1、你的頭髮變得超級油膩

蟎蟲是靠吃油脂生存的，每當它們餓的時候，就會在毛囊裡撕咬皮脂腺，造成油脂分泌增多變快。

2、頭癢到想撓穿頭皮

很多人在頭皮瘙癢的時候，都覺得只是沒洗頭導致的，但是洗完頭之後，頭皮也還是癢，特別是晚上的時候。

3、頭皮發炎長痘痘

頭皮容易敏感，而且經常一片片的泛紅，毛囊也會發炎發癢，引發頭皮長痘痘。

生活中的塵蟎，會處在床上、沙發上、衣物上、電視、空調等等，透過接觸和呼吸道傳播，每天都會在你身上爬來來去，與你親密接觸，入侵你的面板。

而蠕形蟎是生存在面板毛囊裡的，如頭皮、臉上、後背等地方。一旦蟎蟲“上頭了”，處於頭皮的蟎蟲會不斷撕咬皮脂腺，啃咬細胞，撕裂頭皮，導致了你頭皮受損。

1、用無矽油的異株蕁麻洗髮水

市場上很多的洗髮水，大都添加了矽油，矽油不溶於水很容易會堵塞毛孔，助漲蟎蟲，最好是用無矽油的異株蕁麻洗髮水，含蕁麻、問荊、迷迭香等7大植物，深層除蟎，調節油脂平衡，慢慢恢復頭皮健康。

2、多用白醋泡頭

白醋是常見的廚房用品，操作起來也很方便，適量的白醋倒入溫水中，按1:3的比例分配，不斷進行攪拌混合，然後用來洗頭浸泡頭皮，幫助軟化角質，減少毛孔堵塞。

3、清洗暴曬床單

每天都在跟床上用品親密接觸，容易滋生蟎蟲、細菌等感染源，建議經常清洗曝曬，保持室內通風，避免潮溼，蟎蟲喜歡溫熱潮溼的環境。

我是髮量超多的那種，每次洗頭髮都很心累，重要的還是個大油頭，每天都必須要洗，不然第二天就很難出門了。

那時候在學校還好，時間還挺充足，但是現在出來工作了，就沒有那麼多時間，每天加班加點的，回到家都累死，沒有那麼時間去打理。第二天出門就帶個帽子，沒想到去到辦公室全部人都齊刷刷看過來，我的頭髮已經油到這種程度了。

後來自己就抽空去醫院檢查了一下，才得知的是感染上蟎蟲了，怪不得頭髮會那麼油膩。不過現在已經調理好啦，蟎蟲也除盡啦。

頭髮容易出油，就像我這樣1天不洗頭，絕對不能出門；

頭皮屑越來越來多，有時輕輕拍就能掉落，嚴重的會得脂溢性皮炎；

脫髮，掉髮嚴重，長期不除蟎就會脫到禿頂（我有輕微的掉髮）；

有的時候頭皮會長一些疙瘩，痘痘，因為蟎蟲身上有很多細菌，會致痘；

看看你都中了幾條呢！！！！

1、先清潔床上蟎蟲，用70度熱開水+一點點的花露水（可以除蟎），浸泡大概20分鐘，洗淨晾乾即可，最好是能在太陽大的時候洗，暴曬也是能減少蟎蟲的。

2、清洗頭上蟎蟲，我用的是碧蒙萱問荊蕁麻洗髮水，裡面除了含問荊，蕁麻成分，還含有蟎蟲剋星的迷迭香，藥鼠尾草，牛蒡根等等，加一起就是7大有機植物成分，具有消炎殺菌除蟎，能殺死頭上蟎蟲，平衡頭皮菌群，而且蕁麻具有調節和淨化頭皮環境，修復蟎蟲造成損傷。

我大概就用了3遍左右，頭髮就沒有之前那麼油膩了，我心想可能是剛換洗髮水的原因吧，後來又接著用了2個星期後，我就去醫院複查了，醫生說蟎蟲確實少了很多，可能是見效了吧，一直到現在我都有在用這個洗髮水，感覺發質越來越好了。

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