正常情況下，蟎蟲雖然是肉眼看不見的微生物，但是它們繁衍速度極快，平時靠啃食油脂、皮屑生存，臉上分泌旺盛的油脂，相當於蟎蟲源源不斷的“食堂”，當成千上萬的蟎蟲在你臉上撕咬，各種面板問題就會出現。

1、臉上油脂分泌旺盛。蟎蟲不僅會撕咬油脂，還會刺激油脂分泌，供自己撕咬繁衍。

2、鼻子黑頭超多。分泌過多的油脂，堵塞凝結在毛孔處，久了凝結氧化變黑。

3、臉上痘痘不斷。蟎蟲本身攜帶細菌，在臉上不斷鑽進鑽出，帶入細菌感染髮炎長痘。

當你出現這3種情況，多半就是面板在“暗示”你，千萬注意，別等爛臉才清醒。所以，想要面板問題減少，從根源上除蟎很要緊。

1、注意除蟎清潔

想要去除蟎蟲，清潔是第一步，深層除蟎是第二步。

由於蟎蟲生命力比較頑強，可以用專門除蟎的可可籽脂海鹽皂洗臉，海鹽有殺菌、除蟎、控油的效果，幫助深層清潔毛孔，平衡油脂分泌，配合可可籽脂使用，幫助修復受損肌膚。

2、少吃糖和油膩的食物

大家都知道，糖和油膩的食物會加速面板出油，而油脂剛好就是蟎蟲最喜歡的食物，如果經常多吃糖分多、油膩的食物，臉上的蟎蟲會比普通人更多。

所以，日常多吃清淡的食物，多吃水果，補充身體維生素，增強免疫力。

3、室內除蟎

除了寄居在毛孔裡的蠕形蟎，生活中的塵蟎也很多，攀爬在室內、生活周邊，所以，為了更好的減少蟎蟲，可以在室內、床上、沙發上放置一些艾草包，艾草散發的特殊氣味可以驅趕蟎蟲。

蟎蟲雖小卻無處不在，對於過敏性鼻炎患者來說它們簡直就是災難！其實人類並不是對蟎蟲本身過敏，而是對蟎蟲的屍體、分泌物和排洩物過敏。

根據中國流行病學調查顯示，過敏性疾病患者中，有高達70%的過敏原是蟎蟲。而且蟎蟲種類眾多，寄生於人臉和床墊上，如果不定期除蟎，就會引起發癢，紅腫痘痘甚至皮炎。

當我們臉上有蟎蟲寄生時我們應該怎麼辦呢？

1、注意除蟎清潔

蟎蟲主要寄生在人體毛囊和皮質腺內，不但堵塞毛孔，而且破壞正常細胞的生長。所以徹底清潔肌膚是第一步，也是最重要的一步。由於蟎蟲具有較強的酸鹼耐受度，生命力比較頑強，所以一般的清潔用品無法除去臉上的蟎蟲。大家可以選用一些具有除蟎效果的專業清潔用品來幫助去除蟎蟲。另外，毛巾之類的清潔用品也要定期更換。

2、少吃糖和油膩的食物

糖和油膩的食物會加速面板出油，油脂剛好就是蟎蟲最喜歡的食物，所以如果經常多吃糖分多、油膩的食物，臉上的蟎蟲會比普通人更多。要想蟎蟲少，這類食物就要少吃，多吃水果和蔬菜。

3.房屋清潔

房間的通風性對於防止蟎蟲的生長有著極為重要的意義，因為60%以下的空氣溼度可使蟎蟲和黴菌難以生存。如果可以去除臥室中的厚地毯那就更有效了。由於蟎蟲在臥室裡的主要藏身之處是床墊，因此時刻保持床墊的清潔是很重要的。同時，儘可能減少臥室內容易聚集灰塵的物品，如沉重的窗簾、織物桌布、開放式書架、盆栽植物等。

感染蟎蟲後一般是很難快速根除的，所以大家平時就一定要注意個人衛生，不給蟎蟲以可乘之機。