可以的，雖然我不懂音樂，但是我就特別喜歡聽音樂，心情不好的時候我喜歡聽聽音樂，可以讓我的心情變得愉悅，有時候心靜不下來的時候我也喜歡聽音樂，這樣可以讓我變得更加專注

因為人的大腦是二維的，就像電腦計算機一樣是由0，1程式碼組成的。而音樂就像是一張跳動的網一樣，可以撥動我們的腦神經元，腦神經元就會被迫的在這張網上面舞動。反正不管你喜不喜歡，只要沉浸在音樂之中，你就控制不了你自己。

音樂是人類共有的精神食糧。

古代《晉書·樂志》說：“是以聞其宮聲、使人溫良而寬大；聞其商聲，使人方廉而好義；聞其角聲，使人傾隱而仁愛；聞其微聲，使人樂養而好使；聞其羽聲，使人恭儉而好禮。”說明音樂中的“五音”可以把握人的性格與行為。

德國偉大的音樂家貝多芬認為：音樂是比一切智慧、一切哲學更高的啟示……誰能說透音樂的意義，便能超脫常人無以振拔的苦難。說明音樂具有感化人、塑造人、拯救人的作用。人們在進行強體力勞動時，為了減輕精神上的負擔，發出“杭唷!嗨唷!”的聲音，特別是在集體勞動時，更有用歌唱的節奏來統一步伐和著力點的作用。

勞動號子就是這樣產生的。另如持續時間較長的重複性勞動，為避免單調及精神上的疲勞，人們也會自然地發出種種歌聲來調劑精神。如採茶、放牧、搖船、插秧等等，雖節奏並不一定與勞動動作合拍，但因有了歌唱的調節，就會使人感到輕鬆和減少寂寞感，枯燥感。 當我們在非常愉快的時候，會一面唱著歌，一面手舞足蹈地跳著舞。

例如中國家喻戶曉的著名提琴協奏曲《梁山伯與祝英臺》，以“相愛”為內容的第一樂章，給人留下了深刻的印象，獨奏的長笛在輕柔的絃樂背景上奏出明亮、秀美的曲調，雙簧管奏出優美迷人旋律。顯示出一派風和日麗、鳥語花香、春光明媚的江南景色。這是一個愛情的主題，它美麗動人，表現了梁山伯、祝英臺真摯、純樸的愛情，大提琴與小提琴的真誠對答，描述了草橋結拜的情景。之後，樂隊和小提琴相互補充，使愛情主題更加熱烈、愉快。這是熱情的、真摯的、誠懇的發自內心的愛情之歌。

當自己的親人朋友遠離身邊的時刻，出於誠摯的想念，以及期望重逢的心情，於是寄情於歌，這又是大多數抒情歌曲產生的由來。

例如，中國著名詞曲家王立平先生《駝鈴》運用音樂的素材把壓抑、深情、欲說又止的送戰友踏征途的依依惜別之情描寫的淋漓盡致，同時又表達出“當時夜半北風寒，一路多保重”的戰友深情和革命友誼。 在人們集體生活中，常有集會活動，如示威遊行、列隊行進、集體操等等。這時，大家唱著節奏鮮明、音調雄健有力的歌曲，以壯聲勢，並寄於感情。這又是軍歌，進行曲以及佇列歌曲產生的由來。

人們為了調劑精神，在吃飯、飲茶、休息之時，同時聽聽輕鬆愉快的音樂，使人精神格外爽健及增加愉快情緒。

專業些來說的話，好的音樂會促進人大腦多巴胺的分泌，這種物質會讓你感到快樂和興奮，所以不由自主的越聽越想聽。而歌詞會讓人產生共鳴，讓人聯想到自己的故事，把自己帶入進去，心理就會得到慰藉。所以音樂的創作也是作者內心的感受。

科學證明，聽音樂可以放鬆人的大腦，神經，也可以使人放鬆，從而促進人的心情發洩，遇到自己喜歡的歌曲，更是會入迷，從而陶醉，這種現象是有的

科學證明，聽音樂可以放鬆人的大腦，神經，也可以使人放鬆，從而促進人的心情發洩，遇到自己喜歡的歌曲，更是會入進入心田，讓人陶醉，好的歌曲有畫面感，不是有句話說的，唯有音樂和酒不能少！