首先先想下怎麼欠的錢咯！如果是陋習的話能改就改，回頭就好了，幾十萬說多不多，說少不少。再說了也只是目前而已啊，又不是以後，人生這麼多坎，這也只是一個而已，心態放好點，可能一個機遇抓到了上升很快的，所以別把生活的紙老虎放大，也別被糖果誘惑，該工作工作，維持下去先，自己先倒了就輸了，回不來的！

一朵花凋零荒蕪不了整個春天，一次跌倒也荒廢不了整段旅程。走下去，憑著耐心和拼搏，生活自會給予你全部答案！

無論你正在經歷什麼，都請不要輕言放棄，因為從來沒有一種堅持會被辜負。誰的人生不是荊棘前行，生活從來不會一蹴而就，也不會永遠安穩，只要努力，就能做獨一無二平凡可貴的自己！雖然你現在過的不如意！但是也不能就此沉淪！也許這就生活的本色！天將降大任於斯人也！必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能！！

當你覺得生活生活沒有希望的時候去外邊走一走！看一看！看看那些為了生活深夜還在奔波的人！看看那些為了一單幾塊錢卻加速按時到達的外賣小哥！想想父母斑白的雙鬢！溝壑般的皺紋！粗糙的雙手以及對你無怨無悔的付出！在那不耐煩的迴應之後還操不完的心！說不完的關心！舍不掉的期待！和站在門口期望你回家的眼神！你就會明白不管生活給予我們什麼我們都不應該放棄！因為有太多太多的人和事需要我們！

所有的困難都應該是我們成功的墊腳石！所有的汗水都應該是失敗的橡皮擦！所有的期待都應該是我們不放棄的緣由！！！加油！只要人還在總會有出頭的那一天！與其擔憂自己的明天該怎樣？還不如去努力做好今天！！

這有啥說的，只能繼續幹啊！你去馬路上攔下三十歲左右的人問下他們的負債，你會發現和你有同樣苦惱的人也很多，這個不是什麼個別現象。

工作十年，題主年齡應該是在30-35歲之間，不清楚你欠的幾十萬是房貸車貸還是其他型別貸款。

首先，既然是負債問題就想辦法掙錢，比如你現在乾的活有沒有掙一些合法外快的機會？或者下班時間有沒有可以兼職的工作？你有沒有什麼技術可以讓你在工作之外做點事情，分析一下自己的具體情況，多找一些財路。

其次，這個社會和你有一樣苦惱人的很多，所以你的問題其實不是現實問題，而是心理可能出了問題，類似於女性的更年期，你可以找你老婆溝通溝通或者和自己的好朋友喝喝酒一吐為快，不要自己憋在心裡，小問題憋在心裡就像毒素一樣，會發芽長大最後吞噬了你自己，所以要多和人交流。

你的父母是愛你的，不會因為你一事無成看不起你，也不會因為你成億萬富翁就去巴結你，他們愛你是因為你是他的孩子，在他們眼裡，你能有錢最好，沒錢的話只要一家健康快樂就行。有些人發現自己30歲了還是一無所有會放棄自己，整天沉迷於遊戲酒精甚至是賭博，這個一定不要去碰。

最後，人生路漫漫，30歲其實只是一個開始，因為這個時候我們的心智等才真是成熟起來，很多人都是30歲才是蹭蹭的發達起來，所以，別放棄！

看到題主寫的這幾句話，真的為你擔心，想到前不久媒體上的科大讀博的學生雪夜跳河和一位也是大學女生失蹤的事，不禁感到其實生活在當下的我們，其實壓力都挺大的，只是你我認為只是自己壓力大而已，所謂家家都有難唸的經。因此首要的是看透生活本質，無非就是來到這個世界走一遭，幾十年而已，經歷就是一個過程而已。所以，看透了這個本質，遇到什麼事就想辦法去處理它，等這個問題過去了你會發現，原來每走一段路都有坑窪，趟過去了回頭看其實就是一個成長的過程。