，因為社會需要每一個成員把幻想變成理想而去努力奮鬥的，去犧牲自己而為人類帶來幸福。這是人類賴以生存和發展的原動力，但是對於某些個體來講，將意味著災難和死亡。這個道理很少有人提及的。

踏踏實實的為自己活著，可能這樣說自私一點，但是不給別人添麻煩，自己活好自己的不是也挺好嗎？何必非要壯志未酬還連累別人哪？菩薩道是自利利人，先自利再利人已經是很高的境界了，所以先自利，先不給別人添麻煩為上上策！

好了，心平氣和的接受不可能改變的一切，就是抑鬱症康復的重要標誌。最好的判斷依據。