不可以哦。
寶寶曬太陽好處多多，但要注意方式否則起不到作用。
那麼如何科學地給寶寶曬太陽呢？
根據自己的經驗，我總結了以下幾點。
1、給寶寶曬太陽時用不用戴帽子？答案是不用。
在小區廣場溜娃經常見到一些帽子防曬服全副武裝的娃，這樣曬太陽只是完成曬太陽的形式，沒有任何真正的作用。
寶寶曬太陽最大的作用就是促進鈣的吸收。
人體的面板含有一種叫做7-脫氫膽固醇的物質，這種物質在日光紫外線照射下可以轉化為維生素D，而維生素D 又是人體吸收鈣時不可缺少的物質。
這就是曬太陽能長個的原因。
Sunny只有直射在面板上才能合成維生素D，所以曬太陽時應儘量把更多的面板暴露在Sunny下，尤其是頭部。
因此給寶寶曬太陽不用戴帽子。
戴帽子更大的作用是防護眼睛不受強光照射，這點很重要，強光會對寶寶眼睛造成不可逆轉的傷害。最好的做法是準備一副兒童墨鏡，既能曬好太陽也能保護眼睛。
2、隔著玻璃曬太陽行不行？不行。
很多媽媽以為隔著窗子也能曬到太陽，這完全是錯誤的看法。
紫外線按波長分為長波UVA（320-400nm）和短波UVB（280-320nm），玻璃可以阻擋絕大部分UVB和一半以上UVA。合成維生素D主要靠的是UVB，UVA是導致面板曬黑的元兇。
所以隔著玻璃曬太陽只會曬黑起不到補鈣的作用。
另外，寶寶在室外活動空間更大，相應的運動量也會加大，適量的運動有助於寶寶的身體發育。
3、什麼時間曬太陽最好？
寶寶每天曬太陽的時間保證在2小時就足夠了，長時間暴露在紫外線下會增加患面板癌的風險。
曬太的時間選擇在上午10點以前和下午4點以後，因為這些時間段的Sunny最溫柔。避免在中午前後Sunny最毒辣的時候曬太陽，大人都受不了更何況小寶寶。
4、有過敏症狀的寶寶不適宜曬太陽。
花粉過敏的寶寶不適宜長時間曬太陽。
花粉過敏還蠻常見的，家長要注意觀察寶寶是不是經常莫名其妙的打噴嚏流鼻涕鼻子癢等，如果有很可能就是過敏。
有過敏症狀的寶寶應儘量避免室外活動，或者外出時戴上口罩。
平時應多補充維生素D，市面上有多種維生素D滴劑可以選擇，也可以多食用魚肝油、豬肝、瘦肉、蛋黃等食物。
5、長時間戶外活動應做好防曬措施。
長時間在日光照射的地方進行戶外活動等一定要做好防曬措施。比如去海邊玩耍，那就帽子防曬衣防曬霜都往孩子身上招呼吧。
長時間（2小時以上）照射UVB會對面板產生光損傷，如紅斑、紅腫、水泡等；長時間照射UVA（2-4小時）會令面板鬆弛衰老和黑化。所以不管是大人還是寶寶，長時間戶外活動一定要做好防護措施。
寶寶防曬應儘量選擇帽子、防曬衣等物理防曬方法，我不推薦給寶寶塗防曬霜，哪怕是兒童防曬霜。
防曬霜的原理是在面板表面塗一層化學物質吸收紫外線，這些化學物質最終會被面板吸收進入身體。
一定要給寶寶用防曬霜儘量選擇標有物理防曬的防曬霜，這類防曬霜是透過在面板表層塗抹一層氧化物顆粒阻隔紫外線，不會被面板吸收。
推薦一款我自己給孩子用的物理防曬霜，雅漾清爽倍護防曬霜（不是廣告）。
寫在最後，太陽是大自然給予人類最慷慨的饋贈，寶寶曬太陽好處多多，掌握科學方法，讓寶寶儘可能在Sunny下成長吧。
