儘量穿棉質衣服，吸汗，別太厚，溼疹大多是熱的，少吃雞蛋，魚蝦等發物，塗抹潤膚霜，別太乾燥，最重要的是，多戶外活動，提高免疫力，增強體質，這是最根本的

溼疹又叫特異性皮炎，表現為溼疹處面板粗糙，伴有脫屑，有明顯癢感，嚴重時會有輕度紅腫甚至滲水。

溼疹多從面部開始出現，遇熱（比如洗熱水澡、天氣炎熱、衣著過多等）會加重。溼疹雖然從字面上看好像是因為溼而引起的，其實不然。溼疹可能與遺傳、食物、環境等很多因素關係密切，大部分的溼疹與過敏有關，發作年齡越小，與過敏的相關性越強。

由於溼疹大多是由過敏引起的，所以要儘快找到過敏原。孩子的過敏，尤其是1歲以內的孩子，多為食物過敏，但過敏原檢測並不適合年齡小的孩子，食物迴避+激發試驗是世界過敏學會定義的食物過敏診斷的金標準，很適合孩子。

具體方法是這樣的：

如果懷疑孩子是吃了某種食物而出現溼疹，要暫停餵養這種食物，也就是“迴避”，如果停餵食物後，過敏症狀消失了，就代表迴避試驗陽性；

等孩子的溼疹完全消失後，再次給他吃這種食物，也就是“激發”。如果吃了之後孩子又出現了溼疹，就代表激發試驗陽性；

如果迴避試驗和激發試驗都呈陽性，就可以認為孩子的溼疹是對這種食物過敏出現的。

那如果孩子得了溼疹，在護理上，應該注意哪些問題呢？

首先是要注意保溼。

溼疹最怕的是乾燥和高溫，所以，患溼疹的面板一定要注意保溼。因為患溼疹的面板比較敏感，所以要選用溫和、無刺激的兒童專用保溼霜，充分塗抹在面板上。但是要注意的是，面板如果有破潰，就不能給孩子用保溼霜、潤膚露。因為它們所含的成分會透過破潰處進入血液，造成孩子對保溼霜和潤膚霜過敏。

再者，溼疹的治療要及時。

溼疹會導致面板乾燥、發紅，甚至破潰、滲水。面板出現裂口後，很容易受到感染。而且，長溼疹時又疼又癢，孩子會有明顯的不適，所以，發現溼疹一定要及時帶孩子去醫院，使孩子得到及時的治療。

第三是要注意躲避過敏原。

溼疹膏只是治標，不能治本。找到導致溼疹的過敏原並遠離它，才能將導致溼疹的根源去除。

第四是要注意面板的清潔。

治療溼疹時，面板的清潔也很重要。因為溼疹特別容易出現感染，為避免感染，必須每天給孩子洗澡，但每次洗澡時間必須短，不能泡澡，不能用浴液，只能用溫清水洗。面板破潰時，如果使用浴液，也會造成浴液滲進面板，引起感染。

寶寶溼疹主因是過敏，所以抗過敏改善過敏體質才是最重要的。

家庭護理：

1.儘量查詢和避免接觸過敏原，首先觀察小兒是不是食物過敏，特別是牛奶、母乳或雞蛋清等動物蛋白;觀察餵養時吃魚、蝦、蟹等動物食品後溼疹會不會加重，如果是，則要儘量避免食用這些食品。

2.避免接觸刺激性物質，不用鹼性肥皂洗面板，不用各類化妝品、香水，不用過燙水洗患處，洗澡不宜過頻。

3.室溫不宜過高，外出時不要讓太陽直曬有溼疹的部位，否則會加重溼疹癢感。勤給孩子換衣服，衣服寬鬆些，不能太厚太緊，細布全棉織品的衣服最好。

4.房間保持空氣暢通，保持清潔衛生，避免灰塵刺激面板。

5.小兒溼疹的治療應在面板科醫生的指導下，家長切不可濫用抗生素，不要隨便使用單方、偏方。可以口服撲爾敏和抗過敏益生菌臺敏樂來改善過敏體質，調節免疫功能，安全沒有副作用，對調節腸道菌群也有好處。

6.溼疹發病期間不要做卡介苗或其他預防接種，避免接觸單純性皰疹患者以免發生皰疹性溼疹。