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1 # 相比於傳統36
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2 # 死生契闊於子成說
黑枸杞泡水可以長期喝,但是不能經常大量的喝黑枸杞茶。;雖然黑枸杞的養生功效相當不錯,但是黑枸杞和枸杞是一樣的,也是一種中藥材,在沖泡黑枸杞的時候,一定要控制好量,不要衝泡的太濃,也不能經常大量的喝黑枸杞茶。如果過量食用黑枸杞的話,很有可能會引起雙眼腫脹和疼痛,而且對視力也有一定損害。;沖泡黑枸杞時,不可以用水溫太高的水來沖泡。因為黑枸杞中含有大量的花青素和營養物質,這些營養物質一旦遇到高熱,營養成分就會流失,所以沖泡時要注意控制水溫。;擴充套件資料:;黑枸杞的功效;黑枸杞具有明顯的降血脂、調節脂類代謝功能,對預防心血管疾病具有積極作用。;黑枸杞可防止面板皺紋的提早生成,使肌膚更年輕、更有活力。它不但能防止面板皺紋的提早生成,更能補充營養及消除體內有害的自由基。;黑枸杞中含有花青素,花青素能很好的抗氧化,消除人體自由基,具有顯著的抗衰老的作用。花青素能穿越血腦屏障,可保護腦神經不被氧化,能穩定腦組織功能,保護大腦不受有害化學物質和毒素的傷害。;參考資料來源:人民網-黑枸杞有哪些營養功效?食用黑枸杞要注意哪些事項?;參考資料來源:人民網-黑枸杞用什麼水泡最好?巧吃黑枸杞讓你更年輕
黑枸杞子泡水喝對身體的害處:
1、雖然黑枸杞的養生功效相當不錯,但是黑枸杞和枸杞是一樣的,也是一種中藥材,中藥材並不是吃得越多就會越好,在沖泡黑枸杞的時候,一定要控制好量,不要衝泡的太濃,也不能夠經常大量的喝黑枸杞茶。
如果過量的吃黑枸杞的話,很有可能會引起雙眼腫脹和疼痛,而且視力會越來越差,所以每天大概吃5到8克左右的黑枸杞為最好,如果患有疾病想用黑枸杞來治療,可以稍微加一些量。
2、黑枸杞也是有一定的食用禁忌人群的,並不適合所有的人食用,一些有陰虛的病人或者脾胃比較虛弱的人,還有感冒發燒以及身體有炎症的人,是不適合吃黑枸杞的,特別是患有高血壓和性情太過急躁的人,更不適合吃黑枸杞,否則會給身體造成嚴重的危害。
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黑枸杞泡水的注意事項:
水溫不能過高
黑枸杞泡水喝一定要注意水溫,水溫是很有講究的,黑枸杞不可以用太開的水來泡著喝的,最好是用60度以下的溫開水來沖泡,或者是用冰水來沖泡,這樣衝出來的效果會更好,能夠保全黑枸杞的營養價值。
因為黑枸杞中含有大量的花青素和營養物質,這些營養物質都是很怕熱的,一旦遇到高熱,那麼營養成分就會流失,這樣就得不到任何的營養功效。