這個吃得少得看寶寶攝取的食物是否達到他身體成長的需要。

0-6個月，寶寶主要以母乳或配方奶粉為主：

從6個月開始就需要逐漸新增穀類、蛋類、蔬菜等食物了。

那麼寶寶6個月後，究竟該每天攝入多少食物呢？

1歲以內的寶寶依然應該以奶類為主，各種穀類、蔬菜、肉類等食物為輔，且這時候寶寶的咀嚼功能發育尚不完善，食物應該從糊狀，逐漸過渡到泥狀、碎末狀、碎塊狀。

1歲以後寶寶的飲食要以從奶類為主，逐漸過渡到以穀類為主，應增加蛋、肉、魚、豆製品、蔬菜等食物的種類和數量。食物也應從碎塊狀逐漸向成人飲食過渡。

1歲半，2歲以後就可以逐漸給寶寶吃大人食物了。

上邊都是提到每天應該喝多少奶量，吃幾份食物，可能你會存在疑惑，下圖告訴你一份食物代表多少量！

如果寶寶精神狀態良好，體重增加正常，這些擔心都是沒必要的哈

首先，吃得少，寶媽，寶爸以什麼標準衡量呢？在寶寶以奶為主的時候，看每日寶寶的尿量和正常便便的次數，如果尿量每日次數有8次以上，便便有1次以上，就算吃飽了。在寶寶大了，以飯為主的時候，可以看看一下兩個碗，一般第一個碗200ML，第二個碗大一點有300ML了吧。我們剛開始一般給寶寶買第一個碗大小，我也拿我家娃跟隔壁家同齡娃對比過。我家正常每頓都吃一碗，一日三餐。而隔壁家倆娃經常也就吃半碗或者多半碗，結果體重對比，我家2歲時20斤，比我們小半年那個娃體重都21斤了，和我們同齡的那個都23斤了。再到我家娃3歲了，才24斤，比我們小半歲的娃25斤，和我們同齡的已經28斤了。都是女孩，飯量還不如我們，人家都正常生長，感覺我家長得好慢。我想這跟遺傳有關，我跟老公都瘦，孩子出生才剛5.4斤，如果按照她的生長曲線來看，一定是在下限邊緣。定期各種體檢也做，關鍵人家飯量也那樣，就是長得慢，有什麼辦法呢？所以覺得寶寶吃的少，只是大人以為而已，孩子是有知道自己飽與餓，只要不給寶寶零食，勁量固定一日三餐時間點，並且每餐在花樣上花點功夫，不要經常重樣，即使這頓沒吃辦下頓餓了自然會吃的。並且，聽過來人說，孩子是一段時間像貓咪，一段時間像豬。所以在養孩子的問題上，不要過分放大某個問題，你越覺得有問題，她就真的會成為問題。這是我的感觸。

寶寶的生長髮育主要看營養是否均衡，活動量多少，還有睡眠多少。定時監測孩子的身高體重有助於家長判斷寶寶的生長髮育是否合理。只要身高體重的生長正常，不用擔心寶寶吃的少會影響寶寶的生長髮育。

　1、飲食均衡。 飲食中蛋白質、脂肪、碳水化合物三大物質應有適當的比例，只有食物品種多樣化，才能發揮蛋白質的互補作用，提高營養素的利用率，如果孩子只吃飯吃肉，那麼品種太單調，又不吃菜，缺乏各種維生素、纖維素，營養利用率低。另一方面，肉類太多加重胃腸和腎臟負擔，導致熱能消耗過多，也會不長體重的。

2、活動量多少。在人的一生中，生長速度最快的時期是出生後的第一年，原因是1歲以內的少兒還不會走路，因此活動量小，再加上攝取足夠的營養和熱量，使身體始終處於入大於出的狀態，當孩子長大後，倘若活動量過大，身體消耗過多，儘管吃得很多，但容易處於入不敷出的狀態，就會導致“吃飯不長肉”。

3、睡眠多少。 現代醫學研究發現，人在睡眠時會分泌一種生長激素，可以促進人體生長髮育，同時，睡眠時人的新陳代謝處於最低水平，消耗量小，因此也最有利於人體的生長髮育。