除了要注意多餐少食，還要多運動。做一些瑜伽或者產後運動操。當然不能劇烈運動。哺乳期不要刻意減肥，湯水也不要喝太多。不利於恢復。如果有條件可以去月子中心，有人督促會更好！貪嘴的寶寶記得管住嘴巴，一定可以瘦下來！

生了雙胞胎的謝娜越來越備受關注了，一舉一動都被廣泛關注著。微博粉絲破億第一人，真不是蓋的。從去年7月就缺席快本的錄製，直到4月23日，謝娜終於產後開工了。

不少網友釋出訊息稱謝娜23號錄製《快樂大本營》，而這一集將在5月6日，她37歲生日當天播出。

謝娜現身立馬成為媒體關注的焦點，粉絲也在機場接到了她。當天謝娜一身黑衣包裹嚴實揮手不斷和接機的粉絲打招呼，整體看上去謝娜身材恢復很快，依舊保持著產前的纖瘦。

謝娜進行新一期的《快樂大本營》錄製，雖然身材還沒完全恢復，但抑制不住和粉絲相見的心，還出來對粉絲揮手不停。維嘉在她身邊，娜姐豪爽摟肩攜手進入廣電大門。

女明星生子後的復工網友一向都很關心，產後復出的女明星狀態也各種各樣。“天王嫂”昆凌，從懷孕到生產後，休息了大半年，產後為了拍攝宣傳照亮相，昆凌當天氣色很好亮麗大眼，穿著貼身上衣也沒有產後發福的狀態，在老公周杰倫的呵護下，月子坐得不錯，22歲的年輕體質果然恢復得快。

然而才復出沒多久在錄製某節目時，因為看到有個寶寶在睡覺後母愛氾濫，思念家中的愛女“小週週”，昆凌崩潰大哭。她表示：“剛剛有個寶寶在睡覺，就想到我的女兒，現在應該也還在睡覺吧，(休息)這麼久，這次又要再離開她一下，加上她現在也開始有反應什麼的，我就覺得特別想她。”

工作狂楊冪懷孕後也有近半年沒有公開露面，生完孩子後火速復出，首秀選在了米蘭時裝週，楊冪一身簡潔大方綠色皮裙亮相，盡顯細腰長腿，秀出上圍超豐滿搶眼的好身材，這身衣服穿得實在讓人無法忽視身材。生完孩子面板更好，更被稱讚像少女。

章子怡生完醒醒後的復工首秀給了某品牌釋出會，章子怡身材依舊纖瘦，化著大紅唇，深V連衣裙成熟不少，氣質比之前更有媽媽的味道了。

不得不說，女明星產後為了恢復身材，真的蠻拼的。佟麗婭，產後28天連月子都還沒有出呢，就開始在微博曬小蠻腰了。

出席活動都在秀小蠻腰，標誌性的插腰動作更顯腰細，真是氣死人。

然而最誇張的是陳浩民老婆，蔣麗莎五年剖腹四胎，她太厲害了產後9天曬出A4腰。

蔣麗莎生得多也就算了，但生完還能立馬恢復，產後9天的身材真的不得不服。

梁靜茹去年4月誕下兒子後，休息了四個月，開始復出。據媒體報道梁靜茹接了約20場商演，成功賺得約595萬元人民幣。4個廣告，包括珠寶、飲料、彩妝和保養品，酬勞約794萬元人民幣。產後的首次大型世界巡迴演唱會“你的名字是愛情”，門票也被迅速被秒完。有報道指，梁靜茹首站巡演上海站的兩場票房共吸約2000萬元人民幣，而巡演已經排到了明年，共50場，酬勞約3000萬元人民幣，辣媽吸金能力果然厲害！

林心如的產後首秀也是光鮮亮麗的，身穿白色長裙，大秀身材。精神氣也不錯，臉還是稍微有點圓，但算是媽媽該有的狀態。

Angelababy生完孩子後，在黃曉明的陪伴下出院，產後首次現身媒體面前，Baby面色紅潤，妝容淡雅細緻，看上去恢復得很好。白色大衣搭配長靴和短裙，身材纖細得讓人嫉妒。

看來女明星生孩子也不妨礙事業，身材一個比一個恢復得快，一點毛病沒有。