這兩件事都是需要極端自律才能做好的，所以我認為，要麼兩件都能做到，要麼兩件事都做不好，個例是有的，但是大部分應該就是這樣，比如我，瘦不了也學不好，雖然已經發狠了幾萬次了。

一、預期收益。變瘦（減肥）和學習都是一個長期性需要投注精力和時間的東西，而從長遠的預期收益來說， 減肥是讓變的更加纖瘦和美麗，學習則是可以豐富知識。長遠來看都是值得長久去堅持並且預期收益都是很不錯的事情。

圖為個人減肥前後的對比，雖然艱辛但是三個月減肥成功，還是很開心的。

二、堅持。不管是減肥瘦身還是學習，都很難在短期出現明顯效果，而是需要長期堅持的，所以在這個層面來說，都是建立在高度的自律和長期的堅持上，所以達成這兩者需要付出的堅持都是相同的。

那麼這樣我們就能得出最基本的論斷，其實兩者的操作難度基本上是差不多的，但是如果說那個更難，這就要因人而異了。主要看個人更關注和看種哪一個，如果我是一個急需減肥去相親的姑娘，那麼我肯定會在變瘦減肥上花費更多的心思。

最後一句話送給讀者，有志者事竟成，覺得是對的，有價值的去堅持就完了。

你這個問題問得太有趣了，變瘦怎麼和學習扯上關係了呢？既然這關係已經被你扯上了，我便打腫臉充胖子，大嗨一氣，希望不會貽笑大方。

身體變瘦和學習變好都是想改變自己的劣勢，把自己變得更有魅力。前者是為了減去身體上的贅肉，讓自己保持健康，同時具有外表的健美。後者是為了擺脫愚昧，讓自己擁有知識，從而得到精神的昇華。要想獲得好的結果，兩者都需要有足夠的恆心，讓自己長期保持良好的習慣。如果一定要比較他們的難度，我認為，搞好學習比減肥變瘦難度要大得多，主要表現為學習幾乎會佔用學生的大部分時間，而變瘦只要合理安排並堅持不懈就可以了。

變瘦的方法大致有兩種，一種靠吃藥減肥，另一種是靠體育運動。

吃藥減肥是透過藥物抑制食慾，同時促進人體脂肪的分解，達到減去贅肉、恢復正常體重的結果。這種變瘦的難度要小一些，只是藥物有不少副作用，會在減肥的同時降低個人身體素質，一般不予提倡。大家減肥的動機是為了健康，吃藥雖然可能使體重恢復正常，卻也可能使身體變得不健康，這實際上是剜肉補瘡，得不償失的。只有一種好處就是不需要花費多少時間，也不需要養成良好的生活習慣。許多電影電視明星就是靠吃藥減肥，結果人雖然苗條了，身體卻受到很大的傷害。據統計，明星的平均壽命遠遠低於一般人的水平，一個重要原因就是減肥藥吃多了。

體育運動減肥是值得提倡的，它不僅能夠使人變瘦，還能增強身體素質、培養人的毅力，使人德智體全面發展。在各種體育運動中，慢步長跑最適合減肥，合理的慢長跑能夠有效燃燒脂肪，減肥效果特別好。慢長跑不需要專業訓練，只要有恆心就行了，而它的好處很多很多，建議所有珍惜健康的人都養成合理長跑的習慣。

學習和長跑鍛鍊一樣需要有很大的恆心，需要天天堅持、長期堅持。如果只是頭腦發熱的時候才學習，那終究會一事無成的。養成好的學習習慣十分重要，對於一個進步的人來說，學習會陪伴他的一生。

學習和鍛鍊減肥有一個共同點就是恆心，只不過學習要花費大量的時間，而鍛鍊每週花幾個小時就夠了。我們說學習難度大，是指學習花費的時間多，古人說“活到老學到老”就是在強調學習的長期性。

學習和鍛鍊都有益於人的身心健康，兩者相輔相存，互相促進。我們衷心希望大家養成好的學習和鍛鍊的習慣。