大多是人在孤獨時不知道該做些什麼，很多人給的答案是:學習。但如果學習就真的能解決掉孤單的問題，就不會還有那麼多面對孤單時不知所措的人。歸根到底，孤獨時學習，是件很不錯的事，有助於提高自己，但不適用於所有人！為什麼這麼說呢？我們常常會看到很多學霸級別的人物，他們經常分享說自己心情不好或者孤獨時，就會去學習，發現在這樣的狀態下，學習效率反而會比平時更高。毋庸置疑，他們說的肯定是真的，自己也確實做到了這一點。但他們是學霸啊！學霸是什麼，他們是可以做到在學習這件事上成為王者的一些人，不受情緒的控制，不受環境的控制，自己才是王道。如果說的更加淺顯一點，其實他們不只是在孤獨時選擇學習，只要他們想學，任何時候都可以。所以我對學霸的定義，一般是具有超強學習掌控能力的人。回到我們這些相對普通的人，我給出的建議是:讓自己在這段沒人陪伴的時光裡，養成一些好習慣。當然了，這些習慣是包括學習的，如果你可以不受情緒干擾就可以學得進去，那我支援你選擇學習。但是我更想說的是，當你真的覺得自己學不進去，那就不要勉強，因為如果你在心情很差的情況下學習，不僅沒有效率，反而會降低你對學習的熱情。我們可以有的其他選擇是:1.運動跑步，擼鐵，游泳……運動能使人帶來快樂，跑步的時候，可以讓自己想更多事情，有些人跑著跑著，就沒了焦慮，沒了壞脾氣，沒了不健康的生活，有了一個更好的自己。這些讓自己動起來的效果，遠遠比與他人報團取暖的更好，安全感和溫暖應該由自己給，那樣才踏實。2.記錄生活記錄生活的方式有很多種，寫日記手帳，拍vlog，旅行……沒人陪伴的時光，最多的就是時間，你要學會把日子安排起來，一場精神旅行和身體旅行都可以，寫心情日記，拍視訊也是發洩孤獨感的好方法，等到很久以後，你突然開啟這些東西，才知道那時候的自己，雖然會感到孤單，但總體也還不差嘛。3.讀書可能這個已經要被說爛了吧，但是讀書帶給一個人的那種靜謐，是很容易令人陷入其中，難以自拔的。選擇一個Sunny明媚的下午，躺在舒服的沙發上，捧著一本書安安靜靜地看著，身邊沒有他人的喧鬧，只有風吹來時書頁翻動的聲音，還有你心中為這本書吶喊的聲音，這樣的一幅場景，雖是無聲，勝是有聲。其實我們不論是一個人兩個人還是幾個人，都沒有什麼區別，有的人整日和朋友在一起玩耍，當深夜來臨時還是會覺得孤單，有的人每天獨來獨往，但因為內心的充實，感覺日子總是滿滿當當的，孤獨感也就從來不光顧他的生活了。所以，孤獨與否，重要的是在於一個人自己的心態，你若心裡住著一個熱鬧的城堡，那麼即使形單影隻，也照樣能向生活輸送快樂的源泉。那句話怎麼說的來著，哦！原來是:一個人的日子，也要過得熱氣騰騰。

4號晚上情緒崩潰我哭到了早上，就當給自己解壓吧。自從大學畢業之後，幾乎好像也沒有什麼朋友了。沒有人約我出去玩，也沒有人找我聊天。如果工作特別累的時候，我吃個晚飯洗澡就睡了，也不會有這樣煩惱。但是人閒的時候都有個壞毛病，就是想太多。想多了，就會覺得自己這不好那不好的，就會難過。也許我也是習慣了，偶爾也有這樣子情緒低落的時候，哭一場就好了，哭著哭著刷會手機就笑了。反正家裡只有你一個人，發洩發洩也不錯。

