我沒見到題主本人，我僅從題主的問題中分析一下。

首先啊，如果是真的減脂，那麼區域性減脂是不存在的，那麼你全身都瘦了，胸肯定也會瘦。那麼出現題主這樣情況的原因有。一，節食＋大量的有氧運動，導致肌肉大量流失。題主雖然從200減到了160斤，但估計大多數是肌肉和水分的流失，當然也會有脂肪。這就導致了瘦下來後，面板更加鬆弛。二，男性雌激素偏高，是會導致胸部脂肪變多的，特別是男士愛喝豆漿。但個人覺得這不是題主的主要原因。

透過上面的分析了，應該怎麼改善呢。

第一，要合理的減肥，我們所說減肥啊，其實是減脂，練的是脂肪，而不是體重。體重不代表減脂。從題主4個月瘦40斤就可以看出，減的只有少部分脂肪。

第二，增加力量訓練，增加肌肉。肌肉的增加不僅可以提高基礎代謝，有利於減脂。同樣肌肉可以讓鬆弛的面板更緊緻，透過力量訓練還可以提高身體睪酮素分泌，降低雌激素。

第三，合理的飲食體系。我們在減脂期間，一定是控制飲食，而不是節食。這個控制飲食有兩點，其一：控制總的能量攝入（減少500大卡左右即可）。其二：改變飲食體系，是減少碳水和脂肪的攝入，同時還要增加蛋白質的攝入（防止肌肉分解）。

希望可以幫到你！

能不能發個照片看看，沒道理呀！不會其他地方都瘦了，就是不瘦胸，是胸肌太發達嗎？要不你試試我加的維膳能量，透過生酮飲食減肥。

不是瘦不下來，是胸部肌肉太少，下胸就容易下垂，尤其是你減肥那麼多，下胸部面板下垂在所難免。還是要加強對其胸部鍛鍊，增加肌肉含量，胸大不是問題，主要是胸要挺。

目前這種情況是減重速度過快，造成的肌肉流失，導致身體鬆弛。雖然體重下降了，但是面板彈力也降低了，這是很常見的現象，一般多出現在快速減重中，再加上原始體重基數過大、這種鬆弛的現象會更誇張一些，即便體重已經降低了，但是體型仍然得不到改善。

減重速度過快和過度節食緊密相連，因為身體得不到營養的補充。本身體重基數大，基礎代謝相對就高，那麼需要的熱量攝入自然會大，如果這時又偏偏過度降低基礎代謝的攝入，被嚴重破壞了身體的平衡，該補充的得不到補充，自然會出現“副作用”。

目前建議你恢復飲食並增加力量訓練。

恢復飲食不是恢復你200多斤的飲食習慣，至少要吃夠自己的基礎代謝，不要再去節食。以前會發胖，主要是攝入的熱量過於高、時間過於久，並且消耗太低。

正常的飲食包括碳水化合物、蛋白質和脂肪，也就是說五穀雜糧、蔬菜水果、雞蛋瘦肉、牛奶豆漿等天然食材都要適量吃，注意碳水化合物含量過於高(高糖)的食物就行，同時，避免油炸、紅燒、糖醋、酥餅等高油脂食物。

重訓可以幫助你恢復肌肉、增加面板緊緻度，配合營養的補充，會慢慢改變你的鬆弛現象還能繼續減脂。剛開始你可以用徒手訓練、依靠自身負重，以大肌群訓練為主，而後慢慢增加重量和強度。也可以搭配適量的有氧運動。同時不要把注意力關注在體重上面，體型的改變更加重要。同樣200斤，肌肉和肥肉是截然不同的。

其實原因很多人都說了，還有一個他們沒說到，就是有些男的的天生乳房就會發育，估計題主有可能是這類人，如果是這類人的話減肥那一套是不管用的，得去醫院

你是用什麼方法瘦的呀？正常減肥的話，每個人瘦的部位順序不一樣，也許你的胸部在最後瘦，我就是臉不怎麼瘦，所以只要堅持運動就好了。