關於防曬有個誤區，大家可能覺得塗了防曬霜就可以了。但其實不是的。

塗了防曬霜，還是會曬黑的，只能保證不那麼容易曬傷而已。

真正做到防曬

其次，防曬衣，防曬帽，都是很重要的，必不可少。如果旅途上曬的時間比較多，一定要穿長褲長袖的防曬衣，料子可以薄一點，但是一定要長，把面板都遮擋起來。

防曬帽也很重要。紫外線有從上面直接照射下來的，還有從地面反射上來的。身體是全部穿起來的，但是面部得露出來，所以戴個防曬帽，至少能把上面來的紫外線擋住。而且帽簷最好大一點，角度是往下的，這樣才能從側面把臉和耳朵擋起來。

至於地面反射上來的紫外線，如果你不怕熱的話，可以戴上口罩➕墨鏡，把臉完全檔起來。但我覺得算了，出來玩就要開開心心的。臉包住了，人肯定不舒服。地面反射上來的紫外線就坦然地接納它們吧，也不會曬黑很多了。

旅途中如何防止曬黑？

我覺得，要是隻塗防曬是不夠的，

防曬只是防止紫外線，曬傷面板，不可以防止曬黑。

要是防止曬黑還是要這樣做。。。。。

出門前半小時內塗好防曬霜或防曬噴霧，可輔助防曬傷。在外面玩的時候，必須要帶好各種防曬的物品，如太陽傘，太陽鏡，寬帽簷的帽子，防曬衣等。不建議穿著深色衣物，主要的還是儘量走陰涼位置，最好不被曬到。

旅途中要想不被曬黑，大沿遮陽帽、太陽鏡、防曬服、防曬霜（SPF50PA+++）、遮陽傘全套備齊還不夠，還要儘量安排早晚戶外中午室內活動，多吃VC豐富的蔬果，用含有VC護膚品！

首先你物理防曬不能少，帽子、太陽傘、防曬衣這些都應該是你的必備品，如果可以的話，儘量穿長褲或者長裙，不要穿涼鞋。

其次也是重點，就是防曬霜，一定要選一款高效的、適合自己的！

根據你的膚質，選擇適合自己的防曬霜：

油性面板：應該選購滲透力較強的水劑型、無油配方的防曬霜，使用起來清爽不油膩，不堵塞毛孔。千萬不要使用防曬油，物理性防曬類的產品慎用。

痘痘型面板：與油性面板選購防曬霜相同，選擇滲透力較強的水劑型、無油配方的防曬霜。但是當痘痘比較嚴重，發炎或者面板破損，就要暫停使用防曬霜，出門的時候只能採用遮擋的物理方法防曬。

乾性面板：乾性肌膚一定要選用質地滋潤，並添加了補水功效以及增強肌膚免疫力的防曬霜，有很多防曬霜已經增加了防曬以外的補水、抗氧化功效。

敏感性面板：為安全起見，敏感性面板推薦選擇專業針對敏感性膚質的防曬霜，或者產品說明中明確寫出“透過過敏性測試”、“透過面板科醫師對幼兒臨床測試”、“透過眼科醫師測試”、“不含香料、防腐劑”等說明文字，最好選擇物理性防曬品。

建議選SPF30-50；PA+++的防曬品，並且在室外每隔2-3小時補擦一次。

PS：所有裸露出來的部位都要擦拭防曬霜喲，並且用量要夠，按1元硬幣一張臉的用量。

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