其實一開始也不是這樣的，但最後就是都習慣了。唸書的時候有人陪你吃飯、陪你玩，也不會產生孤單的念頭。畢業後各奔東西，就算在同一個城市，都很少有機會碰面。昨晚我找了兩個從前玩得很好的朋友聊天，沒兩分鐘就沒話說了，一個在加班，另一個我估計是在玩。總結下來就是沒空搭理你，大家都漸行漸遠了。

其實你要做的事情還有很多，你不一能一直陷在這種情緒裡面出不去。給自己找事情做，忙碌起來。多看書多學習新的技能，等到新的一年你會發現你自己越來越優秀了。加油鴨！！！

最近因為工作不順利的原因，心情不大好。回到家裡呢，對老公也沒什麼好脾氣了，在外面受的委屈我們總習慣朝自己最親近的人發洩。我也感到很孤獨，我覺得我老公不理解我，我辛辛苦苦在外努力工作，遇到一些棘手或是自己很想有個人幫忙出主意的事情，但是他都幫不到我，也不會開導我……有那麼幾天，我一直在糾結，為什麼結了婚，兩個人的時候，還總是感覺那麼孤獨和無助。我因為自己工作的原因，回家總是看不慣我老公，我處處找他的茬，希望他能哄哄我，希望他能問我為什麼不開心，希望他能給我出一些主意……但是他什麼也沒有做，他不哄我，不說話不出主意，甚至都不想靠近我……於是我越來越難受，越來越孤單，總想著為什麼他也不能理解我，為什麼他不能替我分擔一些苦惱，為什麼他也會感覺受傷……

我們就這樣煎熬著有十幾天……後來我也不鬧了，我開始不去想太多，我開始拍抖音，開始唱歌，開始看小說，開始又一遍的看《奇葩說》……於是沒過兩天，難過糾結的事情並沒有想象中那麼難以接受，心態變了，一切都開始晴朗了，工作又開始恢順利起來了……

有時候我們自以為是的孤獨，可能就是我們那些虛無縹緲的寂寞吧！有時候感覺生活瑣碎，日子太平凡，一切來的太容易，愛是理所應當，付出就要有回報……但這些就該是生活本身最尊貴的樣子。

有時候我會跟我老公說，我感覺我現在真的好孤獨，好空虛，好寂寞，我們天天各自拿著手機每天說話都少了，我們的生活太平淡了。我知道我說的這個問題現實生活基本存在，但是平淡可能就是生活的本質。

所以好好愛身邊的人，孤獨了，可以跟他一起去旅旅遊，一起去看看電影，你拉著他去大街上隨便走一圈……所以好好愛自己，別讓孤獨有機可乘丟了自己的本心，學會在孤獨中經常欣賞自己，做自己愛做的事……

孤獨的時候，各種思緒湧心頭，千般滋味萬般愁！

孤獨，怕是每個人都有過的情緒。尤其是隨著年齡的增長，這種孤獨的感覺會越發的強烈起來，在某個瞬間，孤獨襲上心頭，令人無所適從！

人在被孤獨這種情緒給佔據的時候，一般都會比較失落，心情沮喪，甚至於哭泣都有可能。這個時候，腦子裡大部分都會在回憶過往一些二米好的事情，比如失戀的朋友回想起之前卿卿我我的時刻，再對照當下形單影隻的此時，心中就會無限悲涼。

這種時候，心中所想的幸福時刻，都會造成對當下孤獨時刻的衝擊，似乎每一個鏡頭從腦海中閃過，都是一種傷害。

一個人在孤獨的時候，能有一個懷抱可以依靠，是無以倫比的幸福，只是有太多孤獨無助的時刻，我們卻找不到那麼一個可以讓我們安心依靠的懷抱，那麼，在我們孤獨的時候，該怎麼辦呢？

