為什麼人在深夜沒有在清晨睡意香？謝謝邀請，每當夜深人靜的時候工作或忙碌了一天的時候終於可以上床休息了躺在溫暖的被子裡卻很難馬上進入睡眠，終是會回憶這一天發生的事情自己有沒有做的更好，雖然瞌睡來了也就是迷迷糊糊的進入了淺睡眠還時不時的會被一點響聲驚醒，最盼望的是馬上到了週末雖然醒的挺早可有時又睡了個回籠覺，真是睡覺睡到自然醒啊美極了這大該就是為什麼在深夜沒有在清晨睡的香吧。

為什麼人在深夜沒有在清晨睡意香。

這是現在的年輕人深夜不睡，而凌晨睡意正濃所導致的必然結果。這樣對身體不是很好。身體的生物鐘已經被打破了，其結局就是對身體造成傷害，

當夜深人靜的時候，有些年輕的孩子毫無睡意，在網上打遊戲，看電影，瀏覽微博微信，和朋友談天說地，樂此不疲。還有的流連於歌廳舞廳飯店，夜夜笙歌。以至於深夜毫無睡意，而到了清晨，瞌睡就會襲來，不能自拔。奉勸各位朋友，一定要按時休息，注意身體健康。

有一些人的確這樣，酒喝乾再斟滿，不醉不休。覺睡醒，再睡覺、晨覺更甜美，回頭覺更香甜。當然人都不皆如此，各人有各人的生活習慣、作息制度，自取、自定，量體裁衣、各取所需。特別是春天，春眠不覺曉 處處聞啼鳥。另一原因亱深人靜，可能想問題、考慮問題較多，今亱無眠，天亮時，睏意襲來，進入了深睡眠狀態，睡了個回籠覺，才解乏、解困。謝謝邀請。

晚上八點左右，當我收拾好一切之後，窗外的夜色也正濃郁。坐到床上之後才感覺到一身輕鬆，今天的事情總算忙完了。首先開啟電視機看看新聞，追一追喜歡的電視劇。10點鐘準時關燈睡覺。躺在床上之後還要想一些問題，看一看QQ空間，看一看微信朋友圈。關注一動態，回覆一下訊息。11點之前準時睡覺。這個時間點到早上六點左右也應該算是睡眠充足的了吧。

當然對於時下這些青年男女來說，就不像我們70後這些人那麼有規律了。追劇追星，玩遊戲，跳舞唱歌，各種夜生活層出不窮。恨不得這黑夜長點再長點。當然這其間還有一些網商。也會熬至深夜。這種無節制的透支身體的行為必然導致精神萎靡，早上會再來一個回籠覺。如果長期如此，身體勢必會吃不消，也一定會帶來身體上與心理上某些健康方面的問題。

光陰似箭，時光荏苒。轉眼之間我和她已經分手十年了。十年後的我早已成家。只是在記憶的深處時常會想起她的音容笑貌，每當我獨處一人的時候，才敢把這心底的記憶重新翻過腦海。

我和她認識是在我上大學放暑假的火車上認識的。而且還是綠皮車，我記得很清楚。當時我們是面對面的座位，第一眼看見一個Sunny燦爛的女孩做到對面，說實話，有點拘謹，我不敢直接看她，裝作若無其事的拿東西看窗外的風景順便斜瞟幾眼。畢竟當時的我還是一個純潔的小男生。也沒有什麼不良想法。僅此而已。當然我看得出來她也和我一樣，顯得拘謹。無意中的目光對視，我更有點拘謹，她甚至都低下了頭，臉蛋紅撲撲的，勝似一顆掛在樹上的紅蘋果，在那掰手指頭。我有點看呆了。心跳動的的很厲害，怎麼按都按不住。火車一直轟隆隆的向前開著，我們彼此都沒有打招呼和說話。隨著火車裡程越來越遠，半夜的時候火車冷的出奇，幸好我做車坐多了知道準備一件長袖襯衫，趕緊拿出來要套在身上，余光中發現她凍的發抖，臉也變得青黃。於是對她說，你冷吧，我的衣服給你穿。她說，不用了，謝謝。 我說沒事，我不冷，在她還要拒絕的時候我直接把衣服丟在她身上，沒事，我不冷，還有很長的時間呢？你穿吧。 她沒在說什麼很感激的看我一眼就默默的套在身上。然後，我們就開始攀談，各種聊，人文，地理，時事政治，無所不談。突然發現我們居然聊的很投機。我們彼此認識了一下，就留下了QQ。 在後來我們就相戀了。。。待續

對頭！因為清晨是陰陽交會之時，那正是易經所說的“相戰在乾”的時刻。外面自然在陰陽相戰，所以人們不自覺的就非常的困！是好事啊！多睡一會兒吧，起來才有新的一天的感覺！

一般情況下，如果身體健康，正常作息，深夜睡意應該比較濃。

事出反常必有因：有可能是早上起床比較晚或者午休時間比較長，導致半夜無睡意；也有可能是心中有事，心緒不寧，睡不著；更或許是遇到比較刺激的事情，神經興奮；還有一種是身體本身的原因，中醫上有個詞叫：心陰虛火旺，心主神志，在心火旺的情況下，熱擾心神，睡的自然不香。

而熬到清晨，身體已經很疲憊，自然就睡的比較沉。

古語說日出而作日落而息，是有一定道理的。所以儘量找出原因，適當調節調理，對身體有益。

這是身體和神經兩方面的原因。

身體上，剛一睡下，一天的疲憊不可能躺在床上很快能夠消除，這需要時間來逐漸的緩解一天的身體疲憊，讓身體機能慢慢的復原，這個時候即使你已入眠，身體也在調整當中直到深夜過後，到了下半夜，身體已經處於穩定睡眠狀態，所以會有清晨睡眠更香的感覺。

神經也是如此。一天的生活點滴，在安靜下來之後，大腦會自我反思，需要整理思緒，當你入睡以後，大腦神經元還是處在活躍中，這就會形成做夢的狀態，一些發生的和之前思考的以及大腦自我形成的意識交織起來，這個狀態下你是無法達到深入休息的，而到了清晨時分，一則大腦神經元開始穩定下來，二則，說實話，做了一夜夢也該歇歇了，哈哈。

我分析的還有道理吧。

睡意後置，老話講叫晚上不睡，早上不起。該睡覺時失眠，該早起時睏倦。

有時候也是心事過重造成的，壓力未能及時舒緩排解，幹啥都不容易，這不就是成長中的煩惱嗎？

因為年輕人一般比較晚睡，通常深夜還未進入深睡眠狀態，而清晨不但己進入深睡眠狀態而且可能還在做著甜甜的美夢，所以清晨比深夜睡眠香。

白日紛亂心不安，

夜來反思到三更。

人生百事須籌措，

思慮偏頗阻程序。

通曉因果及時補，

安排計劃明日行。

最香不過回龍覺，

曼妙晨夢不願醒。