自拍是現代人自娛自樂或人際交往的有效方式，它擁有以下特點：

操作方便，容易上手。

體驗順暢，反饋迅速。

自由度高，可隨心修圖。

自拍是一件男女老少都可以輕鬆入門，快速升級，並且工具繁多的娛樂專案。很難不讓人喜歡上，並且沉迷其中。

通訊技術不發達的時候，幾塊錢一條的彩信人們也會付費傳送，當技術壁壘被突破，圖文

、影片等等素材成為了網路社交的重要部分。這和人們的溝通方式有很大關係，相比較單純的文字溝通，面對面溝通的效率更高，所以文字配上圖片的溝通，會更好的傳達個人的情緒。自拍也傳達出個人的心情。無論是發給朋友還是釋出在社交網路上，自己美好形象被人觀摩、點贊，都是一種被他人認可的行為，都很容易獲得內心的滿足感。人們願意展示自己的外貌，渴望被他人肯定，好看的形象進行社交，可以突破許多障礙，讓人快速獲得他人好感。

一些沉迷於自拍的人，因為沉迷，對於自己的自我認識可能不夠清晰，不能客觀看待自己的，導致對自己過分的迷戀，比如有人的生活就是以朋友圈為追求，每天沉迷在釋出展示自己優質生活的照片上，和實際生活完全脫離。對事物有所喜愛是正常，但沉迷進去就跑偏了。

自拍可以讓人更加自信，也可以記錄生活點滴。讓我們更好地記錄生活和工作，還能讓自己成為風景中的一部分，以後回憶起來更深刻

自拍”不只是年度關鍵詞，也是各大社交媒體網站（比如Instagram）的熱門帖子。隨著內建拍照功能的智慧手機的普及，發自拍照也開始盛行，甚至連國家領導人的葬禮也沒能逃過這場流行風暴。但這是否會給人帶來心理上的影響？我們來剖析一下沉迷自拍小夥伴們的心理。

第一點

自戀：在自我的人像中陶醉。

比如朋友圈不知何故，最近乎似颳起了一股懷舊風，很多人不止把“此次此刻”的當下生活場景裝進手機相簿裡，而且還扒出年代久遠的兒時照片，翻拍上傳和分享，非要圍觀者猜猜其中哪個是他。恐怖的是最近，廣場舞在不少中年女性中有失寵的可能性，因為，她們集體愛上了自拍。於是，在大街小巷，在各式旅遊景點，她們強勢進入。就連一個小朋友，手機裡都下載了20幾個不同的美圖、修圖APP，理由是每個APP的功能都有所不同，剛好各個形成互補。她堅持如此信條：不美圖怎麼可能發朋友圈呢？

第二點

自我：你怎樣看不重要，重要的是照片記錄了我這就夠了。

“到此一遊型”可能是華人自拍照裡最為顯著和具有代表性的一類了。這類自拍又以兩類人群最為特別，一是表情木訥型，一是各式跳躍型。你仔細觀察你的朋友圈。你會發現在哪你朋友圈裡的朋友無論哪個地方出現，雙手都攏放在肚子前方，動作永恆不變。在不同的照片裡，他的表情基本一致，看不出他有太明顯的情緒起伏。我在想，如果把所有的背景都去掉，恐怕會看到一個奇異的景象，那就是，他去了很多地方，但彷彿又都是在同一個地方拍照。我想，他或許並不在乎自己的動作是什麼、臉上是否微笑，重要的是，照片記錄了“我曾經去過那裡”，這已經足夠了。

第三點

自由：自拍是一種能量，自拍的過程我們都是藝術家。

在一部曾頗為流行的美國網路短劇《有話好好說，不要發自拍》裡，一個年輕女孩在衛生間裡，幻想出另一個自我，那個“我”在不斷催促她自拍。那個“我”告訴她：“自拍是一種能量，它幫助年輕女孩重新定義美麗。你知道自拍意味著什麼嗎？自我畫像。藝術家，就像梵高。”的確，在自拍的過程中，人人都可以成為自己的“藝術家”。