高密度脂蛋白偏低，意味著血脂異常。中國成人血脂異常總體患病率高達40.40%，其中低-高密度脂蛋白血癥的患病率33.9%。

那麼高密度脂蛋白有什麼作用？為什麼降低不好？

高密度脂蛋白能將外周組織如血管壁內膽固醇轉運至肝臟進行分解代謝，即膽固醇逆轉運，可減少膽固醇在血管壁的沉積，起到抗動脈粥樣硬化作用，是心血管的保護因子。

大量的流行病學資料表明，血清高密度脂蛋白水平與動脈粥樣硬化性心血管疾病呈負相關，也即高密度脂蛋白降低，心血管疾病的危險性增加。

肥胖者高密度脂蛋白大多偏低，吸菸可使高密度脂蛋白下降。糖尿病、肝炎和肝硬化等疾病狀態可伴高密度脂蛋白降低；而運動和少量飲酒會升高高密度脂蛋白。

建議飲食低脂肪低膽固醇，多吃粗糧雜糧和蔬菜水果，戒菸限酒，配合適量運動。

我相信這個問題多數人都有，我也遇到過非常多，如果不是低的很多，在臨界範圍左右的話，可以不用太過擔心，注意休息 ，適當的進行運動，補充優質蛋白新鮮水果，改掉不良習慣都有幫助。可以定期複查，如果持續下降趨勢，那就有必要進行藥物干預了。

平時如果沒有基礎病的話這個血脂是沒有問題的如果有心腦血管疾病或高血壓建議低密度脂蛋白不但降到正常，還要降到1.8以下

血脂在體內的代謝的主要場所是肝臟，肝臟可分解代謝血脂。高密度脂蛋白膽固醇與低密度脂蛋白膽固醇是一對歡喜冤家，相愛相殺，高密度脂蛋白膽固醇可將外周組織如血管壁內的膽固醇轉運至肝臟分解代謝，可減少膽固醇在血管壁的沉積，起到抗動脈粥樣硬化的作用，並且研究發現高密度脂蛋白水平升高，其發生動脈粥樣硬化的危險降低，因此認為其有保護血管的作用，又稱之為“好血脂”、“血管的清道夫”。低密度脂蛋白膽固醇增高是動脈粥樣硬化發生、發展的重要因素，參與血管壁粥樣硬化斑塊的形成，因此又稱之為“壞血脂”。目前認為高血脂中，低密度脂蛋白膽固醇或總膽固醇升高對血管的影響最大。因此目前治療的策略（包括飲食干預和以他汀類為代表的降脂藥物治療）也著重在於控制低密度脂蛋白和膽固醇的水平，其中重中之重的是強調低密度脂蛋白一定要降下去才能減少冠心病所致的心絞痛、心肌梗塞的發生。

高密度脂蛋白的正常值＞1.04mmol/L；低於1.0mmol/L，就算高密度脂蛋白偏低。高密度脂蛋白的高低一定程度上與遺傳因素相關，例外嚴重營養不良者、肥胖者、吸菸、糖尿病、肝炎、肝硬化等狀態與高密度脂蛋白偏低有關係。即使目前認為高密度脂蛋白偏低，增加心血管疾病的風險，但是其偏低，目前沒有相應的藥物可以治療，主張嚴格戒菸並避免二手菸的吸入、加強運動、少量飲酒（沒有飲酒禁忌症的情況下，每日男性酒精攝入量＜25g，折算成白酒50ml，葡萄酒150-200ml，啤酒300ml左右）等生活方式的改善，可提升高密度脂蛋白的水平。

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1、這種情況代表，血脂代謝輕度異常！

2、與“低密度膽固醇”作用相反，高密度膽固醇是“好的、有益處”，可以幫助血脂進入肝臟代謝分解，阻止動脈硬化發作。類似於身體存在“好與壞”的平衡作用！

3、高密度膽固醇偏低，代表身體保護血管作用減弱！

4、目前沒有藥物可以明顯升高“高密度膽固醇”，可以透過運動、控制體重等方式來調整。