第一款，果蔬汁
原料：胡蘿蔔，西紅柿，芹菜
製作方法：胡蘿蔔和西紅柿分別打汁攪拌在一起，加水調成想要的口味和濃度，可以加入芹菜汁或是用一根芹菜杆攪拌，在喝汁的時候還可以咬幾口芹菜杆。
第二款，水果奶昔
原料：低脂奶粉2～3匙（或鮮奶200ML），果味冰淇淋2勺，天然水果泥1匙，（冰淇淋、水果泥可視寶寶喜好選擇口味——如香蕉、草莓、木瓜等）
製作方法：讓奶粉沖泡後（或者用鮮奶），與其他原料一起放入搗拌機混合。
第三款，果仁黑芝麻粥
原料：熟的黑芝麻、花生仁、核桃仁、松仁、桃仁等果仁（可依喜好新增），冰糖，牛奶200毫升
製作方法：把黑芝麻和所有果仁倒入攪拌機中打成果仁黑芝麻碎。把果仁黑芝麻碎、牛奶和少量大米一起，加入清水大火煮開後轉小火熬煮20分鐘左右，直至濃稠加入冰糖即可。
第四款，瑞士土豆餅
原料：土豆，奶油，洋蔥，鹽，胡椒粉等
製作方法：土豆去皮，擦成絲,加入鹽和胡椒粉，拌入少量澱粉；平底鍋加熱，放入奶油至融化後，將上面拌好的土豆絲平鋪到鍋中弄成一個餅的形狀，上面放洋蔥（可不放），以小火煎到金黃；翻面再將另一面煎至金黃即可出鍋。
第五款，蒜香麵包
原料：法式長棍麵包或麵包片，大蒜，黃油，幹洋香菜末（可用小蔥替代）
製作方法：法式長棍麵包斜切成厚片；大蒜去皮、洗淨、搗碎；黃油在室溫中軟化或在微波爐中化掉，再加入鹽、蒜茸、幹洋香菜末（或小蔥末）拌勻成黃油香蒜醬；將黃油香蒜醬均勻抹在麵包上，放入烤箱中烤3分鐘（也可放入微波爐中低火加熱2分鐘）。
第六款，黃瓜沙拉
原料：黃瓜1／2根，橘子4瓣，火腿腸末2勺，葡萄乾2勺，沙拉醬2勺，食鹽少許。
製作方法：先把黃瓜洗乾淨去皮切成小片，再把葡萄乾用開水泡軟洗乾淨；將洗乾淨的橘子去皮去籽後切碎，把火腿腸上火蒸10分鐘取出切成小方塊，然後把加工好的黃瓜、泡軟的葡萄乾和研碎的橘子瓣、火腿腸一起放入小碗裡，加上沙拉醬和少許食鹽拌勻即可食用。
第七款，鮮肉餛鈍
原料：鮮肉末1勺，鹽少許，蔥末少許，小餛飩皮6片，肉湯1/2杯，紫菜少許。
做法：將肉末，鹽，蔥末拌成肉餡，把肉餡包在餛飩皮內。用肉湯煮餛飩，出鍋前撒上紫菜。
第八款，小素包
原料：菠菜、雞蛋、粉絲、蝦仁、木耳、香菇，鹽、味精、醬油、香油少許。
製作方法：菠菜剁碎(燙熟)，粉絲切成一釐米段(煮熟後)，蝦仁剁碎，木耳剁碎，香菇剁碎，炒雞蛋，加鹽，味精少量，醬油少量，香油少量，植物油少量，拌好做餡，包成包子，上鍋蒸15分鐘。
第九款，雞肝麵條
原料：掛麵半碗，熟雞肝末2勺，雞蛋液2勺，小白菜末2勺、香油、醬油少許。
製作方法：把肉湯放鍋內建火上煮開，放入掛麵煮開鍋，加入少許醬油後再煮片刻，待掛麵快熟時放入雞肝末、小白菜末和雞蛋液，滴上一點香油即可。
第十款，雞肉冷盤
原料：雞肉50克，胡蘿蔔1個，綠蘿蔔1/2個，醬油少許。
製作製法：將熟雞肉撕成細絲，胡蘿蔔和綠蘿蔔煮熟後切成小塊；把材料拌在一起，加入醬油調味。
