寫字時候是挪動紙，還是挪動手，要根據具體的情況而定，字的大小，案子的大小決定挪動什麼，有時候有時候紙張比較小，就不需要挪動紙張了，只需要挪動手。如果紙張比較大，案子比較小，寫字又比較大或者字比較大，那就需要那挪動紙。根據情況進行區別。

練習書法的時候，由於紙張比較大，此時為了書寫的方便，一定要移動紙張，可以適當範圍內挪動一下手臂，但是儘量不要挪動身子，一方面這樣的姿勢不好看，另一方面，由於身子的傾斜，執筆和自己的視野也會發生偏移，對於毛筆的用筆也有一定的影響。

我們很多書法愛好者、也有一些書法老師，在寫字和教學的過程中，往往把更多的精力放在書法的用筆、字型的結構、章法等書寫的本身，而忽略了執筆姿勢和書寫姿勢，其實，這兩樣也是非常重要的，不正確的書寫姿勢和執筆姿勢就直接影響到書寫的效果。

以前我教學生也是這樣，不太注重書寫和執筆姿勢，後來發現學生書寫上出了很大的問題，怎麼也改正不過來，直到後來才發現是執筆和姿勢的問題，於是給學生加以調整，很快便進入了下一個進步期，在用筆和結構上都有提高。

具體的執筆和坐姿其實大家基本都知道，關鍵是有沒有注意，有沒有有意識的去做一些適當的調整，如果做了，或許會有新的進步。

練字時是移紙還是移手？

這個問題很複雜。我們在寫大字橫幅時，如果桌面足夠大，紙能夠完全展開，移動的是手和腳。紙就不必移動了。如果桌面小，那麼就移動手和紙。豎屏的作品，也要看桌面的尺寸。桌面夠大，人側立在桌子左邊，書寫時移動的是手和腳。桌面小，就只能移動紙和手。

除了大字的移動方法外，小字移動什麼？小字站立著寫，移動的是手，偶爾需要移動一下紙。如果是坐著寫，紙和手都要移動。總不能移動板凳，對吧。

第一、桌子的大小

定要在意桌子的大小，這個關乎書寫時的收放（遵從個人習慣及環境）！紙張的擺放作品尺寸，最重要的是書寫時隨時的度勢！

第二、 書寫時的狀態

是枕腕？懸腕？懸肘？是正書？是行草書？這在書寫當中對紙、手、腕、肘臂的移動運用是有區別的。常寫會有體會！

根據實際情況而定，遵守書寫法則的同時也根據自身而來吧，不必自尋煩惱。投入到書寫狀態中去，心手相應之時你會什麼都忘記的！

小幅作品紙以移動紙為主，多采取坐姿。

大幅作品紙移的是身體，也可以移動紙。比如橫幅作品，寫個兩三行你要移動身體，也可以移動紙。如果是條幅，則以移動紙為多。當然是採取懸肘站姿書寫。

實際上，是在書寫過程中是移動紙，或身體多以自己的習慣為主，適宜即可。條件好，書安足夠大，可以隨心所欲。在如數丈尺幅的作品，在創作時也不同，甚至需要助手幫助。

比如蘇士澍創作那樣大幅作品，包括一些廣場書法表演少字作品那又另當別論。

在如李斌權的音樂書法時的書寫，多是紙張固定甚至懸空，全憑身體的移動而書之。

創作或者臨摹練習採取那種移動方式並沒有一定的規則，多根據自己的具體情況或習慣而定。所附圖可以說是五花八門，但皆是依“勢”而定，不過需要注意的是，這些，有的是為了表演而採取的方式，對於初學者來書，並不適合，無論立姿書寫亦或坐姿書寫，如問答題前面所述，基本上已經能夠滿足要求了，不必要太過花哨，那樣就本末倒置了。違背了書寫的目的。概括起來所就是，便易而為之，依習慣而行即可。