俗話說，孩子的臉是六月的天，說變就變。孩子因為大腦還沒有發育完善，所以很容易控制不住情緒，尤其在遇到一些負面情緒的時候，更容易爆發出來。小朋友情緒激動，其實就是還不能很好地管理自己的情緒。

要讓孩子學會管理情緒，首先，就要讓他們能夠認識情緒，知道什麼是情緒，會有哪些表現，遇到這些情緒的時候，我可以怎麼做。那麼，就可以給孩子看一些情緒繪本，幫助孩子認識情緒。

當孩子認識情緒以後，要做事情就是實踐了。那孩子情緒激動的時候，其實就是教會他們管理自己情緒的好時機，這個時候， 大人的做法就很重要，一定不要批評孩子，否則只會引起孩子的強烈反抗，而且還會學習你面對糟糕情緒時的反應。

平常的時候，可以自己編一些小故事，或者藉助一些情緒繪本，來讓孩子學習控制情緒。我會給孩子做笑臉圖，當她今天生氣說出來的時候，就給她一個笑臉，就是去強化她要說出來這一行為。

最好的解決辦法是，先哄哄他。然後，他可能還是要鬧情緒，這個時候就要注意方式的哄小孩了。

哄孩子，但是不溺愛孩子就行。

小朋友情緒激動肯定是有原因的呀，可以詢問一下為什麼會這樣，你自己想做什麼，想要什麼，想怎麼辦？並且還要引導他以後遇到這種事情不能這樣的激動要控制自己，並且要告訴他利害關係，適當採取懲罰，建議家長或老師自學孩子啟蒙方法，用最好的教育方式去引導孩子，在性格養成，思維開發，能力培養上領先成為別人家的孩子，對孩子以後的成長大有裨益

做孩子情緒的偵探，留意孩子的情緒週期和不良訊號，幫助孩子拆除、過度情緒地雷，不給壞情緒留空間。

做為家長，要學會讀懂孩子各種情緒背後的真實心理，用孩子的思維和邏輯，化解孩子的哭鬧、憤怒、悲傷、叛逆、焦慮等情緒。

大寶從六點半開始自己主動做作業，一直到快九點。我中途陪她大約斷斷續續有一個小時，快九點的時候，基本已經接近尾聲了，但已感覺到他有點不耐煩了，心情開始煩躁，坐得也不是很安分。我就適當的鼓勵了一下：“我本來想讓你玩到7點才做作業的，但你主動做做作業了，還做了兩個小時了，真棒，哥哥學會自己管理自己的時間了。”他好像有點委屈的樣子，但沒那麼煩躁了。

這時候，老二進來了，她不停地走動，碰倒了哥哥的作業本，作業本沒有破損，只要撿起來就可以，但他當時急需找到情緒發洩口，就把妹妹使勁拉了一把，說：“你將我的作業搞壞了。”！然後就大哭，喊著：討厭妹妹，我不要妹妹，討厭妹妹！妹妹你走，你走”這種語言夠暴力、夠嚴重了吧？我就站在旁邊，靜靜地看著，等他第一波發洩完，幫他擦了眼淚，和她面對面坐下來，給了她一個抱抱的動作，他不由的就到我懷裡來了，哭的很委屈。這期間，我什麼都沒有說，只是撫摸她的背，過了大概兩分鐘左右，他就平靜了。我開始說：“媽媽知道，你不是不愛妹妹，是因為你做作業做的有點辛苦對不對？心裡很煩躁對不對？然後接著說：媽媽為你的堅持點贊，我們再繼續加油，你看，還有一道題就做完了，然後我們就可以休息了，好嗎？”然後，他就看了看我，眼神表示我讀懂了他，然後就默默回到座位上，大概用了十分鐘，作業就完成了。

其實，這個小插曲大概七八分鐘的樣子。

其實，當我們用心去感受孩子時，心裡反而更平靜，而且解決的效率更高。所以，有時候真的不是硬要控制脾氣，而是學會覺察和理解，情緒自然就流淌出來了，孩子更需要被看見，被尊重，被理解 正常的情緒表達和宣洩，是孩子獲得內在力量的方式。因此，家長讓孩子有機會表達自己的情緒，有機會透過哭泣、喊叫、憤怒等方式來發洩內心的情感，孩子才能很快走出負面情緒！

冷處理，讓孩子把心裡的不滿發洩後，蹲下來，跟他聊天，與他分析他行為的錯與對，告訴他，有什麼事情用語言來表達，不是用哭或者耍賴的方式表達，這樣大人聽不懂你的意思，只有好好說出來，大人才知道你需要什麼，才能幫你解決問題

當小朋友情緒激動時，首先要處理的是家長的情緒。千萬要冷靜，不要被小傢伙帶偏。小一點的小孩，直接抱抱他，輕輕拍拍他的後背。

如果是會說話的小朋友，蹲下來，看著他的眼睛。如果家長知道小朋友生氣的原因，那麼陳述下令他情緒不好的事情，不對事情作任何的評判。第二步，確認下他的感受，你現在很生氣、很難過對嗎？第三句話，你需要我做什麼呢？你需要自己一個人呆一會嗎？還是需要我陪著你？家長可以抱抱孩子，或者拍拍孩子的肩，接受性的語言和肢體動作會讓孩子感覺到自己的狀態是被家長所接受的。或許他的情緒會緩和很多。如果孩子對我們的話有迴應，那麼家長也可以向孩子提出自己的請求，你現在不哭了好不好，我們一起去做某某事情。如果孩子答應了，要及時的表揚孩子，並把孩子帶到一個新的環境中來。

每個人都有情緒激動的時候，作為家長，我們需要理解孩子。理解孩子的喜怒哀樂，認同孩子的每一種情緒，同時也要教會孩子學會處理他們的情緒。

告訴孩子怎樣表達自己的情緒。比如說生氣了，憤怒，難過，傷心，開心，高興，喜悅等等，這些代表情緒的詞語。當情緒上來的時候，孩子可以用語言準確的表達出來，而不是悶在心裡。當孩子會用語言表達自己的情緒的時候，家長也能及時的教孩子怎麼梳理自己的內心。

當孩子情緒激動的時候，作為家長，我們切記自己，不要大喊大叫，或者無視孩子的感受。應該蹲下來，看著孩子的眼睛，幫助孩子，感受自己的情緒，並適當的轉移孩子的注意力，將他帶到新的環境中去。

當轉移孩子注意力也不能緩解他的情緒時，家長什麼也不要做，看著孩子，等他發洩完之後，再和他交流，輕聲詢問引發他情緒的原因，並告訴他怎麼學會和自己的情緒相處。