一般來說，產後惡露持續20天左右就乾淨了，但是如果逾期仍然不乾淨，就屬於惡露不止，要採取措施。惡露不止常見的原因有子宮腔感染、子宮腔內有妊娠物（如胎盤、蛻膜等組織）遺留、子宮復原不全。如果分娩一個月後惡露不淨，同時伴有臭穢味或腐臭味，或伴有腹痛、發熱，則可能是陰道、子宮、輸卵管、卵巢有感染；此外，不當地使用藥物，如血管擴張劑，或者未能充分休息、過度疲勞等也都可能引起新媽媽的惡露不止。惡露不止一定要及時就診，確保母體的身體健康。
下面阿姨出行MovingSitters的金牌月嫂就來詳細的說一下惡露如何調理吧！
第一種情況：
如果產後惡露淋漓不斷，超過20天仍然不乾淨，量多，顏色淡紅，清稀，沒有臭氣，新媽媽自感疲倦無力，除了去看醫生之外，可以採用下列方法配合治療。
首先是食療，多喝點淮山藥粥、赤豆粥、芡實粥、人參粥、人參山藥烏雞湯等，可以補氣血，有利於調補新媽媽的氣虛、血虛。
其次是要臥床多休息，儘量減少活動，避免過度行走站立，否則會導致中氣下陷、子宮下垂。
此外還要保持新媽媽臥室清潔整齊，保持通風，不要讓新媽媽出汗太多，不要吹風，冬天要注意保暖，並保持室內的溼度，空氣不要太乾燥。
第二種情況：
如果新媽媽懷孕之前的身體很強壯，但產後惡露多，過期不乾淨，顏色鮮紅或者紫紅，比較粘稠，有臭味，而且有發熱、口乾舌燥等現象，除了用藥外，還要注意飲食上保持新鮮清潔，不要吃上火的東西，飲食要保持清淡，多吃新鮮水果，如梨、橙、柚子、蘋果等。蔬菜可以多吃蘿蔔、菠菜、藕、冬瓜、絲瓜等，還可以經常吃莧菜粥、藕汁粥、青蘿蔔粥等，切記不要吃辛辣、煎炒、油膩的食物。
新媽媽在坐月子期間情緒不穩，經常感到憂愁、過度思慮、操勞，也會造成惡露逾期不止。這時，除了改變外部條件之外，家人要經常關心新媽媽，幫助新媽媽排解憂鬱，多開導安慰。飲食上，可以取益母草50克，煎水，加紅糖，一天一劑，分三次服，連服一週。
金牌月嫂貼心叮囑
如果新媽媽過早吃麻油雞或生化湯，也會導致惡露不易排乾淨，容易導致血塊堆積於子宮內，發生延遲性產後出血，甚至會引發子宮內膜炎與敗血症等。平時要注意保證休息，不要過度疲勞，同時保持心情愉悅。
延伸：那如何區別白色惡露和白帶呢？
多數新媽媽在產後第三週，惡露已經由漿液性惡露變成奶油狀惡露，惡露顏色變得更淡，慢慢地由黃色轉為白色，其中的成分有白血球、蛻膜細胞、表皮細胞和細菌等，看起來很像白帶，但是較平時的白帶量多些。但是由於白色惡露和白帶有些相似，所以很多人會以為惡露已經乾淨了。
正常的白帶像白色、半透明的雞蛋清，黏液狀，沒有味道，沒有刺激的氣味。而白色的惡露則有點黃，有些腥味。每個新媽媽都有惡露，但排出的量不盡相同，平均總量約為500~1000毫升，惡露結束的時間也不盡相同。持續排惡露的時間也不相同，正常新媽媽約為三週左右，如果產後兩個月以上惡露仍淋漓不盡，要引起足夠重視，並及時到醫院檢查治療，以確保產後母體的健康。
一般來說，產後惡露持續20天左右就乾淨了，但是如果逾期仍然不乾淨，就屬於惡露不止，要採取措施。惡露不止常見的原因有子宮腔感染、子宮腔內有妊娠物（如胎盤、蛻膜等組織）遺留、子宮復原不全。如果分娩一個月後惡露不淨，同時伴有臭穢味或腐臭味，或伴有腹痛、發熱，則可能是陰道、子宮、輸卵管、卵巢有感染；此外，不當地使用藥物，如血管擴張劑，或者未能充分休息、過度疲勞等也都可能引起新媽媽的惡露不止。惡露不止一定要及時就診，確保母體的身體健康。
下面阿姨出行MovingSitters的金牌月嫂就來詳細的說一下惡露如何調理吧！
第一種情況：
如果產後惡露淋漓不斷，超過20天仍然不乾淨，量多，顏色淡紅，清稀，沒有臭氣，新媽媽自感疲倦無力，除了去看醫生之外，可以採用下列方法配合治療。
首先是食療，多喝點淮山藥粥、赤豆粥、芡實粥、人參粥、人參山藥烏雞湯等，可以補氣血，有利於調補新媽媽的氣虛、血虛。
其次是要臥床多休息，儘量減少活動，避免過度行走站立，否則會導致中氣下陷、子宮下垂。
此外還要保持新媽媽臥室清潔整齊，保持通風，不要讓新媽媽出汗太多，不要吹風，冬天要注意保暖，並保持室內的溼度，空氣不要太乾燥。
第二種情況：
如果新媽媽懷孕之前的身體很強壯，但產後惡露多，過期不乾淨，顏色鮮紅或者紫紅，比較粘稠，有臭味，而且有發熱、口乾舌燥等現象，除了用藥外，還要注意飲食上保持新鮮清潔，不要吃上火的東西，飲食要保持清淡，多吃新鮮水果，如梨、橙、柚子、蘋果等。蔬菜可以多吃蘿蔔、菠菜、藕、冬瓜、絲瓜等，還可以經常吃莧菜粥、藕汁粥、青蘿蔔粥等，切記不要吃辛辣、煎炒、油膩的食物。
新媽媽在坐月子期間情緒不穩，經常感到憂愁、過度思慮、操勞，也會造成惡露逾期不止。這時，除了改變外部條件之外，家人要經常關心新媽媽，幫助新媽媽排解憂鬱，多開導安慰。飲食上，可以取益母草50克，煎水，加紅糖，一天一劑，分三次服，連服一週。
金牌月嫂貼心叮囑
如果新媽媽過早吃麻油雞或生化湯，也會導致惡露不易排乾淨，容易導致血塊堆積於子宮內，發生延遲性產後出血，甚至會引發子宮內膜炎與敗血症等。平時要注意保證休息，不要過度疲勞，同時保持心情愉悅。
延伸：那如何區別白色惡露和白帶呢？
多數新媽媽在產後第三週，惡露已經由漿液性惡露變成奶油狀惡露，惡露顏色變得更淡，慢慢地由黃色轉為白色，其中的成分有白血球、蛻膜細胞、表皮細胞和細菌等，看起來很像白帶，但是較平時的白帶量多些。但是由於白色惡露和白帶有些相似，所以很多人會以為惡露已經乾淨了。
正常的白帶像白色、半透明的雞蛋清，黏液狀，沒有味道，沒有刺激的氣味。而白色的惡露則有點黃，有些腥味。每個新媽媽都有惡露，但排出的量不盡相同，平均總量約為500~1000毫升，惡露結束的時間也不盡相同。持續排惡露的時間也不相同，正常新媽媽約為三週左右，如果產後兩個月以上惡露仍淋漓不盡，要引起足夠重視，並及時到醫院檢查治療，以確保產後母體的健康。