1，呼吸的練習

深呼吸一口氣，然後把這口氣沉到你的腹部，然後把這口氣盡量憋住在腹部，時間越長越好，然後慢慢均勻吐氣，這個必須經常練習的

2，增加你的口腔共鳴

口腔做個打哈欠的動作，摸摸你的2側的牙關那邊，是不是有2個小坑，你的口腔是不是感覺已經可以豎著放入一個雞蛋了

這時候你的口腔是完全最大程度的開啟的，記住這個感覺，多練習，然後把這個習慣帶入說話裡面

3，讓你的聲音儘可能的靠後

嘗試著發一個“嗚”音，把聲音想象成一個糖，吞進嗓子裡。

4，胸腔共鳴的練習

感受胸腔共鳴:微微張開嘴巴，放鬆喉頭，閉合聲門(聲帶)，象金魚吐泡泡一樣輕輕地發聲..或低低的哼唱，體會胸腔的震動。

你也可以找個男性（很男人味的那種），在他說話的時候摸著他的胸口。。。。（嘿。別想歪了）

然後開始練習，在胸腹聯合呼吸的氣息支撐下，發出縴夫拉船用力的時候的聲音，發音“晦”（hui）或者“哈”，好吧，，，。。其實你可以找個男性示範發音

5，氣泡音的練習

氣泡音是一種充分放鬆喉頭後的一種發聲，學習它可以體會聲音掛在聲帶上的感覺。

首先，充分放鬆喉頭、面部，胸部鬆弛，口腔呈打哈欠狀；由胸部緩緩升起一股微弱的氣流，到達喉部時聲帶產生振動，被動地發出很低的斷續的“啊”聲，（類似漱口時口裡含著一包水仰頭髮出“咕嘟、咕嘟”的聲音）。

早上,我們懶散地平躺在床上,做打哈欠狀,從高到低發“啊”這個音,當發音到最低音區時,就會聽到聲音如一串氣泡冒出來。隨著氣息的調節,氣泡可大可小,可稀疏可密集,有點象青蛙的鳴叫,又象摩托車的引擎聲。這就是“氣泡音”。看似簡單,但對聲音卻有很神奇的作用。慢慢練練就可以了。

6,語氣的練習

男性，說話的時候速度都比較快，每句話裡面的基本都是平平帶過，女性說話則語速較慢，停頓較多。

男性說話收尾都很乾淨，女性說話基本每個字都會帶上比較多的拖尾。

練習語氣最好的方法就是偽心，然後去男人較多的地方，聽聽一般的男性是怎麼說話的，一直聽一直模仿。

其實女偽男，還有種辦法是先學正太音，然後從正太音裡突破，進化到男少年，青年音。

但是不論任何方法，胸腹式聯合呼吸+強大的肺活量，都是練習女偽男的前提。

有一點一定要記住！擁有一顆爺們心！偽聲先偽心哦~~~

生偽音總體有兩種，女偽女和女偽男。女偽女對嗓子傷害較小，女偽男對嗓子傷害很大。 練習偽音之前，需要確定自己有沒有過變聲期。普遍認為18歲以上才可以練習偽音。 女偽女，比如蘿莉，少女，少御，御姐，御媽等等很多種聲線。 女偽男，比如正太，少年，少青，青年，青叔，大叔，公子，攻音，受音等等一堆 練習偽音之前就要做好嗓子會損耗的準備。 同時要學習如何護嗓，還需要建議氣息。 氣息不好不建議練習偽音。 ——————女偽女 先確定好自己的聲音屬於哪種聲線。 比如聲線是少御，那麼往上就是少女蘿莉，往下就是御姐御媽。 控制氣息改變聲帶鬆緊和發聲位置就行。女偽女入門的話妹子們都能輕鬆入門，但是大成還需要練習。 ——————女偽男 強烈不推薦偽男。聲帶損耗大，本音會丟，超級傷嗓子。一定要在變聲期過了之後再練女偽男！！！！沒過變聲期就練習偽男的慘痛例子數不勝數！！貼吧一抓一大把！！ 周圍偽男大佬本音都分不清是男是女了，丟本音不可避免，甚至本音會很難聽，煙嗓炸嗓倒嗓經常發生。 而且女偽男對氣息要求很高，沒有一定基礎很難練好。 如果妹子實在想學女偽男，再詳聊吧