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  • 1 # 使用者3903057422383

      生吃赤貝  原料: 原 料:  帶殼活赤貝1500克,生菜15克,味精2克,白醋15克,麻油20克,芥末醬15克,胡椒粉1克,鮮醬油8克。  製法: (1)用刀剖開赤貝,取出肉,洗淨,改刀成薄片後,用力一摔,然後放在墊有生菜葉的盤內,貝肉自然捲曲。  (2)將芥末醬、白醋、鮮醬油、味精、胡椒粉、麻油調成滷汁,用味碟盛後隨貝肉上桌即成。  特點: 赤貝肉紅潤,口鹹軟嫩,味道鮮辣。  薑汁赤貝的做法  【原 料】 鮮赤貝250克,姜米10克,醋30毫升,醬油50毫升,香油4克,鹽1克,味精2克. 【製作過程】 1.將赤貝洗淨,放盆中加清水少許及小蘇打粉抓勻,浸漬1小時後用清水將赤貝上的蘇打沖洗乾淨片成薄片.  2.姜米入碗中,加醬油,醋,鹽,味精,香油調成汁味.  3.湯勺上火,注入清水燒開,下入赤貝輕氽,撈入淨盤中,與調味汁一起上桌即成. 【風味特點】 顏色赤紅,鮮嫩爽口 【醫 評】 【營養成份】 熱量 千卡 238 蛋白質 克 25.1 脂肪 克 3.8 碳水化合物 克 26.1 維生素A 微克 鋅 毫克 2.5 膳食纖維 克 維生素E 毫克 5.0 鐵 毫克 4.9 胡蘿蔔素 微克 維生素B1 毫克 0.02 鈣 毫克 53 煙酸 毫克 3.0 維生素B2 毫克 0.59  鵝肝醬焗赤貝的做法  主料:赤貝  輔料:鵝肝醬、洋蔥、臘肉等  做法:將赤貝取肉片片、焯水後與洋蔥、臘肉一起略炒,盛入洗淨的赤貝殼,抹上鵝肝醬,入烤箱烤熟即可。清鮮爽口、色澤鮮豔。  辣醬小赤貝(冷盤)  原料:小赤貝肉250克,菠菜200克,檸檬片50克,玫瑰花瓣10克,香芹20克。  調料:李錦記蒜蓉辣醬10克,醋精10克,白糖10克,白芝麻10克,南韓辣醬30克。  製作:  1、小赤貝肉用刀片開,用醋精抓勻後醃漬5分鐘,洗淨備用。  2、菠菜洗淨後放入沸水中大火氽水1分鐘,取出後控水,墊入盤底。  3、將小赤貝與白芝麻、李錦記蒜蓉辣醬、白糖、南韓辣醬混合拌勻,放在菠菜上,用檸檬片、玫瑰花瓣、香芹裝飾即可。  特點:酸甜可口,佐酒佳餚。

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