一是硬著頭皮開車去上班，路上聽一首王琪的《可可托海的牧羊人》舒緩一下心情。到了班上你會發現所處的環境和班上的氛圍不是你腦子裡想像的那樣，恐懼感就會慢慢消失，整個人會放鬆下來。喝點水，打掃打掃衛生，和同事熱情的打個招呼，坐下來幹工作，讓自己投入並忙碌起來，愉快的一天就這樣開始了。你會在工作中不知不覺學到很多不知道的東西，也會很快樂充實，會有成就感。

二是不想去上班也可以和領導請假休息一天，在家美美的睡一覺，想幾點起床就幾點起床，看看電視，吃一頓可口的好飯。或是到公園裡溜達溜達，看看剛剛發綠吐芽的柳樹，看看藍藍的天空，欣賞欣賞美麗的玉蘭花，感受一下春天的氣息，放鬆一下心情，悠閒自得過一天。豈不美哉！

人生很短，享受生活！天空飄來五個字兒，啥都不是事！明天接著掙錢！

今天是我重新上班的第一天，我一大早就爬起來給自己做了份早餐，在飄著細雨的早晨走在上班的路上，大家都行色匆匆的，賣包子的店鋪排了好長的隊，路邊的垂絲海棠在雨水的打擊下依舊垂得死死得了。我和其他人一起匯成早高峰的人流。

朝九晚六的工作，努力的學習各種知識，一轉眼就過了一天，下班回家的路上，我想，我終於重新回到了生活裡。

早知道在今天之前，我也一直和樓主一樣活在一種恐懼裡，很長一段時間無法工作，面試通過了也會在當天早上爽約的那種。

可能是生活給你的壓力不夠，等壓力夠了，你自然就走出來工作了，等工作了，你會發現哪有什麼恐懼的，不過是自己嚇自己。有啥好恐怖的，不行的話最多就是辭職，生活還是繼續。

首先得問自己幾個問題:

1 為什麼想去上班？

2 上班對你的現狀有什麼改變？

3 你在恐懼什麼，為什麼恐懼？

找到原因，才能針對性克服自己內

心潛在的恐懼感。有的人獨處時間長

了，害怕與人相處，因為不知道說什

麼，又怕得罪人；有的人長期不工作，

害怕做不好，沒有自信。

無論哪種情況，只要你下定決心去做

某件事，排出內心恐懼之所在，勇敢面

對現實，一切都會好起來的，沒有什麼

過不去，只是看你想不想改變的問題。

走出自我設定的不存在的意境，消

除不良的自我暗示，讓心情趨於平靜，

增強自信心， 平時也可以找朋友聊聊，

舒緩一下情緒，慢慢你會覺得自己沒

有那麼害怕了，恐懼感就會減輕直至

消失。

勇敢的面對，踏出一步，有工作就做，把膽量恢復過來，慢慢找到感覺，之前也是很久未工作，已經害怕出門了，後面艱難走出一步，上了幾天班以後明顯好轉，再一段時間就有底氣了，積累經驗知識，為自己挑選工作做打算準備，加油你一定可以的！

老妖覺得，做新鮮事總會有恐懼感的。這個沒什麼 。關鍵是你怎麼應對的。就因為有恐懼感就不做了麼？其實不如分析一下，你對什麼感到恐懼？新環境？新同事？陌生人？還是擔心自己不會說話得罪人？真心說來。這些又有什麼呢？只要能達到你的目的，這些又算什麼？只不過是你成長過程中老天爺送你的一個個歷練。你跨過了歷練，自然就擁有了成長。