不可以哦。
寶寶曬太陽好處多多，但要注意方式否則起不到作用。
那麼如何科學地給寶寶曬太陽呢？
根據自己的經驗，我總結了以下幾點。
1、給寶寶曬太陽時用不用戴帽子？答案是不用。
在小區廣場溜娃經常見到一些帽子防曬服全副武裝的娃，這樣曬太陽只是完成曬太陽的形式，沒有任何真正的作用。
寶寶曬太陽最大的作用就是促進鈣的吸收。
人體的面板含有一種叫做7-脫氫膽固醇的物質，這種物質在日光紫外線照射下可以轉化為維生素D，而維生素D 又是人體吸收鈣時不可缺少的物質。
這就是曬太陽能長個的原因。
Sunny只有直射在面板上才能合成維生素D，所以曬太陽時應儘量把更多的面板暴露在Sunny下，尤其是頭部。
因此給寶寶曬太陽不用戴帽子。
戴帽子更大的作用是防護眼睛不受強光照射，這點很重要，強光會對寶寶眼睛造成不可逆轉的傷害。最好的做法是準備一副兒童墨鏡，既能曬好太陽也能保護眼睛。
2、隔著玻璃曬太陽行不行？不行。
很多媽媽以為隔著窗子也能曬到太陽，這完全是錯誤的看法。
紫外線按波長分為長波UVA（320-400nm）和短波UVB（280-320nm），玻璃可以阻擋絕大部分UVB和一半以上UVA。合成維生素D主要靠的是UVB，UVA是導致面板曬黑的元兇。
所以隔著玻璃曬太陽只會曬黑起不到補鈣的作用。
另外，寶寶在室外活動空間更大，相應的運動量也會加大，適量的運動有助於寶寶的身體發育。
3、什麼時間曬太陽最好？
寶寶每天曬太陽的時間保證在2小時就足夠了，長時間暴露在紫外線下會增加患面板癌的風險。
曬太的時間選擇在上午10點以前和下午4點以後，因為這些時間段的Sunny最溫柔。避免在中午前後Sunny最毒辣的時候曬太陽，大人都受不了更何況小寶寶。
4、有過敏症狀的寶寶不適宜曬太陽。
花粉過敏的寶寶不適宜長時間曬太陽。
花粉過敏還蠻常見的，家長要注意觀察寶寶是不是經常莫名其妙的打噴嚏流鼻涕鼻子癢等，如果有很可能就是過敏。
有過敏症狀的寶寶應儘量避免室外活動，或者外出時戴上口罩。
平時應多補充維生素D，市面上有多種維生素D滴劑可以選擇，也可以多食用魚肝油、豬肝、瘦肉、蛋黃等食物。
5、長時間戶外活動應做好防曬措施。
長時間在日光照射的地方進行戶外活動等一定要做好防曬措施。比如去海邊玩耍，那就帽子防曬衣防曬霜都往孩子身上招呼吧。
長時間（2小時以上）照射UVB會對面板產生光損傷，如紅斑、紅腫、水泡等；長時間照射UVA（2-4小時）會令面板鬆弛衰老和黑化。所以不管是大人還是寶寶，長時間戶外活動一定要做好防護措施。
寶寶防曬應儘量選擇帽子、防曬衣等物理防曬方法，我不推薦給寶寶塗防曬霜，哪怕是兒童防曬霜。
防曬霜的原理是在面板表面塗一層化學物質吸收紫外線，這些化學物質最終會被面板吸收進入身體。
一定要給寶寶用防曬霜儘量選擇標有物理防曬的防曬霜，這類防曬霜是透過在面板表層塗抹一層氧化物顆粒阻隔紫外線，不會被面板吸收。
推薦一款我自己給孩子用的物理防曬霜，雅漾清爽倍護防曬霜（不是廣告）。
寫在最後，太陽是大自然給予人類最慷慨的饋贈，寶寶曬太陽好處多多，掌握科學方法，讓寶寶儘可能在Sunny下成長吧。