通常一天只需1/4小匙肉桂粉，加多了反而達不到保養的目的，特別注意的是，不可為求快速大量新增，多吃肉桂粉並不會增加功效，反而容易有副作用如身體發熱，渾身不舒服，紫油桂本身是大熱辛辣的藥食同源中藥調料，一定要放合比例，才能達到很好的效果。如果你沒加開水，調好比例，會很辣。各種功效做法：膽固醇:二大匙蜂蜜和三大匙油桂粉加入16盎司的茶，給有膽固醇的病患喝，二個小時內可減少血液裡10%膽固醇。一天三次可減少膽固醇含量。蜂蜜加油桂粉，可治癒胃痛及胃潰瘍。胃氣/腸氣：根據印度及日本所做的研究發現，食用蜂蜜加油桂粉可以減少胃氣及胃痛。心臟病:早餐定期吃塗有蜂蜜和油桂粉的麵包，可減少動脈的膽固醇且可避免心臟病發作。　　對於過去曾有心臟病發作的病患，只要每天食用，就可避免再一次的心臟病發作。定期遵守上述的步驟，可減輕呼吸困難的症狀且可加強心跳。在美國及加拿大，很多的療養院都有成功的例子，當病患的動靜脈阻塞時，蜂蜜和油桂粉可改善血液流動。免疫系統:每日食用蜂蜜和油桂粉，可加強免疫系統及防護細菌及病毒的侵害。科學家發現蜂蜜有大量的維生素和鐵，連續食用蜂蜜，可加強白血球對抗細菌及病毒。消化不良:飯前食用二大匙蜂蜜加油桂粉，可減少胃酸且幫助食物的消化。流行性感冒西班牙科學家已證實，蜂蜜具有可殺死流行性感冒及預防感冒的天然要素。長壽:定期喝茶並加上蜂蜜和油桂粉，可預防老化。將4大匙蜂蜜加一大匙油桂粉及三杯水煮沸。每天喝3-4次，一次1/4杯，可保持面板光滑且預防老化，也可延長壽命，讓你更年輕！青春痘:將三大匙蜂蜜加一大匙油桂粉調成糊狀，睡前塗在青春痘處，隔天早上用溫水洗去，連續2天，可消除青春痘。面板感染:蜂蜜加油桂粉可治癒溼疹、輪癬及其他面板感染。　　只要將蜂蜜加入油桂粉，塗在感染處即可。減重每天早上空腹，在早餐前三十分鐘及睡前喝一杯用蜂蜜加油桂粉煮的水，定期喝可以減重。即使吃高卡路里的食物，也不會讓身體堆積脂肪。疲勞:近期的研究顯示，蜂蜜的含糖量對人體的幫助大於傷害。1.紫油桂羊肉湯：做法：10克油桂粉和1斤羊肉同燉，燉熟之後，喝湯吃肉。功效：溫中健胃、暖腰膝、治腹冷、氣脹的作用。2.紫油桂粉：每天2次，每次3-5克。溫水送服功效：可治療胃氣脹，胃寒痛；將油桂粉末加入菜中烹調，可有助於控制血糖和膽固醇。3.紫油桂糖茶：油桂5，紅糖12克，同煎。每日2次，溫服。功效：可治婦女產後腹痛：在月經前用3克油桂、9克山楂肉、30克紅糖，適量水煎煮三五分鐘，分2次服下。可治月經來潮時腹脹痛。4.油桂茶：油桂粉3-5克，山楂10克，紅糖30克。同煎5分鐘。分2次服用。功效：可治月經來潮時腹脹痛。5.每天早餐前30分鐘及睡前，用兩勺蜂蜜，一勺紫油桂粉衝開水一杯，喝下即可。 定期喝：功效：調節身體平衡，清除多餘脂肪。

通常一天只需1/4小匙肉桂粉，加多了反而達不到保養的目的，特別注意的是，不可為求快速大量新增，多吃肉桂粉並不會增加功效，反而容易有副作用如身體發熱，渾身不舒服，紫油桂本身是大熱辛辣的藥食同源中藥調料，一定要放合比例，才能達到很好的效果。如果你沒加開水，調好比例，會很辣。各種功效做法：膽固醇:二大匙蜂蜜和三大匙油桂粉加入16盎司的茶，給有膽固醇的病患喝，二個小時內可減少血液裡10%膽固醇。一天三次可減少膽固醇含量。蜂蜜加油桂粉，可治癒胃痛及胃潰瘍。胃氣/腸氣：根據印度及日本所做的研究發現，食用蜂蜜加油桂粉可以減少胃氣及胃痛。心臟病:早餐定期吃塗有蜂蜜和油桂粉的麵包，可減少動脈的膽固醇且可避免心臟病發作。　　對於過去曾有心臟病發作的病患，只要每天食用，就可避免再一次的心臟病發作。定期遵守上述的步驟，可減輕呼吸困難的症狀且可加強心跳。在美國及加拿大，很多的療養院都有成功的例子，當病患的動靜脈阻塞時，蜂蜜和油桂粉可改善血液流動。免疫系統:每日食用蜂蜜和油桂粉，可加強免疫系統及防護細菌及病毒的侵害。科學家發現蜂蜜有大量的維生素和鐵，連續食用蜂蜜，可加強白血球對抗細菌及病毒。消化不良:飯前食用二大匙蜂蜜加油桂粉，可減少胃酸且幫助食物的消化。流行性感冒西班牙科學家已證實，蜂蜜具有可殺死流行性感冒及預防感冒的天然要素。長壽:定期喝茶並加上蜂蜜和油桂粉，可預防老化。將4大匙蜂蜜加一大匙油桂粉及三杯水煮沸。每天喝3-4次，一次1/4杯，可保持面板光滑且預防老化，也可延長壽命，讓你更年輕！青春痘:將三大匙蜂蜜加一大匙油桂粉調成糊狀，睡前塗在青春痘處，隔天早上用溫水洗去，連續2天，可消除青春痘。面板感染:蜂蜜加油桂粉可治癒溼疹、輪癬及其他面板感染。　　只要將蜂蜜加入油桂粉，塗在感染處即可。減重每天早上空腹，在早餐前三十分鐘及睡前喝一杯用蜂蜜加油桂粉煮的水，定期喝可以減重。即使吃高卡路里的食物，也不會讓身體堆積脂肪。疲勞:近期的研究顯示，蜂蜜的含糖量對人體的幫助大於傷害。1.紫油桂羊肉湯：做法：10克油桂粉和1斤羊肉同燉，燉熟之後，喝湯吃肉。功效：溫中健胃、暖腰膝、治腹冷、氣脹的作用。2.紫油桂粉：每天2次，每次3-5克。溫水送服功效：可治療胃氣脹，胃寒痛；將油桂粉末加入菜中烹調，可有助於控制血糖和膽固醇。3.紫油桂糖茶：油桂5，紅糖12克，同煎。每日2次，溫服。功效：可治婦女產後腹痛：在月經前用3克油桂、9克山楂肉、30克紅糖，適量水煎煮三五分鐘，分2次服下。可治月經來潮時腹脹痛。4.油桂茶：油桂粉3-5克，山楂10克，紅糖30克。同煎5分鐘。分2次服用。功效：可治月經來潮時腹脹痛。5.每天早餐前30分鐘及睡前，用兩勺蜂蜜，一勺紫油桂粉衝開水一杯，喝下即可。 定期喝：功效：調節身體平衡，清除多餘脂肪。