謝邀：看了這個題問，題主或許現在正面臨著困難。看圖片身體欠佳，躺在床上，還有青紫痕跡在手上。

我雖然不是心理醫生，但也是過來人。人生的旅途中那有一帆風順，誰的生活裡都會遇到高興或不順心的事，只要我們勇敢面對，克服困難，前途是一片光明。如今國家政策好，鼓勵個人創業，想打工也行，各行各業由你挑，始終有你喜歡那一款。

人來世上一趟也不容易，有科學統計不是所有的精子都與卵子結合，機率是億萬分之一。為了我們的來之不易，也要頑強活下去。像你所云，如果為了活著而活著，那我們豈不是與低階動物沒區別。所以，人活著還是要有信仰和理想才能活出自我價值。你說對嗎？希望你早日康復，振著起來，迎接新的每一天。

要學會減壓！既活著，無病無災，這就是最大幸福！為什麼參加完同事，同學追悼會，英年早逝！就覺得健康第一！活著多好？

減壓方式很多，轉移思路，多想目前開心事，傾訴發洩《這要和該傾訢的人》大哭一埸《不讓人知道，否則成了潑婦！》聽音樂，彈琴，旅遊，美食，看花……噢！太多了，只要能平穩情緒，減壓，放鬆，什麼方式都可以，先生也可以暢飲一杯！

該怎麼辦？還能怎麼辦？就得該吃吃、該喝喝、該玩還的玩、該負責任的還得負責任。照顧該照顧的人，做自己該做的事，少和與自己不高興的人打交道，包容那些不懂事理的人(因為ta們影響了自己的情續不值得)

有一點是可以明確的，每一個時代都會帶來自我的煩惱與憂愁。如今物價上漲太快，房價如同一座大山，孩子的教育，老人的養老，尤其是獨生子女，重重壓力之下，已讓人迷失了方向、也迷失了自我。你羨慕亂世的豪情與尊榮，他羨慕這裡的安靜與平淡。這是無法所比擬的，更不是一時間人力所能改變的。但有一點確是相同的，有著自我的思維和人與人相等致的時間！不同層次的人們，同樣有著不同方向所帶來的壓力與憂愁！

人生如夢卻不是夢，雖然有時讓人怎麼也琢磨不透，但是我們仍然要用心的面對屬於自己的每一天。人為未知而活; 為愛，為自己，為家庭，為社會，為國家，人活著為了去尋求未知的答案,去創造未知的答案。當你的行為受到了小小的讚揚,你會了解生命的目的，當你的行為為一個未知成就了輝煌的一頁,你會找到生命的意義，當你的行為成就了他人更成就了你自己時,你會感悟出生命的價值!也許你有沮喪，也許面對挫折,你想選擇倒下，也許長久的為沒有回報的未知而奮鬥使你失去了樂趣,信心與勇氣也許你該這麼想: 只有今天的現在是最真實的，是真正屬於自己的，所以要珍惜現在的點點滴滴你不能控制他人,但你可以掌握自己，你不能左右天氣,但你可以改變心情，你不能選擇容貌,但你可以選擇心靈!沒有藍天的深邃,可以選擇白雲的飄逸，沒有大海的遼闊,可以選擇小溪的幽雅，沒有雄鷹的矯健,可以選擇小鳥的無憂，沒有原野的芬芳,可以選擇小草的翠綠!每個人在出生前都是一個完美的蘋果,上帝忍不住在每個蘋果上都咬了一口,於是人們有了缺點,更重要的是,上帝給了人們為人生中未知的輝煌奮鬥的動力。只要有健全的體魄,就有創造成功的可能，只要在你的缺陷上勇敢的站起來,就能夠在探索未知的路上找到自我，在自我的路上探索未知！

我覺得要讓生活過的有儀式感，儀式感並不需要花太多的金錢，但它讓你成為了你自己，而不是僅僅成為被資本家剝削的機器和工具。儀式感可以是每月一次的聽音樂會，每週一次的鮮花，每晚一小時精讀，每天地鐵上的一首音樂，儀式感記錄了你的生活，讓你真切感受到生活的美好及其價值。