這個問題既讓人激奮，又讓人辛酸。激奮的是挑戰，辛酸的是往事。以前因為上班，錯過了很多生意上的機會，又因為年輕氣傲，做了很多讓人無法理解的事情。整頓心態，現在還想做一件有意義的事情，那就是建一個高中端智慧現代養老院，裡面環境優雅，現代智慧裝置，為老人們打造一個安全舒適的養老環境，讓老人們的子女們，無後之憂，安心的做自己的事情。但我知道想辦這所養老院，對我本人來說確實不容易，資金，土地資源等都是一個難題。不過，我確實想著手準備，再次挑戰一下自己，不給自己再留遺憾！

這個問題似夢想而非理想。

最想挑戰言之意永遠都是想挑戰而實現不了。

最想做卻又做不了，也同樣僅限於想做。

結合個人成長環境，閱歷，理想，我最想挑戰便是辭去一切煩惱，背上揹包踏遍中國國土，尋遍56個民族。體驗大自然之神奇，嘗試各民族風情。

好想好想，能實現嗎？

我最想挑戰自己最想做的事就是一個人出去旅行，只帶隨身行李和生活必需品，每天和家人影片報平安，路線啊吃住啊什麼都是當天才覺得。這樣才覺得過癮，來到陌生的環境，周圍全是陌生的人，讓我感覺自在和放鬆。

我是一個比較宅的人，通常是有時間就喜歡窩在家裡看看書或者沉浸在手機的世界裡，挑戰這個詞與我來說似乎是很久之前的事，那時候上學心裡滿懷激盪，常常是想著這個世界最大的問題就是自己只有敢於挑戰什麼都可以去做，我有很多很多事情想要去挑戰去實現可是終究隨著時間慢慢平復。時至今日看到這個問題我突然意識到在我內心深處其實一直有一件事讓我渴望卻又遲遲不決，那是我一直很想做卻沒勇氣去做的事，我希望那一天我能鼓起勇氣，去看看這個世界的每個角落，去看看不同人的生活方式，去周遊世界，儘管我的英語如此蹩腳，儘管我獨自一人也好。

海子說，從明天起做一個幸福的人，劈柴，餵馬，周遊世界。我希望有一天我也能面朝大海春暖花開。

不要過高估計自己的能力，適合自己的才是最好的，而練習瑜伽能夠讓你在混沌的現實生活中，認清楚自己的定位，找到自己的長處，從而能夠在接下來的生活中揚長避短，在職場中擁有自己的一片天地。

首先可以透過腰部的配合來考驗手臂的力量，將雙手手掌放在地面上，手臂伸直，並向上抬起雙腿，彎曲雙腿，雙腳腳掌朝向身體背後，腰部用力保持身體平衡。

孔雀式的衍伸式，用有手臂支撐身體重量，向上自然彎曲雙腿，保持腿部的緊繃狀態，左手臂向身體左側伸直，眼睛直視前方。

然後來練習標準的孔雀式，先趴在地面上，然後雙手放在腹部位置，手臂彎曲，將身體抬離地面，雙腿向後伸直，頸部保持自然狀態。體式好不好，是不是真的實用，揚長避短很重要。

戰士二的衍伸式，左腿在前彎曲放置，右腿向後伸直放置，上半身保持直立狀態，左手臂向前伸展，右手臂向後伸展，眼睛直視前方。

戰士一的衍伸式，左腿在前，右腿在後成弓步，右腳腳尖點地，雙手向上舉起，保持上半身與地面的垂直，雙手在空中合掌，身體下壓，拉伸雙腿肌肉。

忙碌的生活讓很多人忽略了自己平時身體產生的問題，而在練習瑜伽之後，才能清楚定位自己的疼痛部位，並且能夠有效緩解疼痛，同時還能不斷提升自己的相應部位的力量，發現自己的長處，提升自己的價值。

我暢想某一天挑戰一個人踏上前往西藏的朝聖之旅，到一個離天空最近、離喧囂最遠的地方。我想爬珠穆朗瑪峰，看布達拉宮、逛大昭寺，賞納木措，觀雅魯藏布大峽谷、品青稞酒、酥油茶……我想活成一個人就像一支隊伍的樣子！