自律，是自我管理，暗室不欺，是職場取得成功的因素之一。職場裡，自律的人並不可怕，作為合作伙伴值得學習和信賴，作為競爭對手值得重視和尊敬。

自律者無須監督，目中有法，心裡有度，做事有底線，心不黑，眼不紅，嘴不饞，手不長，行穩致遠。

自律者不須揚鞭自奮蹄，工作具有內生的積極性、主動性和創造性，勤奮勤懇，往往事業有成。

自律者自我約束，律己謙讓，經得住誘惑和考驗，利益面前心不貪，不讓利益相關方吃虧，職場有人緣，舍小利成大事，舍當下贏長遠，職場之路越走越寬。

自律者猶如清水，看得透，言行有規矩，可預測，給人安全感，讓人放心，無須提防，值得交心和託付。因為這份信賴，增加了職場發展機會，事業蒸蒸日上。

自律者有修養，職業品格高尚，言行檢點規範，不怒而威，對身邊人形成無聲的感召，敬重油然而生。即使作為競爭對手，施的是陽謀，行的是正道，輸給這樣的人，也心服口服，心生敬意。

職場自律者不可怕而可敬，有這樣的合作伙伴頻頻助攻，引領推動，是幸運的；有這樣的競爭對手學習磨練，時時警醒，同樣是幸運的。

自律的人生最自由，關於閱讀《微習慣》的讀書筆記分享於你，希望對回答這個問題有幫助哈

在網上，看到了一個非常自律的大牛，提到了透過閱讀《微習慣》這本書改變了自己，戰勝拖延的故事，於是好奇心讓我也要向優秀追隨，微信讀書下載讀了起來，希望把病入膏肓的拖延症徹底戰勝，自律的人生最自由，還沒獲得自由，所以先要加油！這本書不是很長，一個小時差不多就能讀完，大道至簡，作者有點囉裡囉嗦，但是一本書能get一個知識點已足夠。

1. 千里之行，始於足下 所謂微習慣就是把大目標拆分成一個個小目標，然後每天努力一點點，完成0.1%，一點點養成習慣後，意志力也會隨之增強。再向大目標努力，聽起來很簡單吧？但是我們太容易高估自己的意志力了，所以每次的目標制定的很宏偉，但往往三分鐘熱度，堅持一段時間之後迴歸沉寂，每次大聲宣誓的我要減肥、我要戒菸、我要早起、我要跑步等等，最後都夭折了，而自己又不得不為沒有堅持下去找一堆理由和藉口，在沒寫這段文字之前的我，就是這個樣子，好多自己當初信誓旦旦的目標，至今沒有任何進展，改變已迫在眉睫。

3. 不斷地戒除壞習慣，培養好習慣，有時候改變真的很難，因為人類的大腦非常穩定，但是為了變好，必須克服。只有迭代的速度足夠快，同時不斷地給自己換血，才能適應日益激烈的競爭壓力，優秀的人都在變得更優秀，你想繼續平庸嗎？我不想平庸一輩子，到老的時候和年輕人講一堆失敗的理由和藉口，就這麼簡單。

4. 在執行的過程中不要自欺欺人，因為一點小成績就沾沾自喜，因為一點沒完成，又頹廢不起，保持正常理性的情緒宣洩，同時利用心理暗示的力量，我很優秀，這對我來說，不算什麼，我能搞定它。定期過程管理，可以自己給自己發個獎勵，生活是需要自我營造氛圍的，把簡單的日子過成詩也是一種高水平。

5. 如果你覺得我寫的也囉裡囉嗦，沒有邏輯，建議閱讀原文，我在利用晚間休息時間練習寫作，暫時碼字的水平確實在堆砌，但我有信心，有一天驚豔的文字會誕生在我的筆下，希望你能給我個鼓勵，我們一起加油，遇見更優秀的自己。