夜晚的時間對於每個人來說都是一樣的，不會存在太多了，問題只在於如何科學的用好晚上的時間，有人說人和人間的差距就在下班之後的八個小時。

要給自己定一個目標，只有在目標這個大方向的指引下，你對晚上時間的安排才能判斷是否合理。如果想增加收入，就可以多鑽研、學習，發展一下自己喜歡的第二職業。 如果想讓自己的夜晚時間變得有趣，可以多參加一些有意義的活動，讓自己的生活更加豐富多彩一點。

要加強學習。學習是無止境的，即使有很高學歷的人，也需要不斷地“充電”、學習。一個人的知識能量是在不斷地釋放和消耗的，必須不斷地為自己補充和儲備知識。

要加強鍛鍊。在晚上的時間裡面抽出一點時間進行鍛鍊，健康才是所有東西的本錢，讓你能夠有更加飽滿的狀態，更加從容的去工作和生活。

要科學按時睡眠，形成規律，不要錯過自己的入眠時間，保障充足的睡眠是非常重要的。

人生最寶貴的莫過於時間了，人的生命有兩個維度，一個是長度，一個是寬度，而生命的意義=長度X寬度，長度是指你生命的長短，而寬度是你生命的價值和體驗，如何讓自己的生命在有限的時間內過的更有意義，那就是要增加我們生命的長度和拓展我們生命的寬度，增加長度就要愛惜身體，有規律的飲食、作息，多運動，勤鍛鍊，讓自己有一個健康的體魄，拓展生命的寬度就要利用好自己生命的長度，也就是我們的時間，做有意義的事，儘可能的體驗我們人類社會的文明，認識自我，感知世界，願你有個有意義的人生，加油

首先，我真羨慕你。

其次，我真想批你。

時間長了，你可以做：

1.找興趣，培養樂趣。

2.找朋友，多交流。

3.提升自己。

很多覺得夜晚時間很短，忙不過來；也有一些人覺得夜晚時間很多，無聊透頂！究其原因，無所事事的人，無非兩條，一是朋友少，社交活動貧乏；一是心態不好，不善於獨處一寓。“人生處處是風景，看你如何去欣賞！”。如果你有這樣的感受，一定要好好自我反思了。到底是自己不善交流，還是自身沒有寬容包容之心，體會不出生命的絢麗多彩！如今中國正處於經濟快速發展、人民浮躁、幹事飄浮之現象時有之。佛家說：境隨心安！在份繁蕪雜的社會永珍之間，只要能夠靜下心來，剔除心思雜念，不管何時何地，都能靜心安寧，沒有了煩躁，你還會覺得時候多嗎？

夜晚時間多，這要看具體情況，不過我還是從大眾角度提一些建議:

1、學習。如果你還年輕，正處於事業上升期，不妨每晚利用一到兩個小時的時間充充電，學習一些行業相關的專業知識，或者也可以進行學歷提升，高學歷總是受青睞的。

2、陪伴。如果你已成家，不要總是在外面揮霍青春，多多陪伴家人，一起吃飯聊天散步，你會收穫一個幸福美滿的家庭，家庭穩定了，你也會更有精力做好工作。

3、運動。都說沒有一個好身體，一切都是零。所以我們每天飯後不妨利用半小時的時間做一些比較簡單的運動，不要劇烈，比如散步、慢跑、瑜伽、跳舞等。

4、規劃總結。孔子說吾日三省吾身，所以說我們晚上閒下來不妨對自己的一天進行下總結，哪些地方做的比較到位，哪些地方做的不好，還要做次日的工作時間規劃，這樣明天的工作你會更加得心應手。

5、放鬆。每天緊張的工作學習之後，也要適當的減壓，而睡前的一個小時是很適合放鬆的狀態，這個時候聽聽音樂，或者讀幾篇美文，亦或者打坐冥想都是比較適合的。