感情沒有問題，“平平淡淡也是真”，說明這段感情還是很舒心的。建立在平淡感情基礎上，要增添新鮮感，我覺得可以把它想得簡單一些：

1、新鮮：

形式新鮮。紀念日（結婚紀念日、家庭解放日、親子活動日）紀念品、一起（出遊、實現一個約定）等等，化平凡為驚奇。

2、有感：

內容真摯。比如親手製作音像資料、圖文資料；親自籌劃出遊、小聚會等等，化真情為溫度。

兩個人一起出去走走，旅遊。注重生活的儀式感，重大節日，買束花，送份禮物。適時對妻子的付出表示感謝。多想妻子的付出和優點，並擁有感恩之心。多和妻子溝通，聊天，一起解決不和諧的地方。

英國知名作家威廉戈爾丁，曾寫過這樣一段話：

無論你給一個女人什麼，你都會得到更多回報。

如果你給她的精子，她會給你一個孩子。

如果你給她一個房子，她會給你一個家。

如果你給她一堆食材，她會給你一頓美餐。

如果你給她一個微笑，她會給你整顆心。

她會使你給她的東西放大和倍增。

所以，如果你給她任何廢物，那麼請準備好收穫成噸的垃圾！

要有愛到白頭到老的信仰，上面這段話送給你，值得好好思考和體會。新鮮感都是有“邊際效應”的，和任何人在一起都一樣，隨著時間的流逝，都會變弱消失。

七年之癢，居然感情問題，你們已經打敗了大部分的夫妻，這一點難能可貴，然而，沒有七年之癢，不代表沒有十年之殤，不代表感情如初。

你能想到如何去保持新鮮感，能有如此覺悟，難怪能安然渡過七年，不容易。婚姻是需要經營的，這一點是毋容置疑的。我也結婚十一年，未必是曠世絕戀，起碼也算安穩知足。

據我多年的觀察，作為一個男人，想要經營好自己的婚姻，少不了要多花心思，花時間，花精力，主要體現在以下幾個方面：

多動嘴

雖然很多女人說，已經過了耳聽愛情的年代，但在婚姻當中，如果伴侶能時時肯定對方的付出，就算對方不需要你的肯定和感謝，然而，一旦你說了，真心實意地肯定和感謝她，她一定會感到幸福和溫暖。

多動手

光有甜言蜜語是不夠的，光說不練假把式，還需要真刀真槍地幹，比如下班分擔家務，照看孩子，雖然她未必會要求你做，但你主動做了，她肯定高興，就算做得不夠好，她的心也是暖的。

多花心思

投其所好，不一定需要花大錢，但一定需要花心思，比如心儀的衣服，一盆花，一鍋粥等等，她頸椎不好，你可以買適合的枕頭給她，她冬天怕冷，為她放好泡腳水等，往往不花錢的東西，最耗心思，你用心了，她能感知到。

要有儀式感

我是個比較神經大條的人，從不注重儀式，然而，孩子爸每次過節，都會發紅包，祝我節日快樂，雖然不過是轉轉手，還是自家的錢，但依然感到開心，說明他心裡是有的。

多親暱

牽手，擁抱，接吻，這些不是生活必需品，但若有，肯定是有助於感情的。就算二十年的夫妻，你散步時，若牽她的手，出門或者回來時，給她一個擁抱，她依然會感到幸福。女人是需要寵愛的，無論多大。

至於小情趣大抵這麼多，當然，這些不過是錦上添花，最重要的是錦，錦是什麼？是男人對外踏實肯幹，對內顧念妻兒，對外坐懷不亂柳下惠，對內“見色起意”，總之，錢給她，愛給她，情給她，人給她。

最好最貴食物每天吃都會泛味，人也一樣，所以最好的保鮮，就是不斷提升自己，最佳化自己讓自己變得更健康，更值錢這樣每年都有新變化，這樣就會覺得同以前不同，改變下發型改變下形象等等，給雙方適當獨立空間