比較心理，就是用自己的某方面和別人的某方面進行比較，也就是攀比心理，然後在與他人的比較中獲得自我滿足感或者落差感，這種比較有好的一面，也有壞的一面。好的一面就是在比較中發現自己的不足，然後積極進取；不好的一面就是在比較中 ，如果落差很大，很容易產生嫉妒，心理不平衡，然後會產生情緒和行為上的不協調。

怎麼才能消除比較心理，做自己呢？

1.提高自我認知，問自己：你透過比較，你想得到什麼？如果你透過比較，可以發現自己的不足，是為了自我成長來的，不防把它當作一個成長的過程。如果，你透過比較，然後產生不良的情緒，讓自己增加很多煩惱，不防放棄。

2.問自己，你的 價值觀是什麼？如果你的價值觀是為了透過比較獲得自我滿足，那麼你可以調整下自我的價值觀。當你找到自己的價值觀，真正認可自己的價值，你會不太在意別人的評價，一但你消除了這種心理，你就會知道山外有山，人各有所長，從而你自覺的就不會去比較了。

3.你對比較後的情緒和行為可以分析分析。如果你感覺比較會讓你的情緒很大落差，然後心情不舒暢，產生過激行為，你就可以學習下這方面的知識，然後進行自我調整。當你這樣去做的時候，你那種比較的不良情緒會慢慢消除了。

不在五行中，人在三界外。人永遠很難做，不比較，就不知道差距，人一生都在比較當中，工作，生活，吃住玩。

做一個麻木之人，兩耳不聞窗外事，休管他人瓦上霜，不和人來往，交談，封閉自己，做個活死人，才可能不去比較。

一般而言不攀比，安於現狀，埋頭做自己的事。心態平靜才可以消除不必要的比較。，就難能可貴了

每個人都想做自己，過自己的生活，堅持自己的選擇，沒有負擔沒有壓迫沒有苟且。理想終歸豐滿，要想做自己卻很難，要上班就得聽單位公司的安排，就得受約束。沒有成年時候就得受長輩管教，成家立業就得受社會和家庭影響，年齡增長帶來的是社會責任家庭責任的累積，必須有犧牲和放棄。去年看過一部小說《北京摺疊》獲2016年雨果獎，篇幅很短卻折射出很多現實，底層、中層、上層的壁壘和行為方式及規則都大相徑庭，要想衝出去就需要很大的勇氣。

話說回來，比較本身就存在，沒有對比就沒有傷害？我覺得沒有對比就沒有進步。比較生來就是作為高階動物的人而言具有的重要元素，比較才回知好壞明白差距，但比較要正確的去運用，好的比較產生的是奮進，壞的比較可能成為嫉妒.自卑。人在社會中就如同一顆元素，不同的元素組成了社會這個集合，各個元素之間相互聯絡又相互制約著，單獨的分割開來，自己就會失去生命的意義。

說到這裡可能有點偏坡，自己做自己是成立的，但是馬雲能做自己嗎？阿里巴巴能做自己嗎？做的是種理念。做自己不是自己想什麼就什麼，沒有約束就會成為危害。想要做自己想做的事，想要尊崇自己的選擇，無論在地球哪個角落而言首先得有實力，有能力，在你的圈子裡，你的地域，你的實力成就你的存在，一個有手有腳的乞丐整天乞討和一個靠自己才藝掙錢的人相比而言後者更能做到自己想做的事。

每個人都有不一樣，消除比較就是正確看待自己的不足，承認自己的行為能力，比較本身並沒有問題，問題是比較後人的心理差異不同，所以心靜則平，平則智，智則不亂，不亂則不衰。

人在江湖中，咋能不沉浮。更何況現在這個物流橫飛的社會，要做好自己談何容易？男人比車子，女人比品牌。農村比房子，城裡人比存款幾位數。

要想在這樣的環境中做好自己，只有多讀書，讀一些淨化心靈的書，讓自己的心靈不再有貪念，不再有比較，要麼遠離這個環境，做到眼淨，心淨。