我來說說我的想法，第一如果能有一個相對專業的人在你開始打球的時候就給你一個相對標準的姿勢的教學，這樣可以讓你少走很多彎路！可如果說你已經按自己的姿勢打很久了，而且自己覺得打的舒服，準確率還不錯！那麼就不需要刻意的去模仿或者學習標準的動作了！而是應該學習在自己現有的基礎上怎麼加強杆法！而這裡的杆法也不是說要學到強烈的高杆啊低杆啊什麼的！是實用自己的走位的而自己又能把控的比較好的杆法！太過誇張的杆法一般都是好看卻不一定很實用的！巫師喜歡用小推杆，而火箭多用登杆。打好檯球就是要用自己最擅長的最控制準確的杆法為基礎去設計自己的清檯思路！火箭的動作不是最標準的因為習慣壓大臂，颶風希金斯的動作更別提了，不運杆且出杆後大臂及小臂變形嚴重！但這都沒有影響到他們成為頂級的球員！所以我覺得想成為一個好的球員是在自己的基礎上找自己的路子，並努力發揮到極致！當然如果是初學者有個標準的姿勢可以讓你快速提升，但並不能幫你達到頂級！

個人認為，每個人身體形態和習慣都不一樣，姿勢的標準與否也是相對的，自己覺得舒服出杆順就行，刻意的去強調姿勢不一定是好的！火老師和塞爾比都不是非常標準，但是影響成績嗎？最標準的據說是阿蘭 麥克馬努斯，如果對比的話還是和火老師有很大差距的

從事的每一項運動都是為了取悅自己的同時能給他人帶來一些潛能激發的.當然論好與壞手法的高低來講 每一項運動都有著自身特點想發展的好就要時刻要求自己.

姿勢！換一種說法就是站位，如果你站位不好的話，會直接影響你的準度。一般都是目標球從袋口延伸出來一條線，叫進球線，母球只要打在目標球延伸出來的那條線上，那麼球就會進。。一般都是右腳踩在進球線上，左腳略微彎曲保證下盤穩定，所以說姿勢是很重要的

我也打過三四年的檯球，我覺得姿勢各有人在，有正規的，也不正規，但我個人覺得姿勢確實很重要，會提高個人檯球的穩定性，雖然說按自己舒服的方式來確實也可以 但我覺得只是適合業餘 如果專業要打比賽 或者參加大師賽的那種 最好還是調整一下比較正規的姿勢吧

檯球的姿勢和舒適感本身就是共生關係。一般來說，只有檯球姿勢（包含站位、後手、手架、頭部和腰部等）適合自己的身高、身材比例，自然就覺得舒服。架杆和球杆加長把其實是考慮你姿勢和發力的舒適感而被創造出來的。

檯球講究的是準度和母球走位，標準化姿勢是為了讓你更加符合大眾審美和認知。只要你的出桿直（準度高）、發力透（走位細），你的姿勢標準與否並沒有產生決定性的影響。但是這並不意味著你可以任性地擺姿勢，你的站位要對，出杆要直，發力要透。斯諾克大師馬克·艾倫他在打球的時候頭是斜的，下巴沒有貼杆，嘴巴也會歪，但是他的站位沒問題，也習慣這樣的姿勢，可他的姿勢並沒有絕對性地影響他的準度和走位。再說下中八的單宏宇，他的姿勢也是“不標準”的，下巴遠遠高於球杆，並沒有像斯諾克選手那樣壓腰擊打，但是他的出杆和發力也是可圈可點的。這類姿勢“不標準”的選手很多，但並沒有絕對性影響他們的準度和走位。不過他們有一個共同點就是練球，方可出桿直、發力透，加強肌肉記憶，熟能生巧。

最後，我想強調的是適合自己的姿勢對於你來說就是最標準、最舒服的，不必過於糾結你的姿勢與標準差在何處差多少，一定要多練習出杆和發力，培養擊球的專注度和習慣，這才會讓你的檯球突破瓶頸。既然檯球有存在這樣一套標準姿勢，還是建議大家以標準姿勢為參考，根據自身特點微調，勤加練習，舒舒服服地突破每個階段的瓶頸