首先，我們要鎖住想象，不要讓這種孤獨的情緒肆意蔓延，因為如果任由它肆虐，可能會把自己給吞沒，所以，不要讓自己胡思亂想；

其次，可以嘗試聽點音樂，去聽一些歡快的曲子，讓自己的心情跟隨曲子活躍起來，走出那種陰霾的感覺；

最後，讓自己忙起來，不給自己留有閒暇可以胡思亂想的空間和時間，去工作，去找一些事情做，總而言之，忙起來是治癒孤獨最有效的辦法。

每個人都會有孤獨的時刻，這是人生的一種必不可少的體驗，但我們要學會面對孤獨，擁抱孤獨，而不是被孤獨這種消極情緒給淹沒，每一個強大心靈的背後，都有一段不為人知的咀嚼孤獨的過程，所以，孤獨不可怕，可怕的是不敢去面對孤獨！

首先孤獨的朋友們要努力抗住這份孤獨，我覺得孤獨的人應該不佔少數吧，起碼我就是其中之一，會莫名的感覺孤獨，感覺所有人都在遠離自己，表面看著嘻嘻哈哈可內心孤獨的要命的朋友們應該也會有很多吧，每天儘量把自己變的忙起來，其實也不知道到底在忙些什麼只是想借此來安慰自己，也不知道這算不算自己騙自己，但是你可以躲過白天的街道喧鬧的人群那晚上呢，每當夜晚到來的時候，我會自己趴在窗臺上想為什麼我就活成了這個樣子，想想自己甚至都覺得有些討厭自己，可能身邊的人也不喜歡吧，想著不大不小的年紀沒有事業，想著作為兒子可能並沒有讓父母滿意，想著作為朋友好像親近的又沒有幾個，孤獨且敏感，想跟人聊聊可是開啟通訊錄開啟聊天軟體仔細翻了翻又沒有能說出口的，倔強的不想讓任何親近的人擔心，生怕說出了自己的內心會給他們帶來困擾，那能留給自己的就是漆黑的窗外和偶爾露出來的月亮，有時候看著外面也會幻想會不會有一天自己慢慢變得優秀了，身邊會熱鬧起來，可以和父母肆無忌憚的開玩笑一家人其樂融融，可以和同事領導相處的和諧友善，可以和身邊僅有的幾個朋友高高興興的玩耍，可以把曾經失去的快樂一點點找回來，可是幻想終究是幻想，想過了也要繼續面對現實對吧，來到這裡其實也是想會不會有一天由此為紐帶我們也會成為朋友，相互鼓勵，相互支援，在感到孤單的時候可以想到，至少在這裡還有我或者還有我們，所以陌生的朋友們因為我就是一個孤獨且敏感的人可能並不會帶你走出孤獨，但請相信每當你感覺孤獨的時候，我都在。

最後送上幾副親手畫希望你看到會開心哪怕只笑一下

人都有孤獨或獨處的時候，有時深夜翻來覆去睡不著，腦海裡一遍遍回憶著忘不了的人和事；

孤獨時會感覺特別的傷心，因為當孤獨時，自己會覺得被孤立了，覺得好像沒有人會關心自己，孤獨的味道是苦澀的，澀的讓人不敢胡思亂想。願每位正處於孤獨中的朋友，堅強著走過孤獨的道路

孤獨的時候想著吃，心裡空虛了胃就不能空著嘍！

雞排，烤肉，冰淇淋，芒果，荔枝，龍眼，雞湯酸菜面，榴蓮芝士包，好吃的多著呢！

狂歡是一群人的孤獨，

孤獨是一個人的狂歡。

我喜歡孤獨的時候，其實孤獨是一種享受。孤獨的時候，可以讓思想天馬行空，也可以讓思想沉寂安寧。

孤獨當然是活得悽慘。說明了你與社會脫節了！儘快去找同學朋友或同事談談！儘快從孤獨中走出來！找到人生目標！克服困難，為家人而奮鬥吧！

回憶自己做過的是說過的話，在回憶一下說過什麼笑話自己一個人就笑開了，在回憶一下孩子們在家裡的感覺就是思念自己的親人，思念父母，聽歌。