課間休息的時候可以吃些核桃和堅果類的，核桃可以改善腦活力，促進記憶能力。中午吃的話剛好可以促進消化營養吸收。

小蛋糕，小麵包都適合啊，營養又健康，不過最好是自己做的，當天做的最好，還有就三明治以不錯，

其實很多的泡芙，餅乾，都合適，方便快捷好攜帶，在配上牛奶，蘋果，桔子，香蕉，呵呵一天的能量就有了，

課間零食，這我太有經驗了，哈哈…以前讀高中的時候，每到第三節課的時候，肚子就餓的咕咕叫，所以我都會帶小麵包去學校，帶的是那種很簡單的雞蛋麵包，好吃又不膩，一下課就開始吃麵包，等放學後去吃飯，吃飯的地方人又很多，要排很久的隊，不過幸好我有吃過麵包，不會太餓，所以…課間零食還是有必要的，可以帶點小麵包去吃。

天慢慢冷了，每天除了學習，還有各種小零食，學累的時候，吃個一兩口，補充一下能量! 今天就跟大家分享一下，我在學習的時候吃的幾款提神小零食威

美味棧港式菠蘿包

這款菠蘿包雖然不是現烤的，但是裡面清甜的菠蘿果醬另有一番風味~小小的一個，色澤金黃，一口咬下去就能感受到外皮的酥脆，以及隨之而來的菠蘿果餡的爆漿區反差的口感超級有層次感

富吃蝦條

神仙蝦條~一共有燒烤、海苔、原味、辣味4種口味。小小的一根蝦條含蝦量高達10%！天天坐在書桌前學習的人，非油炸減少了一丟丟的罪惡感廚而且吃完肚子一點都不油膩~

林MaMa面和玉米卷林MaMa面

有甜辣冬陰功口味，玉米卷有牛奶甜辣秘悄咪咪說一句，留口味還富含膠原蛋白肽幽吃個零食還養生，也是沒誰了

黃遠堂拾味山藥小麻花

小麻花個頭跟小拇指一樣粗，一口一個~甜味淡淡的,不會發膩，裡面加了海苔碎口感鮮香，吃起來嘎嘣嘎嘣脆學而且山藥作為主料，熱量低!表面沒有 太多油脂！減輕了嘴饞的負罪感

在回答這個問題之前，古麗先給大家講一個笑話：以前我上高中的時候，數學老師是剛從大學畢業的，非常靦腆害羞；我們班上有一個特別愛吃零食的姑娘，一到數學課就放肆的直接把零食放到課桌上吃，數學老師見了靦腆的不說。終於有一天，學校的領導來班裡聽課，但是那個女生還是毫不在乎的把零食放到桌子上吃，當時數學老師實在忍不了了！就走到那個女生旁邊說了一句：你現在把零食吃完了，下課吃什麼？

聽到這兒，我覺得已經夠好笑的了。但是那個女生的回答，更讓人吃驚：下課去買下節課要吃的零食啊！

O(∩_∩)O哈哈~笑話時間結束。

課間零食主要針對學生，課間吃東西表面上是充飢，實則是補充營養。可能課間想吃東西，並不是因為餓，而是一節課上下來，你的大腦會給獨自發送不太準確的訊號，讓你吃東西。

往往補充營養比充飢更重要，但是在課間吃東西又要考慮便於攜帶，還能分一點給自己的小夥伴。那麼古麗就推薦買新疆的原味堅果，主要是綠色、健康、還有營養。

比如，這一款別緻的雪霜巴旦木

還有這一份混得好堅果零食

首先說明一下哈，我是一個90後的老阿姨

我上學課間休息的時候，都是有啥吃啥的，那時候零食也沒啥，除了餅乾應該就是糖了吧，也談不上適合不適合的，就是吃，只要有，一個課間休息時間全部都消滅掉，哈哈

當然了，現在的生活水平提高了，零食也千奇百怪的，好多零食我現在也還沒吃過呢，不過要是讓我現在想想當初上學時課間休息吃點啥的話，我腦子裡瞬間出現了好多好吃噠，有堅果，口香糖，辣條，還有“餓了麼，餓了來條士力架”哈哈