試管嬰兒技術是人類醫學在研究解決不孕不育發展史上的重要里程碑，體外授精和胚胎移植成功的解決了大多數不孕不育患者無法自然懷孕的難題，但是，在歷經重重關卡馬上就要開始胚胎移植的關鍵時刻，患者要怎麼做才最有希望懷孕成功呢？

武漢康健專家告訴我們，在胚胎移植前，女方不久前才取過卵，所以需要好好調養身心，謹遵醫囑，為胚胎移植做好準備。胚胎移植前後有以下九個方面需要注意：

1.如果有嚴重的卵巢刺激綜合症或者宮腔粘連、輸卵管積水、息肉等問題，需先行治療，可將胚胎冷凍儲存，待身體恢復後再做胚胎移植。

2.加強營養，多吃新鮮蔬果和富含鐵元素的食物，在醫生指導下服用葉酸、維生素E、Q10輔酶等。因為才取卵不久，患者可多喝米湯、果汁等利尿飲品，避免腹水。

3.保證睡眠充足，可以適當散步，但禁止劇烈運動，勿提重物，避免對子宮和肌肉造成損傷。

4.保持適宜的體溫，既要避免感冒，也不要讓身體過熱，不建議泡熱水浴或熱敷小腹。

5.胚胎移植手術前，要分次飲水憋尿，移植後，將尿液排出，臥床休息1-2小時後即可回

家。

6.胚胎移植後的兩天要多休息，少活動。兩天後不要再一直躺著，適當走動可促進血液迴圈，有益著床。

7.移植之後的飲食沒有太多限制，保證營養均衡，不吃螃蟹之類寒涼的容易導致腹瀉或過敏的食物即可，同時也要避免便秘。

8.胚胎移植前後都要堅持黃體酮保胎，不可私自停藥或擅用其它藥物。

9.保持輕鬆愉快的情緒。胚胎移植後要等到14天才能驗出確切結果，不要過早的反覆驗孕，造成焦慮，引發內分泌紊亂，影響胚胎著床。

到了胚胎移植這一步，成功在望，患者不要有太大壓力，有任何問題應及時與醫生溝通解決。

遵醫囑用藥

在試管嬰兒中，患者在移植後一定要嚴格遵從醫生的囑咐，合理進行藥物的使用，在用藥上一定要在醫生的指導下進行，禁止盲目私自亂用。

合理飲食

患者在飲食方面其實沒有過多的要求。在飲食上建議以清淡為宜，無需進行大補，可以適當食用一些新鮮的蔬菜水果，保證蛋白質的充足攝入。

適當活動

一般在胚胎移植後，建議患者臥床休息48個小時，之後可以進行小幅度的活動，但是要避免劇烈運動。患者在移植後適當進行活動是有利的，反而長期臥床休息不利於自身健康，長期臥床很容易出現便秘現象，還會影響到患者的情緒。

及時觀察

在移植後，一部分患者可能會出現腹水的情況，這種情況發生後，患者一定要注意看一下情況，若是情況嚴重，需及時就醫並治療。

關於驗孕

對於患者來說，在移植後的14天左右，需要去醫院透過抽血化驗檢視是否懷孕，很多患者會透過試紙來驗孕，在這裡建議患者不要使用此種方式，以防出現偏差。

調整好心態

不孕症本身給夫婦雙方帶來了巨大的心理壓力。對試管嬰兒技術的不瞭解以及未來結局的不確定性，無形中加重了不孕夫婦的心理負擔。在試管嬰兒中，患者出現焦慮、抑鬱是一種較為普遍的現象。焦慮、抑鬱會透過影響激素或免疫系統的應激機制，對試管嬰兒的妊娠結局產生一定的影響。因此，調整好心態是至關重要的。

溫馨提示：在試管嬰兒中一定要學會放鬆，合理進行情緒的調理。治療過程雖然繁瑣，但不要當成沉重的負擔，家人也要努力為患者創造一個和諧、輕鬆的氛圍。總之，心情放鬆，心態平和，最有利於新生命的孕育和誕生。