生活質量高是因為各種電器機械化解放了體力，所以感覺生活質量高了，壓力大是因為腦力勞動強度增大了，所以感覺壓力大了。

萬物向陽。真善美是人的Sunny。人類本性自帶向真善美同吃飯穿衣一樣是人類正常本能需要，就像萬物需要Sunny才能安然成長。當人感覺到外在環境缺失真善美，就像萬物缺失了Sunny不能安心成長。 人本性需要嚮往的真善美Sunny缺失了，人內心產生惶恐焦慮不安進而懷疑自己即疑又惑產生壓力，從而不能安居樂業。 壓力即產生變異病變等 怎樣開啟與找回人本存的真善美之門呢？人怎麼樣才能安居樂業無壓力呢？首先解決人本身：比如身體的健康問題，人與人之間和諧相處等等問題。。。感謝邀請，不知是否答非所問？ 我在學習與驗證過程中。。。待繼

這是一個值得思考的問題。

我們的生活質量的確在提高，我們的生活壓力的確很大——遠遠大於改革開放初期。我想原因是多方面的。

古人云，不患寡而患不均。當年大家雖然窮，生活質量低，但大家都窮，全社會的集體貧窮。因此人們的心態是穩定的。可是改革開放以來，尤其是近年來，先富起來的人越來越多，貧富差距越來越大。雖然社會整體富裕了，但仍然貧窮的人還不少，大多數人是在走向富裕的道路上。沒有對比就沒有傷害，看著已經富起來的人開著豪車，住著豪宅，乘著頭等艙周遊世界，仍然貧窮和還沒有完全富起來的人，如果沒有一定的境界，心態難免失衡。為了也能開豪車、住豪宅和周遊世界，人們的壓力就來了，動力也來了。問題是富起來不僅須要天時地利人和，還須要智慧、社會關係等多種因素，所以上天往往不遂人願，越想富起來越是富不起來。種下的是龍種，收穫的卻是跳蚤。殘酷的打擊會讓原本的壓力倍增，最終壓力山大。

改革開放之初，我們雖然貧窮，但我們卻很安全。因為，我們的背後是強大的單位。只要我們不犯下原則性錯誤，單位就會穩穩妥妥地保護著我們，讓我們並不須要太多的努力就可以吃到穩定的“大鍋飯”。然而，改革開放以來，尤其是近年以來，社會從計劃經濟向市場經濟轉型，有的人沒了單位，有的人雖然還在單位中，但單位已經不是以前的單位了。雖然，我們的生活質量整體提高了，但是，我們個人擁有的自由和承擔的責任成了正比例的相關。我們越來越自由，越來越不依靠單位，但是我們個人承擔的責任和風險也往往是從前的無數倍。大鍋飯被打破了，我們得自己找食去，我們雖然找到了比從前好很多的食物，但是找食的壓力倍增。

當然，這幾年形成的住房、教育、醫療新三大座山也讓我們壓力山大。儘管我們住在現代化的小區裡，但每月近萬元的房貸月月如期而至。如果手上的工作丟了，我們掏空自己、掏空父母、掏空親友付了首期的房子就要被銀行沒收。沒有一定的境界，誰會沒壓力呢？

當然，我們的社會保障制度還不健全，很多時候，生活的一切都得我們自己獨自扛著。揹負沉重壓力的我們雖然生活質量在一天天在改善，但難免不“亞歷山大”。

如何讓我們的幸福指數隨著生活質量同步提高，這是一個浩大的社會工程。我們個人能做的，目前只能是努力工作，把心思都放在工作上，於是壓力感就在無形中被淡忘了。當然，多運動、多點業餘愛好，提高思想境界等等也是減壓的重要方法。謝謝您的閱讀，也請您分享一下您的減壓秘籍吧！