在想著減肥的同時，是因為什麼導致你肥胖的。

肥胖的原因我認為有主要三種原因：

1:情緒導致的暴飲暴食

當人情緒鬱悶，壓抑時，往往會進食大量的食物來企圖緩解自己的心情。一不留神就開始暴飲暴食，熱量嚴重超標，作為脂肪囤積在身上。

其中失戀人群最為居多？

2.遺傳因素

當你祖上很多人都是胖子，肥胖的基因是會遺傳的。其中研究顯示，女生患遺傳性肥胖的機率要更多。

這一類遺傳導致的肥胖，相對來說減肥要更難，更需要長期以往地的堅持鍛鍊。

3.懷孕期間

女生在備孕和孕後1年當中，會肆無忌憚地不控制飲食，想著法子給孩子補充營養，這就導致營養過剩，加上少運動。脂肪很快就在身上紮了根，很難消除。

你是哪一種呢？

要我說，減肥減不下來，最大的原因在於你懶，懶，懶。

劃重點，這個會考！

現在你想一想以下的問題！

1:是否懶於自己做健身餐？而更多選擇外賣或下館子？

2:是不是每一次去鍛鍊都要做很久的思想鬥爭？找一些藉口，不去。

3:是不是在健身房沒有用盡全力在運動？鍛鍊一分鐘，拍照30分鐘，看帥哥看美女30分鐘？

減肥有什麼難的？

它不就跟考研一樣嘛！只要保持學習效率，堅持下去，就能成功！

加油哦！

我是嗜鐵如命的文弱書生！在這裡沒有增不了重的瘦子和減不了肥的小可愛！