1、情緒要穩定

2、保持面板清潔

3、適宜冷溼敷

4、應避免不良刺激等。

5、正確用藥 要想讓溼疹儘快的消失正確的藥物選擇非常的關鍵

6、遠離過敏原

7、不可過度洗浴

1. 情緒緊張會引發，比如工作壓力大帶來的心情焦慮，失戀等突發事件帶來的情緒起伏，總之，不好的情緒過多，以焦慮為首，都有可能會引發溼疹，所以，不要傷心不要焦慮，開心很重要！

2. 飲食很重要。刺激辛辣的不要吃。會引起過敏的東西，就不要吃！3. 脾胃很重要。都說脾胃化溼，所以，溼疹的人，脾胃一般都不太好。如果幾天不便便，溼疹肯定發起來了啊！那麼就請戒掉暴飲暴食的不良飲食習慣，扔掉辣條等完全垃圾的食品，按時三餐，不要喝酒，多吃水果蔬菜，讓身體感到舒服，脾胃才會好！

3. 環境不能太乾燥，也不能太溼潤。比如，南方天氣溼氣太重，溼疹常伴左右；北方的天氣太乾燥，溼疹會來襲啊！

4. 吃藥。反正我現在沒吃藥。幾年前到處看病吃了很多藥，中藥西藥都看過，可是都沒有實質性的作用，有些西藥還會造成身體紊亂。更有些激素藥品更有問題，會給身體帶來一些副作用，直到有一次去看了中醫，一位老中醫推薦用了橘井百草堂的百草抑菌乳膏，效果不錯，因為裡面是中藥成分，古方古配，所以我現在的溼疹好的差不多了，值得推薦！

5. 千萬不要抓，不要撓！我就長在臉上啊，抓抓就破，留下難看的疤痕，相信很多人對於外貌還是很看中的，如果忍不住，想一想抓了之後的後果，沒臉見人啦！

6. 總之！只要安撫好自己的情緒，清淡飲食，堅持鍛鍊，提高身體的免疫力，在環境變化時，做好心理應對，隨時讓自己的身體處於一個比較好的狀態，那麼，即便溼疹急性發起來，也會很快滴消下去，因為它就是個過敏反應。

其實，溼疹雖然讓自己很難忍耐，但是也給了我們一些好的東西，比如，磨練自己的意志力，告訴自己身體的狀況，這樣，我們才能更加的珍惜自己的身體，愛護它！

溼疹這種病容易復發，是一種與體質相關的面板過敏現象。身體的內因和環境的外因都發揮重要作用。得了溼疹，日常的護理，可以多關注這幾個方面：

第一，保持一個好的心情。心情對於人的身體健康是很重要的。心情的好壞，是會在一定程度上對病情起到影響的。每天保持心情的愉悅，比那些每日焦慮不安的患者，疾病會好得更快。所以，平時減少一點負面的情緒對自己的影響。

第二是穿著。因為溼疹發生的地方是面板，所以在選擇衣服上就需要注意了，不要穿一些太緊的衣服，同時，最好穿一些棉質的衣服，這樣對面板也好，減少刺激。

第三、環境。環境的改變對溼疹也是有影響的，最明顯的表現是冬天，氣候乾燥，寒冷，這個時候要注意保暖，不要讓患處吹風，避免發病。

第四、飲食上，不要養成偏食的壞習慣，不要接觸一些會導致過敏的食材，辛辣刺激的也不要多吃。

第五、面板清潔。平時洗澡，每天次數不用刻意追求多次，水溫不要過高。

除了上述這些方面，在治療溼疹方面，也需要選擇正確的治療方法，不要盲目的聽信一些偏方。一些中醫的療法也有一定的可取性，這一點最好諮詢相關醫生。總之，溼疹最好的辦法就是到正規的大醫院去接受治療，這樣才有保障。

飲食清淡為主，不要過油膩，多喝開白開水，營養均衡最重要。避免攝入過多的辛辣刺激性食物以及容易引起過敏反應的海產品。生活中要注意多休息，保持充足的睡眠，適時的運動可以改善體質。具體的可以參考杏老的小腿肚。