跟父母說明情況，讓父母鼓勵你，當你完成作業時帶你去郊外旅遊等，這樣你就有了動力，好好學習了，如果你玩網路遊戲，建議跟父母講明情況，網線不要裝了，斷了你的網癮。

這個問題對於曾經的我確實也是個問題，和你一樣控制不住自己，但是最後我終於可以控制住自己了！你能問這個問題說明你和當年的我是一樣的，遊戲雖然玩了，但是總感覺心裡不踏實，而且有時候莫名的感到一陣空虛，但又控制不了自己，放不下手裡的遊戲，對不對？如果是這樣的，那你就聽哥細細說來，這個問題首先你要找到導致這個問題的原因！有的人是直接不喜歡學習，只喜歡玩遊戲，有的人是想學習但就是控制不了自己，當然還有其他的心理狀態，我們就不一一列舉了！我覺得你應該屬於第二種情況，這種情況多半是自制力太差引起的，究其原因，其實是因為你沒有意識到學習對於你的重要性，你想想，你沉迷於遊戲最終的結果是什麼？你能靠玩遊戲安身立命嗎？如果不能，那除了放鬆自己外就沒有任何的正向的意義了，它只會浪費你的時間、讓你的眼睛度數更高、讓爸爸媽媽更加擔心、讓自己的學習更差、讓自己沒有更多的時間去體會生活中其他的美好！加之，久坐之後對於腰部、肩頸部的逐漸損失，以後你肯定會後悔！你在想想學習和認真、及時完成作業的壞處，有嗎？沒有！相反只有好處！會讓成績越來越好、老師越來越喜歡你、父母越來越自豪、能考上一個好大學、能見識更大、更豐富的世界等等等等（學霸男還能吸引校花的注意哦），既然好處這麼多，那我們何樂而不為呢？這是第一步——-分析玩遊戲和認真寫作業好好學習的利弊！第二步就是給自己制定一個長期的目標，然後把目標根據所要完成的時間進行分解，讓你在每一天、每一週、每一月都有明確的計劃和目標，然後去執行和完成！這樣你就不會覺得迷茫無所事事！你就知道什麼事情重要，並且得優先完成！第三步，寫幾個便籤：你的夢想是什麼？遊戲能幫你實現嗎？然後貼到你經常能看到的地方！第四步，告訴爸爸媽媽讓他們幫忙督促你！這四步裡面最重要的你首先要認清玩遊戲能帶給你什麼、認真及時做作業好好學習又能帶給你什麼，另外就是要有一個長遠而有明確的、可以透過努力實現的目標，然後根據你的情況將這具體的目標拆解成每個階段的小目標，然後一個一個去實現它！只要你把這些事情搞明白並且落實到位，你會瞬間覺得遊戲對於你毫無意義，除非你是個非常有電子競技天賦的孩子，可是你有嗎？多問問自己！

1 孩子你需要列個計劃

檢查一下你的作業量，看看你一共有多少作業，準備用幾天來寫完，每天都些什麼。然後列個表，按照表來完成。這樣你不會看到一大堆作業就頭疼，你看到的只是每天的量。每天做完後還可以玩兒。

比如你的書房，這個書房裡就是你學習的地方。或者是一個簡單的書桌，自己的一個小空間。在這兒你乾的事情越純粹，時間長了就越容易形成環境記憶，然後你一走到這個小空間，這個環境場就會支配你學習。

這在陳海賢的文章裡提到過，給自己知道一個環境場。

所以書房你就學習，這裡啥也不放，吃的，玩兒的統統請出去。

即使要打遊戲到別的地方打去。

找個每天寫作業的夥伴，互相監督。最好這個夥伴是不打遊戲的，比你愛學習。然後能影響你。

我們大腦裡都有映象神經元，就是不自覺地模仿，近朱者赤近墨者黑。