這個問題一是看有沒有明白太極拳的老師教，還要看自己對太極拳內在的東西理解的怎樣，在正確行拳的情況下是否刻苦。

如果有幸有錢有閒!再加上刻苦，一個成年人（30-50）三個月身架糾正和勁力轉換，一年之後就可以進入實戰訓練。如果是小年輕一年之內肯定能打。個別好的三四個月吧。現代社會人的素質高，營養條件好，一年能打不是不可能。傳武是古代戰場拳的遺留轉變，抓個傻逼一樣沒見過世面的文盲壯丁整天訓牲口一樣練，在軍營見過血和死屍一刺激戰鬥力立馬就上來。哪有這個功法那個那個拳譜？老師傅老兵在賭博喝酒之餘把生存格鬥技巧交流彙總提純在團隊裡傳播，再加上中國道家傳統文化對內觀自身研究特細緻很管用，把這些對強壯身體有用的文化實踐到武術上。還有和野獸搏鬥的技巧。傳武不是武俠小說裡的玄幻玩意兒！就是開發人體潛能。這方面西方體育太低階了。專業幹體育的廢了多少人才出幾個冠軍？傳武是首先保命保健，後邊是實戰。但是，傳武實戰已經沒有現實意義了吧。

至於我等愛好者。。。正確的傳武鍛鍊可以開發智慧，對身體的鍛鍊是深層的，精微的。鍛煉出來的能力終身不退，愉悅身心的能力比現代體育專案強很多!至於實戰訓練，現代搏擊訓練體系已經繼承和發展了。想學打拳館到處有，空手搏鬥不分傳統現代。PS學過打的在街上都很老實，所以別欺負老實人(ಡωಡ)hiahiahia

如果一直練老架一路實戰能力會很弱。

套路的演練是一種感悟格鬥招式的過程，也是練習自我身體力量，靈敏，協調的方法，但不是格鬥的全部。

格鬥，是人與人的身體接觸擊打，這裡面不僅是你自我的身心要控制好，更重要是對手的肢體變化，戰術，心理的較量，你必須根據對手的動作做出相應的答應行為。對手的身高、臂長、反應力，身體的抗打力，戰術的應用。圖片的拳做了一個假動作，對手上當了。

例如，有些選手會在你第一個回合被你擊打中時，會故意做出很痛苦的表情，要讓你相信你的拳很重，他有所畏懼。也有可能你的重拳擊打過去，他完全不在乎，對他沒有任何感覺，這兩種情況都有可能是假象，如果你沒有實戰驗你就會失去判斷。

再舉個例子，實戰是要經常被擊打的，如果一個沒有實戰經驗的人，被一拳打中鼻子，流了不少血，有些人就會恐慌，大腦會做出錯誤的判斷，我會不會死呀，是不是流血過多了。如果一個專業的運動員在平時訓練中流過血，他就有一個大概的判斷，估計。

所以老架一路練好了，還要和別人進行模擬實戰或是全面實戰練習才有效果。

這是泰森對劉易期，被對手打了幾拳，但仍能保持基本保護姿勢，雙手基本沒有改變護頭的習慣。

相比之下這兩位的對抗比賽，紅衣服的基本拳架一打就亂了。

我對太極拳的練法是這樣的。先練全身關節使身體的骨骼肌肉筋經變的靈活柔韌。再煉靜養樁功心法。然後將各個散打動作結合太極拳的拳經，拳論的要訣將每個招式反覆練習，這種練法以前叫單操。

經過了單操練習，再找人對練才能實現實戰。

如果你不按我說的去練一輩子也不能實戰。這是我幾十年的經驗是掏心掏肺的話為了人們的健康和少走彎路。

目標為實戰的，先把拳架打熟。大約一年半（每天打三遍以上）每個動作都能拆單、知道如何用在實戰。無人當有人。然後去推手。每天與實力不低於自己的推（有輸有贏、或者輸的多）有一到二年，你可以試試與比你重量級別大的推手、與水平相對高的選手推半年，差不多可以實戰了。學拳以後、最快3-5年。要動手，建議多摔跤、推手，與別人身體接觸。