如果從專業職業的角度說，10歲開始會更好些，業餘的20幾歲，30幾歲都可以。因為體育可以強身健體，增加信心，有句話說過，藝高人膽大

孩子有四五歲左右就可以送去學散打了,不為學得多好,主要是讓孩子學會鍛鍊身體。

不過要注意，雖然學武術一般認為打小開始習武會更好，主要是培養心性和基本功紮實考慮。鑑於散打的激烈對抗性和青少年發育階段情況，一般從15-16左右開始對抗訓練較合理，但的確沒有很科學和公認的標準認定非要具體幾歲到幾歲才能合適練搏擊，應該根據你練武的意圖目標計劃，綜合你身體素質基礎情況決定即可。

如果練武為了想爭取什麼比賽什麼高手什麼名利之類的話，或者只是為了興趣學練，或者為了健身，任何年齡都完全可以習武練武的，關鍵看興趣和自身體悟。

建議首先自己應該思考明白為什麼練，想達到什麼樣的目標；如果青少年，應該綜合練習武術基本功，注意別急於求成犯急躁病，悟勁比表面打沙袋顯得熱鬧更重要。如果是成年人才開始練武通常會在柔韌訓練、協調性訓練和翻騰類等會明顯吃力一些，對抗訓練中也會好些習慣必須透過訓練來改，這就比較吃力。但是成年人在領悟原理、體悟感覺上有明顯思維優勢，所以也應樹立信心，耐心恆心堅持總會成功。

建議想明白自己目標後，可以在適合自己長期堅持學習訓練的本城市或者合適區域，先找一個武術培訓班參加，開始基本的學習和基本功訓練，之後再留意機會看是否能夠與合適的武術和高手有緣。開始武術訓練後，即便是初學和基本功為主，也建議做一個階段性的訓練計劃，按計劃學習和練習，把練習資料登記起來，有利堅持下去過程對比認識自己進步，就可樹立信心紮實讓自己有序不斷進步，步步紮實的達到自己的期待。

這個看你孩子的發育程度，一般到十歲左右，骨骼發育完全後就可以。

第一，如果孩子骨骼還處於一個發育前期，本身骨密度那些也不是很高。特別容易受傷，除非你只是為了練練花架子不是為了別的。

第二，鍛鍊問題，之前網上有一種說法是，鍛鍊越早會促進骨齡發育會提前。說白了就是會影響一定的身高。

第三，如果真的特別想學散打，年齡也不是很大。可以先學學基本的，打好基礎，練練衝，直，勾，擺拳的動作。腿部踢，鞭等動作。腳上的走步，這些是可以的。因為只是學那個感覺，不會太劇烈也就很好避免了上面說的兩個問題。

希望受用。

建議男孩子不要太小學習散打，十幾歲再開始正合適。原因如下

1.孩子太小的話，身體還在發育，骨骼還在生長，如果強制性的進行訓練，會損害身體健康發育，建議孩子大一點在學習散打，這樣身體能夠適應並激發潛能。

2.十多歲的孩子開始有了自己的想法、主見、意識。這個時候是最適合學習散打的黃金時間段，然而學習的重要條件是孩子真心喜歡搏擊，才會全心全意的投入其中。在滿足孩子自身喜歡的前提下，透過孩子個人的悟性和體會，才能將這一愛好發揮出來。

所以男孩子最適合學習散打的黃金年齡是十二歲以上最合適。孩子的可塑性、模仿性、領悟性是最合適的。

比較正規的是差不多12歲左右開始練習。

其實業餘如果想練散打的話，一般七八歲也就可以開始練散打，並不是我們理解成那樣子，就一開始就是打。

散打除了格鬥的技術，更多的是體能包括力量，速度，耐力的柔韌，靈敏，這些才是更難的。因此，很多小孩七八歲就可以開始練，並不要進行格鬥，而是進行一些體能，身體素質訓練，其實這些素質也是我們日常生活中所需要的素質。

這是一位研究生寫的畢業論文，中國優秀男子散打運動員的成長年齡。

散打適合七八歲以上的孩子學習。

因為散打是對抗類專案，如果太少完全聽不懂一些技法，只能跟著練習。

其實作為一般的培訓機構，不管幾歲都是可以的，因為散打不僅是有技術部位，是圍繞攻防進行，還有一部分是圍繞著自我的身體素質在訓練，例如，力量，靈敏，速度，反應等等，這些不需要對抗。 瘦弱力氣小的話，就先不要想著學散打招式，而是透過散打的一些體能訓練，把身體素質提高。

還有如果是未成年的男孩的話，我建議給他報個暑假散打培訓班，最好是那種包住宿的，父母儘量不要去看望。 這樣做的目的是讓孩子處於一種良好的氣氛之中。 對於瘦弱力氣小的孩子，想靠運動把身體素質提高，毅力是必不可少的，照我這種方式，即便孩子想放棄，也不可能，因為教練不是父母，不會因為孩子的哭泣而放鬆要求。 只要父母能狠下心，一個暑假班後身體素質就會有明顯的提升，剩下的就看孩子自覺，如果平時自己還能堅持跑步鍛鍊，循序漸進就最好。

以現在的生活條件，五六歲以上的就可以學習了，現在的小孩子比以前的要成熟的早，接觸新鮮事物也早，營養也全面，只要方法得當，是可以從五六歲就可以接受散打的訓練了。

男孩子6、7歲時開始學習散打比較合適，這個年齡理解力，四肢的協調性都比較能夠跟的上，最重要的是這個年齡可以看出是否有天分，這是一個分水嶺，可以決定是否值的往職業方向發展，還是作為一個業餘愛好。