第一款，果蔬汁
原料：胡蘿蔔，西紅柿，芹菜
製作方法：胡蘿蔔和西紅柿分別打汁攪拌在一起，加水調成想要的口味和濃度，可以加入芹菜汁或是用一根芹菜杆攪拌，在喝汁的時候還可以咬幾口芹菜杆。
第二款，水果奶昔
原料：低脂奶粉2～3匙（或鮮奶200ML），果味冰淇淋2勺，天然水果泥1匙，（冰淇淋、水果泥可視寶寶喜好選擇口味——如香蕉、草莓、木瓜等）
製作方法：讓奶粉沖泡後（或者用鮮奶），與其他原料一起放入搗拌機混合。
第三款，果仁黑芝麻粥
原料：熟的黑芝麻、花生仁、核桃仁、松仁、桃仁等果仁（可依喜好新增），冰糖，牛奶200毫升
製作方法：把黑芝麻和所有果仁倒入攪拌機中打成果仁黑芝麻碎。把果仁黑芝麻碎、牛奶和少量大米一起，加入清水大火煮開後轉小火熬煮20分鐘左右，直至濃稠加入冰糖即可。
第四款，瑞士土豆餅
原料：土豆，奶油，洋蔥，鹽，胡椒粉等
製作方法：土豆去皮，擦成絲,加入鹽和胡椒粉，拌入少量澱粉；平底鍋加熱，放入奶油至融化後，將上面拌好的土豆絲平鋪到鍋中弄成一個餅的形狀，上面放洋蔥（可不放），以小火煎到金黃；翻面再將另一面煎至金黃即可出鍋。
第五款，蒜香麵包
原料：法式長棍麵包或麵包片，大蒜，黃油，幹洋香菜末（可用小蔥替代）
製作方法：法式長棍麵包斜切成厚片；大蒜去皮、洗淨、搗碎；黃油在室溫中軟化或在微波爐中化掉，再加入鹽、蒜茸、幹洋香菜末（或小蔥末）拌勻成黃油香蒜醬；將黃油香蒜醬均勻抹在麵包上，放入烤箱中烤3分鐘（也可放入微波爐中低火加熱2分鐘）。
第六款，黃瓜沙拉
原料：黃瓜1／2根，橘子4瓣，火腿腸末2勺，葡萄乾2勺，沙拉醬2勺，食鹽少許。
製作方法：先把黃瓜洗乾淨去皮切成小片，再把葡萄乾用開水泡軟洗乾淨；將洗乾淨的橘子去皮去籽後切碎，把火腿腸上火蒸10分鐘取出切成小方塊，然後把加工好的黃瓜、泡軟的葡萄乾和研碎的橘子瓣、火腿腸一起放入小碗裡，加上沙拉醬和少許食鹽拌勻即可食用。
第七款，鮮肉餛鈍
原料：鮮肉末1勺，鹽少許，蔥末少許，小餛飩皮6片，肉湯1/2杯，紫菜少許。
做法：將肉末，鹽，蔥末拌成肉餡，把肉餡包在餛飩皮內。用肉湯煮餛飩，出鍋前撒上紫菜。
第八款，小素包
原料：菠菜、雞蛋、粉絲、蝦仁、木耳、香菇，鹽、味精、醬油、香油少許。
製作方法：菠菜剁碎(燙熟)，粉絲切成一釐米段(煮熟後)，蝦仁剁碎，木耳剁碎，香菇剁碎，炒雞蛋，加鹽，味精少量，醬油少量，香油少量，植物油少量，拌好做餡，包成包子，上鍋蒸15分鐘。
第九款，雞肝麵條
原料：掛麵半碗，熟雞肝末2勺，雞蛋液2勺，小白菜末2勺、香油、醬油少許。
製作方法：把肉湯放鍋內建火上煮開，放入掛麵煮開鍋，加入少許醬油後再煮片刻，待掛麵快熟時放入雞肝末、小白菜末和雞蛋液，滴上一點香油即可。
第十款，雞肉冷盤
原料：雞肉50克，胡蘿蔔1個，綠蘿蔔1/2個，醬油少許。
製作製法：將熟雞肉撕成細絲，胡蘿蔔和綠蘿蔔煮熟後切成小塊；把材料拌在一起，加入醬油調味。